CUARTO PASO DE LA RECUPERACIÓN DE VÍNCULOS ADITIVOS (Por Garva reaprendizaje emocional)

 

Cuarto Paso de la Recuperación de Vínculos Adictivos:

Sin juzgarnos y con plena verdad interna, hicimos un minucioso examen de conciencia

Muchos de nosotros podemos suministrar una lista impresionante de admirables cualidades de amigos y seres queridos, pero cuando debemos enumerar nuestras cualidades positivas, puede resultar difícil mencionar aún unas pocas. Uno de los efectos de la adicción a personas es un amor propio disminuido, una escasa autoestima, creando una idea falsa de que los demás son valiosos y dignos de mención, mientras que nosotros somos deficientes. Esta característica surgió como consecuencia de las comparaciones a las que fuimos sometidos. Una de las funciones más importantes del Cuarto Paso es damos la oportunidad de descubrir que nosotros gozamos de las mismas cualidades que tanto admiramos en otros.

El Cuarto Paso es un examen, una lista de características, de pautas de pensamiento y de comportamiento, de relaciones y de acontecimientos que nos hacen como somos.

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Un examen personal nos ayuda a hacer un balance de nuestras cualidades y defectos de carácter. Este Paso facilita el autoconocimiento, reconocer virtudes y deficiencias, nuestras costumbres inconscientes y talentos no reconocidos, nuestra vergüenza, las satisfacciones secretas y las pasiones ocultas. La clave del Cuarto Paso es que se adopte sin temor, libre de juicios. Es fundamental acercarnos a nosotros mismos con plena verdad interna. Al observarnos y aceptarnos tal como somos, podemos adoptar decisiones sobre aquello que queremos transformar.