¿COMO SE LIMPIA LA MENTE DE LOSS MALOS RECUERDOS? (Por La verdad esencial no tiene palabras.....)

 

Pregunta: ¿Cómo se limpia la mente de los malos recuerdos? ¿Puede uno hacer esto?

Eckhart Tolle: No como tal, pero puedes reconocer que los malos recuerdos son solo pensamientos en tu mente. Y cuando reconoces que estos son pensamientos que surgen en tu mente, ya no tienes que identificarte con los pensamientos.

 Sepa que un 'mal recuerdo' no le está sucediendo aquí y ahora. Es solo un pensamiento que surge y NO una realidad en este momento presente. Solo cuando crees que es real, entonces tiene poder sobre ti. Pero cuando te das cuenta de que es solo un pensamiento que surge sobre el pasado, entonces puedes encontrar un espacio, una relación espaciosa con tu pensamiento. El pensamiento ya no te tiene en sus garras. Si obtienes esto, entonces es un REGALO, especialmente si eres torturado por tu pasado. Otro aspecto de eso es la CULPA que tiene que ver con lo que alguien le hizo a alguien o con algo que no pudo hacer y que debería haber hecho. Entonces surge la culpa. Pero, por supuesto, quién eras entonces es diferente de quién eres ahora. Ningún ser humano puede actuar más allá de un nivel de conciencia en ese momento. La conciencia no estaba ahí para actuar de manera diferente. Ahora la conciencia está aqui. La conciencia es 'quién eres realmente'. No hay nada peor que estar molesto contigo mismo. Es como si supieras que deberias haberlo hecho mejor, pero no lo hiciste. Es como si estuvieras molesto porque sabías que podría haber evitado un error, pero no lo hicistes. Ese es el EGO que quiere que creas que todavía está sucediendo para que puedas seguir siendo duro y torturándote. Si no te identificas con 'eso' ( el pensamiento), entonces NO tiene poder sobre ti. Sepa que es solo un recuerdo. ¡Sepa que es sólo un 'pensamiento'!