EL RECHAZO (Por Cristobal Martinez)

 

Reflexiones mañaneras

“El rechazo”

Darnos cuenta de cómo reaccionamos al ser rechazados será un buen test de nuestra salud mental/emocional.

Según cómo nos sintamos, la importancia, valor y significado que le demos, nos hará ver si tenemos esa herida abierta y cuán profunda es.

Por eso te pregunto:

¿Cómo te sientes cuando eres rechazad@?

¿Cuando no cuentan contigo?

¿Cuando alguien te interesa, le valoras, quieres algo más y te dice: “No, gracias” o ni siquiera te contesta?

¿Vives el rechazo como algo normal o reaccionas reactiva-mente?

¿Te duele ser rechazad@?

Amigos, serlo es lo más normal del mundo y no debería causarnos la más mínima alteración.

Todos lo hacemos a diario pues cada uno tenemos nuestra escala de valores, preferencias, gustos, etc, y desde ahí elegimos/rechazamos con quién relacionarnos.

Cuando uno tiene una sana autoestima y sabe de sus valores, capacidades, dones, etc, y no depende su “valor” de la apreciación o reconocimiento externo, pues no se ve afectado por ser rechazado.

Lo ve como algo lógico y normal de la vida y entiende que el otr@ pues tenga su propia forma de “vernos” y decidir al respecto.

Si no somos elegidos, ello no significa que no seamos valiosos, sino que no lo somos para el otro, esa es la clave que te liberará.

Y la otra persona tiene todo el derecho a rechazarnos tal cual nosotros también lo hacemos continua-mente.

Ahora bien, si necesito reconocimiento y aprobación externas para sentirme valios@, pues me afectará mucho cuando me rechacen.

Lo viviré como un desprecio, un ataque, y será fuente de dolor emocional, frustración, y segura-mente reaccionaré reactiva-mente en vez de a través de una sonrisa de compresión y aceptación…

Hasta que no entienda que uno rechaza desde su libertad no vivirá libre-mente el rechazo ajeno.

Ser rechazado no implica la más mínima pérdida de nuestro valor, simple-mente es la consecuencia lógica y natural de ser juzgados por otros cuyas preferencias no encajan con lo que ven en mí.

Y eso es algo que hay que vivir tranquila y natural-mente…

Buen día, amigos.

Kriss