SENTIR Y ESCUCHAR A NUESTRO CUERPO (Por Jose Luis Arribas)

 

 Sentir y escuchar a nuestro cuerpo
Cuando ante un hecho, surge un estímulo que nos bloquea o causa un malestar, observémoslo y percibamos escuchando las emociones que nos genera.
Respiremos, haciendo un recorrido por esas reacciones, observando las sensaciones corporales y anímicas que nos producen, y en ocasiones, hasta nos provocan dolores y malestares.

Mediante esta observación interna y escucha de los mensajes que nos emite el cuerpo, a través de diversas sensaciones corporales, podemos hacer conscientes las emociones inconscientes, que nos causan los dolores, malestares, y conflictos físicos, emocionales y psíquicos que padecemos.
Al sumergirnos en nuestro mundo inconsciente, logramos que afloren los hechos que los produjeron y que causan estos bloqueos emocionales y al hacerlos conscientes, cambiamos la percepción sobre los mismos, y así podemos dejarlos surgir libremente, liberándolos y de esta manera, dejan de afectarnos.
Este cambio de visión, nos permite respirar desde unas nuevas sensaciones y así, nuestra respuesta a los hechos será distinta, habremos recuperado la objetividad sobre nuestros actos, consiguiendo dejarnos llevar, y fluir conscientemente, con lo que volveremos a recuperar nuestra libertad, al tomar nuevamente las riendas de nuestra vida, sentimientos y pensamientos.