APEGO EMOCIONAL Y DEPENDENCIA AFECTIVA (Por SER Energía en movimiento)

 

Apego emocional y dependencia afectiva

Psicología aplicada y reflexión profunda para construir autonomía emocional

Sumérgete en un curso psicológico riguroso y humano donde se aborda uno de los conflictos más persistentes en la vida adulta: la dificultad para vincularse sin miedo, sin fusión y sin perderse en el otro.

Este no es un curso para “dejar de sentir” ni para volverte indiferente, sino un espacio de comprensión profunda, responsabilidad emocional y reconstrucción interna, donde integrarás psicología relacional y reflexión ética para transformar patrones de apego y dependencia afectiva.

Aprenderás a comprender por qué el vínculo se vive con ansiedad, necesidad excesiva o miedo a la pérdida, cómo se forma la dependencia emocional y qué procesos psicológicos permiten relacionarte desde la elección y no desde la carencia.

Aquí no se patologiza el apego, se comprende como una dinámica aprendida que puede transformarse.

Aprenderás a trabajar los vínculos

• Desde la psicología relacional y el análisis del apego adulto

• Diferenciando amor, apego, necesidad y dependencia afectiva

• Comprendiendo la ansiedad vincular y el miedo al abandono

• Identificando conductas dependientes y ciclos de refuerzo emocional

• Reconociendo la idealización, el sacrificio y el autosilenciamiento

• Construyendo límites emocionales sin culpa ni desconexión

• Desarrollando autonomía emocional sin perder la capacidad de amar

• Transformando el vínculo desde la responsabilidad personal

Temario

• Apego emocional y dependencia afectiva como fenómenos psicológicos

• Psicología del apego adulto y regulación emocional

• Ansiedad vincular, miedo a la pérdida y vacío emocional

• Dependencia afectiva y fusión relacional

• Idealización, sobreentrega y pérdida del yo

• Refuerzo intermitente y enganche emocional

• Límites emocionales y diferenciación personal

• Conductas dependientes y toma de decisiones afectivas

• Ruptura del patrón dependiente y manejo de recaídas

• Reconstrucción de la identidad desde la autonomía emocional

Incluye

• 4 sesiones en línea de 2 horas

• Clases en vivo con acceso a grabaciones

• Ejercicios de reflexión y trabajo personal

• Material de acompañamiento entre sesiones

• Espacio de preguntas y acompañamiento profesional

• Acceso a comunidad

• Constancia digital de participación

Requisitos

• Disposición para reflexionar con honestidad

• Apertura para asumir responsabilidad emocional

• Cuaderno de trabajo personal

• Dispositivo con conexión estable

• Correo electrónico

• WhatsApp activo

No necesitas conocimientos previos.

Información general

Inicio: 17 de marzo 2026

Modalidad: En línea

Duración total: 8 horas

4 sesiones

Este curso es para personas adultas que:

• Viven relaciones con ansiedad o miedo constante a perder

• Se sienten atrapadas en vínculos dependientes

• Confunden amor con necesidad o sacrificio

• Quieren aprender a vincularse sin perderse a sí mismas

Impartido por:

Claudia Hernández

Psicóloga y escritora

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