El perdón es luz.
El no fastidiar a nadie debe de ser el cielo....
Entonces donde vivo? En la sombra o la luz....
Diálogo entre la mente y la conciencia, de como salir de la sombra
¿QUÉ ES el trabajo de sombra para ti exactamente? ¿Qué entiendes con esto?
Entiendo con esto que es el trabajo que se realiza cuando una persona hace una introspección sistemática de si misma. Analizando progresivamente con o sin ayuda su programación interna. Referente a la programación recibida desde pequeños, los traumas y las reacciones ya automáticas de cada persona. Orígenes y causas.
Ok. ¿Cuáles son los metodos mas adecuados para ir deprogramandose de todo esto?
Como es de esperarse, depende de cada persona, pues lo que le funciona a una no le funcionará a otra. Es parte del camino espiritual y como tal es individual. Ya dicho este concepto si hay parámetros que puedan ayudar a las personas a empezar con su propia versión del trabajo de sombras.
¿Cuáles son?
El primero es entender qué es el trabajo de sombras.
Luego es formarse objetivos propios. Es parte de lo que un bebé desde que nace encontrara como barreras sociales desde el punto más basico, que es el entender que hay cosas aceptables y cosas inaceptables.
Las cosas aceptables son propiciadas por nuestra familia, las inaceptables no. Y esto dependerá de cada familia y cultura. Esto ocasiona que para sobrevivir el individuo tenga que reprimir los aspectos de si mismo que no son aprobados, mientras que intentarán exagerar los que son aceptados. Ésto como mecanismo de supervivencia. Lo que esto ocasiona es una dualidad o dicótoma en una persona. La creación de lo consciente y lo inconsciente.
El hecho de que tengan que separase así de esa manera es probablemente el primer acto de rechazo a si mismo(a). Una persona tiene aspectos de que son conscientes y aspectos de la misma persona que no estan conscientes de ello, no lo pueden ver. De ahí viene el nombre de trabajo de sombras. Porque no esta en la "luz" de la persona, por lo tanto no puede "ver" esos aspectos de si mismo que están ahí. Como reprimimos lo que nos enseñan que es negativo, este se compone de cosas socialmente negativas por lo general, aunque también hay aspectos positivos escondidos ahí. Por ejemplo, a las niñas se les dice que deben permanecer calladitas y no expresar su opinión. Eso provoca que se repriman, se vuelvan inseguras. Digamos que una niña pasó eso de pequeña, cuando ella hablaba la callaban. Entonces crecerá a ser una adulta reprimida en ese aspecto, aparentemente insegura y con poco valor propio. Pero en el momento en el que descubre la raíz de su problema, el que su mamá la tratase mal de niña en ese aspecto, la puede de repente lanzar a sentirse segura y acertiva, pudiendo por primera vez, expresar su opinión libremente. Otro ejemplo de esto son las personas que constantemente atacan con comentarios no apropiados pero leves a otras personas. Agrevisas pasivas. Están tratando de sacar un aspecto de si mismos que han reprimido. Hacen eso en vez de abiertamente compartir su opinión. Y lo hacen de ésta manera por la negabilidad que tienen con esta estrategia, al no poder ser confrontados directamente con la misma facilidad que como sería si se expresaran abiertamente desde un punto de poder propio. Ellos mismos han negado aspectos de si mismos al grado de que no entienden porqué reaccionan así. Y llegan a sufrir sus propias sombras. No las comprenden. Porque las han escondidos porque ellos mismos han perdido partes de si mismos por la estrategia de supervivencia de esconder sus aspectos negativos y exagerar lo positivo desde el punto de vista socialmente aceptado. Las personas acaban fragmentadas. Y ellas mismas han sido cómplices de ésto. Por que su propio valor propio tuvo menos importancia que la necesidad de ser aceptados por su familia y comunidad. Pero esos aspectos permanecen ahí y salen a la luz, mayormente para dar problemas. Se tienen que enfrentar los problemas y las reacciones de frente aunque duelan, porque si duelen. El hacer trabajo de sombra es traer a la luz los aspectos más profundos de nuestro ser.
Aprender a trascender nuestros problemas y sus causas más profundas. Por lo tanto es necesario para poder alcanzar la llamada iluminación espiritual.
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