COMO SUPERAR LA ANGUSTIA (Por Fernán Makaroff)

 

Existen tres tipos de angustia: la angustia existencial, la angustia mental y la angustia del no-Ser.

ANGUSTIA EXISTENCIAL: es la angustia de la humanidad. Su origen es no haber recibido verdadero amor en la infancia; no haber sido visto, considerado y admirado; haber sufrido abandono físico o emocional, rechazo, maltrato y distintos tipos de distorsiones del amor. La forma de superarla es muy sencilla: sintiéndola. La angustia no es algo malo, sino que forma parte del karma acumulado que sólo se trasciende a través del amor y la aceptación plena. El tiempo que tardes en superar tu angustia es directamente proporcional al grado de tu resistencia a ella. Si tu resistencia es nula y tu aceptación es total, puedes transmutar la angustia de toda una vida en pocos minutos e incluso segundos, tal cual lo hacen los niños.

ANGUSTIA MENTAL: se origina por la identificación con un pensamiento. Piensas en algo que sucedió o imaginas puede suceder y entonces sientes angustia en tiempo presente, cuando en realidad nada está sucediendo Ahora. Este tipo de angustia es muy común y no se va realizando terapias, porque lo que hay que cortar es un mecanismo mental, no emocional. No es una emoción, o más bien, es una emoción falsa producto de creer lo que dice una voz en la cabeza y no de un evento real que está sucediendo Ahora.

ANGUSTIA DEL NO-SER: es la angustia por no hacer lo que tu corazón te dice que debes hacer. Esta angustia no se va ni siquiera con mil meditaciones. Hasta que no dejes de abandonarte; hasta que no des ese paso que sabes que tienes que dar hacia tu máxima felicidad, no se irá. La angustia del no-Ser se produce por ser infiel a ti mismo y es sumamente desgarradora. Sin embargo, en el momento en que comienzas a moverte y a seguir a tu corazón hacia tu libertad, desaparecerá como si nunca hubiera existido.

Fernán Makaroff