INFORMACIONES

HOLA GENTES, HE ESTADO DOS DÍAS SIN INTERNÉT POR UNA AVERÍA, Y ESA ES LA RAZÓN POR LA QUE NO ME HE MANIFESTADO, PERO YA ESTÁ RESTABLECIDO EL SERVICIO Y ME SEGUIRE MANIFESTANDO PORQUE ME APETECE Y CASI PODRÍA DECIR QUE LO NECESITO, NO ME GUSTA EL TENER NECESIDADES DE OBLIGADO CUMPLIMIENTO PERO COMO SE DICE QUE EL HOMBRE ES UN ANIMAL DE COSTUMBRES PUES CONFIRMO EL DICHO, DICIENDO QUE HE ECHADO A MENOS EL PODER HABLAROS Y LEER LO QUE PUBLICÁIS, ESTA CLARO QUE AÚN QUEDA MUCHO CAMINO POR RECORRER ANTES DE VERNOS LIBRES DE NECESIDADES Y ADICCIONES, ME ALEGRO DE ESTAR ENCHUFADO A LA RED Y COMO SIEMPRE EXPONDRÉ MIS IDEAS Y HISTORIAS, Un saludo.

TRES PASOS PARA SALIR DE UNA TORMENTA MENTAL (Por Emma Fernandez)

Edith Sánchez
Una tormenta mental es ese estado en el que surgen muchas ideas negativas al mismo tiempo. Su fuerza es tal, que nos bloquea. Es como si de pronto desapareciera el rumbo a seguir. Nos sentimos completamente cercados por pensamientos pesimistas, desalentadores, irritantes y depresivos al mismo tiempo.
La tormenta mental a veces tiene lugar después de una experiencia muy fuerte. Un despido, una ruptura amorosa, o una decepción, por ejemplo. En otras ocasiones, se produce después de una larga temporada en la que hemos venido “aguantando” situaciones adversas. No nos sentimos cómodos con la vida que llevamos y llega un momento en que se produce un clic que lo desata todo.
“La crisis se produce cuando lo viejo no acaba de morir y cuando lo nuevo no acaba de nacer”.
-Bertolt Brecht-
Se trata de un estado en el que pesimismo se apodera de nosotros y solo sentimos ganas de no avanzar. De renegar de todo y quedarnos ahí, sin más. Es normal que en algún momento de nuestra vida sucumbamos a una tormenta mental. Si esta llega, hay tres pasos que nos pueden ayudar a salir de ahí. Profundicemos.
1. Observa la tormenta mental y tranquilízate
Piensa en una gran tormenta meteorológica. Cuando se presenta, lo que hacemos es buscar un refugio, ya que se trata de un fenómeno imposible de encarar de otra manera. Una vez encontramos un sitio seguro, muchas veces la contemplamos. Estamos bajo la tormenta, pero es como si la viéramos desde fuera.
Lo mismo hay que hacer con una tormenta mental. Lo primero es encontrar ese sitio seguro en nosotros mismos, como un estado de serenidad. Para lograrlo, lo que se debe hacer es respirar profundamente durante unos 15 minutos. Si es posible, dar un pequeño paseo, cuidando de respirar pausadamente.
El siguiente paso es tomar nota de todo lo que está ocurriendo. ¿Cuáles son esas ideas que llegan a tu mente durante la tormenta mental? Anótalas. Haz un listado, pero no pienses en ello. Simplemente apunta, como quien toma un dictado. Por ahora, no hay nada más qué hacer.
2. Examina las opciones que tienes
Una vez que te hayas calmado y que tengas frente a ti un listado que contenga todo el panorama que estás viendo, lo que sigue es comenzar a buscar la luz que está entre las nubes. No pienses todavía en salir de la tormenta mental. Simplemente observa si hay alguna vía, algún camino, para salir de ese estado.
En otras palabras, lo recomendable es que pienses si tienes alguna alternativa para estar mejor. La pregunta que debes hacerte es: ¿Qué puedo hacer para lograr que este momento sea mejor? Concéntrate solo en eso: en el momento actual, aquí y ahora. No abordes soluciones a medio y largo plazo.
Lo que necesitas no es resolver todos tus problemas, sino encontrar un camino para salir de esa tormenta mental. ¿Qué necesitas y quieres? ¿Un abrazo? ¿Escuchar una canción que te motive? ¿Hacer un poco de ejercicio? ¿Comer algo que te encanta? Lo que sea que te gratifique, es válido.
3. Ponte manos a la obra
Cuando hayas detectado lo que te puede confortar en ese preciso momento, no esperes. Ve tras ello. Haz lo que tienes que hacer y hazlo pronto. Si no detienes una tormenta mental a tiempo, te sentirás cada vez peor. Además, si dejas pasar mucho tiempo, será más difícil para ti salir de ahí. Por eso, sencillamente debes actuar.
Lo que sucede durante una tormenta mental es que se produce un pequeño colapso en nuestros pensamientos y emociones. Dejamos de ver la realidad tal cual es y distorsionamos el panorama. Todo se ve mucho más grave y difícil bajo ese estado. No es cierto que el mundo sea así. Lo percibimos de esa manera porque estamos bajo unas circunstancias que nos han privado de la imparcialidad, inundadas de miedos y expectativas.
Por eso es importante salir tan pronto como sea posible de la tormenta mental. Hay que recuperar la serenidad y volver a tomar el control. En instantes así, no pienses en otra cosa, solo en volver a tu centro. Deja lo demás de lado. Tu mente y tu corazón te están diciendo que hagas un alto para recomponer lo que ocurre. Haz caso a esa voz que te lo sugiere. Después de la tormenta llega la calma y podrás ver todo de otra manera.

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NO TENGAS MIEDO (Por Tuzky Maitena)

Ese sentimiento que ahora mismo alberga en tu interior es solo el reflejo de tus pensamientos, más nada es real.
Lo único real es el resplandor de tu ser y alma, es la luminosidad y verdad que reside en ti.

No tengas miedo pues la obscuridad no existe, solo es la ausencia de luz la que te hace perderte en el camino, la que te ciega a nuevas rutas, la que te impide continuar. Sin embargo siempre la luz renace y el resplandor te otorga una nueva oportunidad.
No tengas miedo, el dolor también es parte del alma e importante para el proceso de evolución, las lágrimas curan, la soledad enseña. Todo lo que aparentemente causa daño es lo que más te nutre y fortalece.
No tengas miedo de las despedidas que toda herida sana y toda ausencia con el paso del tiempo es recompensada. No temas cuando la vida te proponga nuevos retos al final todo es un proceso de cambio continuo, siempre estamos en movimiento y quién permanece estático está dejando de vivir.
Vamos a ocuparnos de construir fortaleza interior, y cuando llegue la tormenta sepamos comprenderla en infinito agradecimiento para después disfrutar la calma que acontece, ilumina y abraza.
Kok - Uhga

EXISTEN HOMBRES QUE SON....... (Por La Magia del Poder Femenino)

Existen hombres que son entrega,
Existen hombres que son ternura,
Existen hombres que son sustento,
Existen hombres que son fuerza,
Existen hombres que son guía,
Existen hombres que son sabiduría,
Existen hombres que son acompañamiento,
Existen hombres que son claridad,
Existen hombres que son libertad,
Existen hombres que son pasión,

Existen hombres que honran a los hombres de su sistema, tomando lo bueno de ellos, e incluyendolos en sus corazones.
Tomando lo mejor de los hombres de nuestro sistema, y honrando sus decisiones, aceptamos la vida y la posibilidad de recorrer nuestro propio camino.
Ser un hombre consciente, o una mujer consciente, es aspirar a alcanzar nuestro máximo potencial físico, mental, emocional, y espiritual, mirando todo lo que es, pero poniendo nuestro intento en lo mejor que podemos ser. . .

LA VOZ INTERIOR

LA PAREJA DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LAS CONSTELACIONES FAMILIARES (Por Poniendo el Amor en movimiento)

En ocasiones las personas ponen demasiado énfasis en “quiero tener pareja” y en este planteamiento hay algo profundamente equivocado. Sería mucho más fructífero plantearse “quiero ser una pareja” para ver cómo se logra generar dentro de mí un espacio que hace que me ponga al lado de otra persona para un camino común.
Muchas veces detrás de ese “quiero” hay un niño, y la pareja no es el lugar de la infancia sino donde nos despedimos de ella. Y para eso hay que haber integrado a los padres, poniéndose en paz con ellos, poniendo luz sobre los asuntos difíciles de la familia de origen… integrando toda la atmósfera que nos precedió. Porque así se gana espacio interior para ser pareja y uno puede tener un movimiento real de expansión hacia el otro.

Joan Garriga

CRITERIOS PARA SABER QUÉ ARTÍCULOS CONVIENE LEER O NÓ (Por Emma Fernandez)

Después de muchos años leyendo artículos, he observado una serie de criterios que conviene conocer, porque leer todos los que caen en nuestras manos -y peor aún: creérselos todos- nos puede perjudicar más que beneficiar.
Escribir un artículo, que siempre se hacen generalizando puesto que no se conoce quién lo va a leer, es un riesgo para el autor y para el lector.
No es necesario que te preocupes si al leer tienes la sensación de que no está dirigido para ti. No hagas caso al artículo y asunto resuelto. Aprende a distinguir entre lo que resuena en tu interior –aunque de momento no termines de integrarlo-, que sí es válido, y aquello que te rechina y rechazas, y esto no intentes aceptarlo sin más.
Personalmente, evito:
LOS QUE PROHIBEN
Me molesta que alguien se tome la autoridad de decirme lo que no debo hacer, que alguien coarte o impida mi libertad. Agradezco las sugerencias que pretendan evitarme un mal, pero tienen que respetar mi derecho a equivocarme o aprender equivocándome.
LOS DOGMÁTICOS
Los que no me dejan opción de decisión o criterio propio, los evito. Aquellos que son inquebrantables, irreductibles, férreos, imperativos, demasiado sólidos… me inquietan.
También me alarman aquellos que abusan de palabras como: “siempre, jamás, único, nunca, todos…” porque es muy arriesgado generalizar, y es delicado asegurar algo con una rotundidad y una firmeza que no deje espacio a otras posibilidades.
LOS QUE HABLAN EN NOMBRE DE OTROS
Tengo mucha precaución con los que dicen que hablan en nombre de Dios o de los Ángeles, que su texto es de inspiración celestial, o que se los ha dictado un extraterrestre. Sólo respeto algunos y si es que entran dentro de los criterios que acepto.
LOS CONTRADICTORIOS O FARRAGOSOS
Buuuuuuuuuufffffff… ¡no me líen, por favor!
LOS QUE ESTÁN CARGADOS DE ÓRDENES
“Tienes que…”, “Debes…”, “Haz…”
Acepto la utilización de estas palabras en casos lógicos. Por ejemplo, si me explican cómo meditar y dicen: “tienes que buscar una postura cómoda” no me parece mal, por supuesto.
Si me dicen: “tienes que hacer esto o lo otro” y en alguna parte detecto que lleva implícito “porque lo digo yo”, siento rechazo.
LOS QUE SE QUEDAN FUERA
Aquellos que dicen “vosotros…” o “tú…” y ellos se quedan fuera, dejando entender que ellos son perfectos, están evolucionados, por encima de ti, y son de otra dimensión. “Vosotros tenéis un problema, yo estoy bien”, parecen decir.
Suelen ser artículos escritos por egos orondos y no por Seres Humanos.
LOS QUE DAN A ENTENDER QUE YA HAN LLEGADO
Y se dirigen a mí en un tono de superioridad desde su trono de sabiduría imaginario. La humildad y la modestia son los auténticos signos de grandeza.
LOS QUE DESPRECIAN, MENOSPRECIAN, INSULTAN…
No los tolero. No soporto las descalificaciones. Creo que hay que respetar que otros tengan otras verdades.
LOS QUE USAN UNA JERGA INCOMPRENSIBLE
Para exhibir unos conocimientos mentales, pero a cambio de no aportar nada; los que recurren a lenguajes rebuscados; los que sueltan una monserga enigmática e impenetrable; los que hablan en clave cifrada.
Tampoco me gustan los que no dicen, escudándose en que el lector no está preparado, o los que recurren continuamente a citas célebres y a otros autores porque no son capaces de aportar cosas propias.
ME GUSTAN:
LOS QUE EXPONEN SU OPINIÓN y me crean un cierto interés por investigar por mi cuenta, los que me hacen reflexionar, los que me aportan ideas nuevas o puntos de vista distintos de lo que utilizo habitualmente.
LOS QUE SON CLARAMENTE HONRADOS
Dicen que “suponen”, que “les parece”, o aportan sus textos como principios para elaboraciones personales.
LOS QUE SE INCLUYEN EN EL ARTÍCULO
“Nosotros…”, “en mi caso…”, “pues yo…”
LOS QUE ME APORTAN
Esos que, cuando termino de leer, me dejan una sensación agradable, de haber aprendido o descubierto algo, de haberme reconectado con alguna parte…
LOS QUE PONEN EJEMPLOS
A veces es difícil de explicar algo sólo con teorías, y es más entendible si ponen un ejemplo acertado.
LOS QUE ME HABLAN COMO HABLO CON MIS AMIGOS
Porque es el lenguaje coloquial que entiendo. Si el autor se pone grandilocuente, me da la sensación de que trata de imponer una jerarquía superior y entonces me recuerda a ese amigo pedante y pretencioso que tanto me molesta.
LOS QUE ME HABLAN DESDE LA PERSONA Y COMPARTEN SUS COSAS ÍNTIMAS
O sea: sus inquietudes, su camino, sus experiencias…
LOS QUE SÓLO OPINAN
Y me dejan la opción de tomar mis propias decisiones, de utilizar mis ideas.
Prefiero leer “lo que yo opino…”, “creo yo…”, “me parece…”, “supongo…”, “por lo que he podido comprobar…”
Que una persona haya escrito un artículo no es garantía de que sepa lo que dice, ni que sea cierto lo que ha escrito, ni que haya que acatarlo sin otra opción.
Y esto mismo que opino sobre los artículos, se puede llevar a otros ámbitos, como los libros, las charlas o conferencias.
Sobre todo al comienzo del Camino Personal, cuando todo es nuevo y todo sorprende, cuando el desconocimiento aliado con la buena voluntad y la fe en los otros nos hacen “presas fáciles”, es conveniente saber discernir, y es mejor prestar atención al que trata de alumbrar que al que pretende deslumbrar.
Francisco de Sales

FERRUNCHO (Por Emma Fernandez)

FERRUNCHO
Ni crece ni engorda.
Sus doce años parecen siete.
Un cerebro rápido, una intuición despierta,
una determinación invencible para salir adelante,
la vida moviéndole continuamente,
el esqueleto, el pellejo, y poco más...

Sus padres fallecieron muy pronto.
Su abuela no le hizo caso.
La calle le llamaba a gritos y se fue a vivir con ella.
Así que cada mañana, cuando se despierta,
lo primero se toca los huesos, y, si están todos,
abre los ojos,
sonríe seriamente,
se levanta de un salto y comienza su encuentro con la vida.
La vida le tiene cariño y se siente responsable de él;
le trata bastante bien, mejor que a muchos;
le ayuda a conseguir un desayuno, dignidad, y algunas monedas,
amigos, confianza... y cada día le anima a seguir.
Ferruncho es el nombre que cambió por el suyo.
Le gustó porque no tiene apellidos,
porque tiene un sonido cariñoso,
y porque Ferruncho es alguien mejor que él,
y más fuerte y más listo.
Y le salva de todas,
porque es superviviente y subversivo,
y no tiene miedos ni gritos: es un hombre en pequeño.
Le pide al dios minúsculo que ha construido con quejas y retazos
que le cuide hasta mañana, porque no cree en el futuro lejano.
Ha aprendido que sólo existe el presente: sólo el presente.
El porvenir es exclusivo de ricos, y es mejor no aplazar las cosas:
ni las alegrías ni los enojos.
La calle es su madre y su maestra.
Le habla continuamente, le grita, le susurra,
le enseña sus muchas caras, le indica trucos y trampas.
Pero Ferruncho se sabe solo.
Todo a su alrededor es efímero.
Todo dura nada.
Quizás algún día,
de esos de sol o de lluvia,
el destino tenga la decencia de abrirle una puerta
a otro mundo distinto, y quizás él la atraviese...
Quizás algún día, la vida y la calle, su única familia,
le hagan el magnífico regalo de una felicidad casi plena.
Francisco de Sales
(Más poesías y prosa en www.franciscodesales.es)

ALGO SOBRE EL MIEDO (Por La Magia del Poder Femenino)

Enfrenta tu más profundo miedo. Míralo de frente hasta hacer que pierda todo el sentido. Todos tienen miedos que reflejan hacia su exterior. Y si la analizas, todos los miedos se sostienen en la idea de perder algo o a alguien. Esa es la raíz de todos los miedos: la pérdida.
Sin embargo, detrás de esos miedos se encuentra el máximo temor del Ser Humano: perderse a sí mismo. Ese es el máximo temor. Por ello el Ser Humano busca afuera de si mismo el sentimiento de protección y contención. El Ser Humano tiene miedo a perderse a sí mismo, a sentirse vacío.

No hay nada que temerle al vacío. Pues ese el comienzo y el fin. Deja ir todos tus miedos, porque solo así volverás a la inocencia y comenzarás a elegir el mejor potencial para ti.
Mira de frente a tus miedos hasta que pierdan sentido.
Porque, si es verdad que crees que todo es UNO, no deberías a nada temer...

HOY EN LUNA LLENA (Por La Magia del Poder Femenino)

La luna llena tiene una energía excepcional para que meditemos. Sabemos que cuando este astro se encuentra en esta fase, es un momento donde podemos recargar nuestra energía y potencializar nuestra esencia espiritual.
La luna llena, ayuda a la activación de la energía positiva en el mundo.
Las personas que realizan meditaciones bajo la luminiscencia de la Luna Llena, ayudan a que se exacerben sus cualidades psíquicas y espirituales, siendo más receptivos, intuitivos y generando un profundo estado de equilibrio y bienestar. Es un momento donde nuestras conciencias abandonan la racionalidad y la lógica para sólo guiarse por su conexión con las energías de los guías espirituales.
Meditar bajo la luna llena, es sumamente recomendable porque también nos volvemos un punto receptor de las frecuencias que nos manda el universo y nos convertimos en canales de energía. Al conectarnos a ella mediante la meditación vibramos en frecuencia de amor, luz y paz.

Tengamos en cuenta que 7 personas reunidas para meditar hacen descender la energía equivalente a 100 personas meditando individualmente.
Por eso, meditar en grupo durante la Luna Llena hace que se sumen dos grandes factores, la fuerza del grupo más la potencia energética amplificada por la Luna Llena.

DE PAREJAS TÓXICAS (Por Poniendo el Amor en movimiento)

DE PAREJAS TÓXICAS <3
Una pareja tóxica, no sólo es aquella donde existen golpes, maltratos e insultos, físicos y/o emocionales.
También es aquella relación en donde existe la soledad y aún en compañía, continuas en busca de atención, de aprecio mutuo, de entendimiento y amor.
Aquellas relaciones en donde como ser humano te sientes desvalorizado, desatendido, utilizado y pasas del amor propio al amor ajeno, pues más que importarte tu estabilidad emocional, te importa la aparente carencia que sentirán otros, sin ti.
Las parejas tóxicas envenan tanto, que sentimos miedo de vivir sin ellas, que nos aferramos a creer que detrás de esa angustia se encuentra un paraíso que tarde o temprano descubriremos, ilusamente en quien más dolor nos causa.
Se llaman así porque intoxican el alma y las ganas de amar de nuevo. Porque destruyen poco a poco sin aparente daño y cuando menos sientes estás hundido en donde no quieres estar y no hallas como salir.
Pero cuando lo haces, cuando tomas la decisión de auto curarte las heridas con una dosis de amor propio y decides dejar de morir en vida, te das cuenta que la solución siempre había estado en tus manos, que las relaciones no precisan ser ese estado de inconsciencia donde se soporta todo, que no puedes permitirte tomar esta única oportunidad llamada VIDA para desperdiciarla en aparente dicha.
Estás para disfrutarla en absoluta y total felicidad, hacerlo sólo depende de ti. Y cuando llegue el momento te preguntarás...
¿Porque tardaste tanto en decidirte a ser feliz?

ERES MAS DE LO QUE TIENES (Por Pensamientos y sentimientos)

Eres tú.
Eres y serás.
Eres eso y mucho más.
Eres lo que nunca debes perder o perderte.
Eres...
Esos ojos que brillan con luz propia,
La sonrisa que desprende fuerza.
Los pasos firmes que vas dando para conseguir tus metas.
Eres...
Voz, con la que expresas tus sentimientos.
Cada mirada que refleja entusiasmo.
Todo lo que te dejas ser, sin tener que fingir.
No importa que tengas una casa enorme nueva ni...tampoco un coche e incluso tener unos estudios si realmente no eres ese profesional... ni mucho menos el dinero con más o menos ceros en tu cuenta corriente.
No...no importa lo que tengas, si no eres tu mismo,
esa pieza única que encaja cualquier desafío con toda su energía.

Pensamientos y sentimientos

SENTIR RESPETO HACIA UNA MISMA (Por Emma Fernandez)

Sentir respeto hacia una misma es haber aprendido a ser una persona que valora lo que hay a su alrededor, que va buscando cada día algo que pueda aprender, que ante las adversidades no se queda parada , sino que intenta buscar soluciones de la manera más serena , pues es así como se encuentran las salidas, es ser capaz de mirarse en el espejo y no quedarse en la superficie de lo que se ve, si no ir más allá sabiendo que dentro de cada uno esta y se posee lo suficiente para mejorar y para dar lo mejor , aunque sangre el corazón.
Sentir respeto hacia una es ser coherente con lo que se piensa, es no quedarse estancada en tabúes y formas sino mantener la mente abierta, para poder ser tolerante, dialogar , respetar a los que están contigo y a los que no están , e ir sembrando cada día algo de ti de tal manera que poco a poco vayas construyendo ese proyecto de vida , con el fin de hacer de todo esto algo más digno de lo que es, sin hacer juicios prematuros de lo que es la otra persona o deja de ser.
Sentir respeto hacia una es saber estar , sabiendo que te puedes equivocar, que no siempre vas a acertar tus pasos, que no siempre vas a ser entendida ni valorada lo suficiente, conocer que habrá momentos de oscuridad , pero también otros de luz, y que está en ti sacarlo hacia adelante ,para no sentir el vacío de tu alma, es saber que las cosas tienes que hacerlas tú por ti misma, y que no vale echar culpas a terceros, es dejar fluir lo que sientes para no dejarlo dentro y que obstruya tu forma y tu ser , es ayudarte a ser feliz sabiendo que no hay nada sencillo, que no importa donde estés siempre que tú quieras renovar y luchar por lo que crees, sin pisar a nadie y sin maldecir la vida por tus circunstancias.
Sentir respeto hacia una es saber que el sendero que tu construyas no solo servirá para ti, no solo lo haces tú , es saber que no eres el centro del universo, que siempre habrá personas que te ayuden , personas que guíen tu manera, que necesitan sentir tu coraje y tu fuerza para seguir adelante y también habrá gente que trate de que no lo hagas y te harán daño, pero también aprenderás a elegir , a conocer y a saber que camino has de tomar ante cada circunstancia y no por eso parar o renegar de lo que eres o tienes a tu alrededor.
Sentir respeto hacia una es conocerse y darse la oportunidad de vencer a la vida y no que la vida te venza a ti, porque si cuidas lo esencial y dejas atrás todo lo que produce odio, rencor, envidias, comparaciones, el no respeto, podrás evolucionar y dejar atrás cosas que nunca merecerán la pena por su manera de aparecer, y dentro de ti surgirá tu verdadera luz , aportando algo grande, y es entonces cuando te darás cuenta que esta vida siempre tiene un sentido, una manera y que no consiste en tener o no suerte, que el destino es lo que tú te formas cuando sabes expresar lo que llevas dentro, cuando no dejas de hacer lo que tienes que hacer siendo responsable siempre de tus actos y de tus maneras, pues de estas tendrás unas consecuencias que son las que tú te buscas cuando sabes lo que quieres, a pesar de poder no hacerlo todo lo bien que podría ser.
Sentir respeto hacia una es comprender que no todo es de color de rosa, que tampoco es más negro de lo normal, que la vida es un cumulo de impresiones, detalles y momentos en el que tú eres participe junto con la realidad que vives y sientes, y que no por llorar no vas a conseguir el fin, sino que lo conseguirás haciendo y perseverando sin tirar la toalla antes de tiempo, que dejando atrás la vida no solucionas más que empeorarla, que buscando refugios superfluos solo haces que el tiempo pase, pero realmente no estás buscando opciones, ni valorando las oportunidades que te brinda la vida día a día, cuando sale el sol y no te deja sin luz.
Sentir respeto hacia una es sentir, es vivir, es quererse, es emocionarse con los detalles, es no caer en la rutina aunque eso sea lo sencillo, es no seguir la corriente por quedar bien con la sociedad, es mostrar tu luz , a pesar de pasar por una bicha rara que no siente ni padece, es mostrar que la vida es mucho más de lo que aparenta, haciendo posible lo imposible y no dejando que las utopías reinen en tu mundo, porque no se trata de mover todo a la vez si no que desde donde tu estas se puede conseguir, es avanzar desde lo más profundo de tu corazón y no apartar la vista de las cosas que son realmente importantes, que son por las que si merece la pena luchar, estar y sacar lo necesario para construir puentes, vías y trenes en los que la vida sea más llevadera y menos complicada.
Sentir respeto hacia una es querer vivir, es querer afrontar, es ser camaleón, que no cínica, para aprender, es querer aprender de todos cada día, es apartar las cosas que solo llevan maldad, frialdad y consecuencias vanas, que no llevan más que a la violencia, a la no persona y a destruir todo lo que se toca y se siente, es caminar mostrando tu verdadera forma y no dejarte arrastrar por la oscuridad de aquellos que no saben caminar sin mirarse al ombligo.
Sentir respeto hacia una implica ser coherente, significa amarse en toda su plenitud, es exigirse a una ser persona y dejar de compadecerte por las circunstancias o el lugar donde estas, es buscar salidas sin hacer daño gratuito al de al lado para ser o tener más, es algo tan bello que siempre merecerá la pena intentarlo.
Y así lo hacemos cada día cuando sale el sol, cuando empezamos el día con una sonrisa, y cuando al pasarlo lo podemos contar así que adelante.
Esther Sánchez Orantos

¿SABES ESCUCHAR? (Por Emma Fernandez)

En mi opinión, y es una opinión muy compartida, la comunicación entre personas es la asignatura más complicada –y que más quebraderos de cabeza proporciona- de todas las que tenemos que afrontar a lo largo de la vida.
Realmente es complicado hacer en todos los momentos lo que es adecuado, actuar de modo impecable, pensar con claridad y ecuanimidad, usar siempre el tono correcto y la mesura que requiere cada ocasión, o ser firme cuando eso es lo que corresponde, mostrar el grado justo de enojo cuando se produce, tratar al otro con respeto en los momentos de alteración, callar cuando es conveniente callar y no callar aquello que sí hay que decir…
El error primordial en la comunicación está en no saber expresar lo que realmente le está pasando a uno, o en enmascarar los sentimientos reales, y por parte del oyente el error primordial está en no saber escuchar.
Ser un buen escuchador requiere unas características poco comunes, que quedan alejadas de las que usamos habitualmente cuando creemos que escuchamos a alguien.
Si te fijas en tu actitud cuando escuchas, o en la de otras personas, observarás que se interrumpe al que habla muy a menudo –con lo que no se le está permitiendo al otro decir TODO lo que quiere decir-, y observarás que existe la costumbre muy extendida de pre-suponer lo que el otro va a decir y por ello no se le escucha con toda la atención lo que está diciendo.
Cuando escuchamos -por lo general- estamos más atentos a lo que queremos responder o contar, y no a lo que el otro nos está diciendo, por eso le interrumpimos, que es como decirle “lo que tú cuentas no me interesa, no es importante, lo importante es lo que voy a decir yo”.
Cuando escuchamos, y antes de decir algo –salvo que expresamente nos los hayan pedido desde el principio-, primero tenemos que preguntar –con nuestras propias palabras- si sólo quiere que le escuchemos porque necesita desahogarse o reordenar sus ideas, o si quiere que le demos nuestra opinión.
Si nos lo autoriza y le damos nuestra opinión, ésta ha de ser totalmente neutral, ecuánime, y sincera. No se trata de darle la razón, ni de decirle lo que está esperando escuchar si no coincide con lo que realmente pensamos. No le hacemos ningún favor. Si le mentimos o no somos del todo sinceros –aunque sea con buena voluntad- con ello le aportamos un consuelo que en ocasiones puede ser un alivio temporal, pero que en realidad no le ayuda porque redundamos en su mentira. En más de una ocasión he escuchado decirle a una persona seriamente enferma: “Tranquila, que tú no te vas a morir nunca”. Sin comentarios.
Ser sinceros quiere decir, obviamente, decir lo que se siente o se piensa, pero hay que tener en cuenta a la otra persona, su estado y sus circunstancias, porque lo que haya que decir se puede hacer de muchos modos. En ocasiones conviene ser claro y directo, y otras veces es mejor hacer solamente un avance para ir preparando el terreno o contarlo poco a poco. En cualquier caso, siempre hay que ser muy cuidadoso.
También es conveniente confirmar si estamos entendiendo bien lo que nos cuentan, y no basar nuestra opinión en lo que creemos que hemos escuchado en vez de en lo que nos ha dicho. Una forma de verificar que hemos comprendido bien, y al mismo tiempo demostrarle al otro que le estamos prestando atención es repetir lo que nos ha dicho. “Si te he entendido bien, has dicho que…” y entonces se le repite lo que ha dicho. Así queda confirmado y podemos empezar a reflexionar con la base clara.
Hay un dicho que deja claro lo complicado de comunicarse bien: “Entre lo que pensamos, lo que queremos decir, lo que creemos decir, lo que decimos, lo que queremos oír, lo que oímos, lo que creemos entender y lo que entendemos, existen ocho posibilidades de no entenderse”.
Escuchar con toda la atención y sin prejuicios es primordial. Ser honesto es imprescindible. Ser cuidadoso es bueno. Respetar al otro es necesario.
Escuchar es un arte y ser un buen escuchador es un gran favor para el otro y para uno mismo.
Detente en este asunto. Es mucho más importante de lo que aparenta.
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales
“Oír o leer sin reflexionar es una tarea inútil”. (Confucio)
Si te ha gustado ayúdame a difundirlo compartiéndolo.

LA MENTE ES EL PODER LIMITADO (Por Pedro Martines Kunz)

La mente es el poder que hasta ahora todo mueve, es un poder limitado porque el ego lo mantiene, es un poder dividido que para nada trasciende.
El pasado es su fuerza y el futuro es lo que quiere,
pero no sabe la mente que el poder es el presente.
Sólo el alma trasciende y no está limitada, sí está condicionada a que el cuerpo experimente,
pero siempre es liberada por el Espíritu que es la Fuente,
el Foco Original donde todo se contiene.
En ti hay información de muchas experiencias vividas,
hora como hombre y hora como mujer, es lo que te motiva,
esa inquietud que tienes que te mantiene muy viva,
porque quieres absorber la fragancia de la vida
.
No tengas miedo a nada, controla tus energías, no es fácil ni difícil sólo siente y practica, que sea tu corazón el que guíe en tu vida.
Recuerda:
Los impulsos se controlan cuando sabes que tu guía
es la fuerza de tu Ser y el Amor lo motiva,
sientes que eso es verdad, que hay en ti mucha energía,
que puedes canalizar para ayudar día a día.
Sabes que hay pensamientos que dividen la energía
en lo bueno y en lo malo pero esto es mentira,
sólo existe el Ser, una única energía,
el Amor Universal y no tiene contrapartida,
es Energía Creadora que soporta toda Vida.
De Rosamari Ramírez del Cerro

METÁFORA INTERESANTE

Sebastian Diaz Varela

COMO VENCER EL MIEDO A LA ESCASÉZ (Por Verónica Rueda)

Superar el miedo a estar escaso, sin dinero u oportunidades para ser cada vez más abundante, requiere de un trabajo contigo mismo.
Debes darte la oportunidad para considerar que tus emociones sientan ese “deseo de merecer lo mejor para tu vida”.

El sentimiento de víctima, es una señal de que el fantasma del miedo esta invadiéndote.
Hay una palabra de siete letras que, cuando la repites, empieza a dar claridad al estado de abundancia que hoy tienes. Esta palabra es “GRACIAS”.
Cuando agradeces por todo cuanto tienes en este momento y por lo que llegará a ti, comienzas a ser perceptible de todas las cosas que Dios te ofrece cada día.
Gracias Dios por abrir los ojos este día de hoy, por poder respirar un día más.
Gracias por la cama donde duermo, por las situaciones que parecen adversas; pero me Dejan sabiduría.
Gracias Dios por la sonrisa que me regalo esa persona que no conozco.
Gracias Dios por Tener trabajo, por la comida caliente, por la taza de café.
Agradece y, en poco tiempo, todos tus deseos comenzaran a materializarse.
Tomado de Kapulli y Temazcal, antigua sabiduría Tolteca desde el sitio Deja fluir
BENDICIONES DE AMOR Y PAZ
VERÓNICA RUEDA HOLISTICA

HABLANDO CLARO (Por Así son ella)

“No hay nada más admirable que una persona hablando claro desde el principio.
No siempre lo hacemos, y ahí radica la mayoría de nuestros problemas, en hablar con claridad.
No tengas miedo a decir lo que piensas lo que sientes, las personas que hablan claro, siempre se muestran cómo son, y su honestidad es lo que las hace grandes.”

ALGO INTERESANTE POR: Eileen Caddy

LA PAREJA IDEAL (Por Paola Fajardo)

😬 La pareja ideal no es aquella que hace, dice, piensa y siente como tú esperas y deseas que lo haga.
La pareja ideal es aquella que hace que te mires si o si, aquella que te descubre y saca tus sombras más profundas así como también tu resplandeciente luz.
La pareja ideal nos lleva al encuentro con nosotros mismos, a ese crecimiento y evolución. ¿Quieres conocerte? ¿Quieres saber quién eres? Observate a través de tu pareja, ahí está la información. Es gracias a ese “otro” que puedes llegar a conocerte, a comprenderte y a aceptarte.

La mayoría de las personas creen que ya porque su pareja no está cumpliendo con sus expectativas del como “debería” ser hacia con ellas, se han equivocado al “elegirla” y entonces se quedan en una eterna espera de que llegue la persona “indicada”.
Lo cierto es que siempre estás con la persona indicada, siempre estás con la pareja ideal, siempre estás con quién tienes que estar.
La pareja que tengas en este momento es la ideal y perfecta, pues está mostrandote con bastante claridad el como te encuentras internamente en este momento.
Así que de nada sirve quejarse, tu pareja solo está cumpliendo con su labor que es mostrarte tal y como eres.
Una vez comprendido esto te darás cuenta que no existen los errores, que todo tiene pleno sentido, pues siempre estás expresando fuera exactamente lo mismo que llevas dentro.

EL TIERRERO nos informa

Los más jóvenes tal vez ni sepan, pero cualquier persona recuerda muy bien que hasta hace unos 20 años cualquier viaje en coche significaba un para-brisa cubierto de insectos aplastados por el impacto. Hoy, eso ya no sucede de la misma forma.
Puede parecer excelente viajar con un parabrisa limpio. Pero, ¿no te dice nada? ¿a dónde fueron los insectos?
Los científicos asocian el dramático declive de las poblaciones de insectos al agronegocio, debido a la destrucción de hábitats naturales y la aplicación de pesticidas. La declinación de los insectos, además de ser una tragedia por sí sola, afecta a todos los ecosistemas terrestres, como la dieta de los pájaros, los reptiles y los anfibios, y la polinización de las plantas, etc. El colapso de las poblaciones de insectos puede ser el preanuncio del colapso de los ecosistemas terrestres.

GARVA reaprendizaje emocional

LAS LLAMADAS "OBEJAS NEGRAS" DE LA FAMILIA (Por Manuelita Verónica Aguero)

"Las llamadas 'Ovejas Negras' de la familia son, en realidad, buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico. Aquellos miembros del árbol que no se adaptan a las normas o tradiciones del Sistema Familiar, aquellos que desde pequeños buscaban constantemente revolucionar las creencias, yendo en contravía de los caminos marcados por las tradiciones familiares, aquellos criticados, juzgados e incluso rechazados, esos, por lo general, son los llamados a liberar el árbol de historias repetitivas que frustran a generaciones enteras. Las 'Ovejas Negras', las que no se adaptan, las que gritan rebeldía, reparan, desintoxican y crean una nueva y florecida rama... Incontables deseos reprimidos, sueños no realizados, talentos frustrados de nuestros ancestros se manifiestan en su rebeldía buscando realizarse. El árbol genealógico, por inercia, querrá seguir manteniendo el curso castrador y tóxico de su tronco, lo cual hace de su tarea una labor difícil y conflictiva... Que nadie te haga dudar, cuida tu 'rareza' como la flor más preciada de tu árbol. Eres el sueño realizado de todos tus ancestros".

ASI ME PASO A MI, DOY FE!!!

ALGO POR Frases Motivadoras

PUBLICACIÓN DE Estrella Blanca

Si sanas o estás en el proceso de ser sanado, recuerda que ya nunca volverás a ser la mism@ porque inicias al cambió interno, a la misma transformación y eso dejará una huella muy productiva en tu Alma donde aspectos que antes creías imposible por fin se hacen realidades.🦋🦋🦉

12 MALESTARES QUE INDICAN QUE TE FALTA MAGNESIO

elclubdeloslibrosperdidos.org

12 malestares que indican que te falta magnesio

El magnesio es un mineral indispensable para la salud del cuerpo…

13 CONSEJOS PARA SIMPLIFICAR TU VIDA (Por Emma Fernandez)

Vivir de forma sencilla..., tiene un significado diferente según cada persona. Para mí, significa eliminar todo menos lo esencial. Hacer cada día lo necesario e importante para mí (hay que tener en cuenta el día a día de cada persona).
¿Pero sabemos realmente lo que es esencial para nosotros? ¿Lo esencial realmente es...todo lo que hacemos y nos comprometemos?
Somos cada vez más propensos a imbuirnos en una espiral en la que cada vez trabajamos más, para conseguir aquello (que supuestamente creemos que nos va a hacer felices) para lo que no tenemos tiempo casi tiempo de disfrutar.
Puede que en la mayoría de las ocasiones, no lo percibamos, pero uno de los principales obstáculos de nuestra felicidad, es concretamente la complejidad en la que convertimos nuestra vida añadiéndole tareas y "TENGO QUE..."
Como vimos en el post “Aprende a decir STOP. Lo urgente es vivir”, vivimos en un remolino de actividades y requerimientos que poseen la etiqueta de “¡YA!” (urgente e importante), que hace que nos vayamos imbuyendo en un estado de velocidad permanente, e inconscientemente nos vamos dejando absorber por más y más tareas que nos va impidiendo "VIVIR". El tiempo está en nuestras manos.
Simplificar nuestra vida es sinónimo de aprender a relajarnos y aprender a "VER" lo que realmente es importante y necesario, para volver a ser un poco más ricos en tiempo libre y disfrutar de nuestra vida. Es identificar qué cosas (en la amplitud del significado de la palabra) realmente necesitamos para vivir bien y de manera feliz, y eliminar el resto. Significa "Aprender a decir NO" a la multitud de estímulos y proyectos que se nos presentan, y dedicarnos a lo realmente necesitamos. Como decía Hans Hofmann "La habilidad de simplificar significa eliminar lo innecesario para que lo necesario pueda hablar"
Tan sencillo, pero tan complicado a la vez.
Pero…¿Por qué debemos simplificar nuestras vidas? Sencillamente por dos cuestiones importantísimas desde mi punto de vista:
Para tener más tiempo para destinarlo a esas tareas que realmente nos hacen sentir realizado en la vida o simplemente pasarlo tiempo con las personas que queremos.
Para liberarnos de las "esposas" de lo material: aprender a eliminar nuestra creencia de que necesitamos ciertos elementos materiales para ser feliz (desapego).
Consejos para hacer más simple la vida
1. Decide qué es importante para ti. Identifica tus verdaderas prioridades. Si no conoces tus prioridades difícilmente podrás estar tranquilo/a. Conocer nuestro propósito nos proporciona sentido y nos simplifica la vida.
2. Vive aquí y ahora. Se consciente de tu vida y de lo que sucede a tu alrededor. El pasado ya no existe, por lo que atormentarse con cosas que ya sucedieron no soluciona nada. Pensar únicamente en el futuro solo te generará incertidumbre. Piensa, vive y disfruta del momento presente, del camino que estás recorriendo ahora.
3. Regala, vende o deshecha todo objeto que no uses. Tendemos a acumular cosas (que ya no utilizamos) en nuestras casas con la creencia de que nos servirán más adelante. Eliminar dichos objetos genera a nuestro alrededor más claridad de ideas y libertad interior.
4. Compra sólo lo que realmente necesitas. Limita los impulsos consumistas. Vivimos en una sociedad donde lo material está muy valorado. Tenemos la creencia equivocada (desde mi punto de vista) de que cuanto más tenemos, más somos.
5. Aprende a decir NO. A veces complicamos nuestro trabajo y nuestra vida con compromisos que asumimos a regañadientes, que suelen terminar siendo un lastre que nos restan tiempo y energía.
6. Haz menos "TENGO QUE..." cada día. Si te falta tiempo, no es que haya poco, sino que haces más cosas de las que puedes y deberías. Cada vez que tengas que hacer algo, realízatela siguientes cuestiones: ¿Y para qué lo estoy haciendo? ¿Esto simplificará mi vida?
7. Simplifica las tareas relacionadas con tu trabajo. Concéntrate y da prioridad a las tareas que te van ayudar a alcanzar tus objetivos profesionales. Con el resto de tareas intenta automatizarlas, delegarlas, agruparlas, subcontratarlas, eliminarlas o minimizarlas. Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables
8. Sistematiza los procesos repetitivos en tu vida y en tu negocio. Hay una serie de tareas que repetimos de forma periódica…entonces... ¡Sistematízalas! busca herramientas que te ayuden a hacerlas de forma automática.
9. Utiliza internet y los medios de comunicación (online y offline) de forma inteligente. Reduce el porcentaje del tiempo que estás en internet y en los diferentes canales de comunicación (online y offline). Pon orden en tu ordenador y organiza tu vida digital. Actualmente estamos conectados todo el tiempo: el Móvil, el correo electrónico, las Redes Sociales, Skype, la televisión, los videojuegos…nos absorbe. Es importante reducir el tiempo que invertimos en ellos. Nuestra productividad y concentración nos lo agradecerán.
10. Dedica tiempo cada día a estar contigo mismo. Es fundamental. Aprovéchalo para limpiar tu mente. Nuestro día a día lo dedicamos a mucha interactuar con muchas personas: clientes, proveedores, socios, amigos, familiares, hijos... Todos demandan nuestra atención. Descuidándonos. Está muy bien darnos a los demás pero como dije en el post "¿Es tan malo ser más egoista?", para poder dar lo mejor de nosotros, tenemos que cuidarnos también nosotros.
11. Ve despacio, para ir más rápido. Con tanto correr (sin pararte a visionar hacia donde vas) es difícil llegar a donde quieres ir, y difícilmente sabrás que has llegado.
12. Haz aquello que te apasione. Cuando ya has liberado tiempo y eliminado lo que NO te acerca a cumplir tus objetivos vitales y los de tu trabajo/empresa, es el momento de hacer lo IMPORTANTE para ti, lo que te motiva, lo que te apasiona (tanto relacionado con tu trabajo como con tus aficiones).
13. Pasa más tiempo con la gente que quieres y que es importante en tu vida. No que quites ese bien tan preciado. Lo agradecerán ellos y lo agradecerás tu.
Recuerda que "Las prioridades de tu vida las pones tu"
“La sencillez es hacer el viaje de esta vida con el equipaje justo y necesario” Charles Dudley Warnerautor

LOS CUATRO ACUERDOS (De Miguel Ruiz)

VALGO (Por Emma Fernandez)

De tanto perder aprendí a ganar; de tanto llorar se me dibujó la sonrisa que tengo.
Conozco tanto el piso que sólo miro el cielo.
Toqué tantas veces fondo que, cada vez que bajo, ya sé que mañana subiré.
Me asombro tanto como es el ser humano, que aprendí a ser yo mismo.
Tuve que sentir la soledad para aprender a estar conmigo mismo y saber que soy buena compañía.
Intenté ayudar tantas veces a los demás, que aprendí a que me pidieran ayuda.
Traté siempre que todo fuese perfecto y comprendí que realmente todo es tan imperfecto como debe ser (incluyéndome).
Hago solo lo que debo, de la mejor forma que puedo y los demás que hagan lo que quieran.
Vi tantos perros correr sin sentido, que aprendí a ser tortuga y apreciar el recorrido.
Aprendí que en esta vida nada es seguro, solo la muerte… por eso disfruto el momento y lo que tengo.
Aprendí que nadie me pertenece, y aprendí que estarán conmigo el tiempo que quieran y deban estar, y quien realmente está interesado en mí me lo hará saber a cada momento y contra lo que sea.
Que la verdadera amistad si existe, pero no es fácil encontrarla.
Que quien te ama te lo demostrará siempre sin necesidad de que se lo pidas.
Que ser fiel no es una obligación sino un verdadero placer cuando el amor es el dueño de ti.

Eso es vivir…La vida es bella con su ir y venir, con sus sabores y sin sabores… aprendí a vivir y disfrutar cada detalle, aprendí de los errores pero no vivo pensando en ellos, pues siempre suelen ser un recuerdo amargo que te impide seguir adelante, pues, hay errores irremediables.
Las heridas fuertes nunca se borran de tu corazón pero siempre hay alguien realmente dispuesto a sanarlas con la ayuda de Dios.
Camina de la mano de Dios, todo mejora siempre.
Y no te esfuerces demasiado que las mejores cosas de la vida suceden cuando menos te las esperas.
No las busques, ellas te buscan.
Lo mejor está por venir…
Jorge Luís Borges

PUBLICACIÓN DE: Esoterismo Global

Siempre debemos mantener un aspecto aseado, y no está mal procurar que nuestra apariencia sea más agradable, si se hace con buen gusto. Pero es incorrecto esforzarse intencionadamente con el fin de atraer al sexo opuesto mediante el atractivo sexual.
La atracción entre el hombre y la mujer debería provenir del alma. Quienes poseen control sobre su impulso sexual y no se exhiben como símbolos sexuales tienen mejores oportunidades de atraer al compañero o a la compañera adecuados.