jueves, 30 de junio de 2022

TAMBIEN..... (Por Facundo Cabral y Otros)

 

Tambien...
Existen otro tipo de mujeres,
las que no leen poesía
las que no compran libros
las que toman café de olla en lugar de capuchinos en Starbucks, las que no saben quien es Bukowsky
ni tampoco Monica Gaee o Sabines, pero se saben el camino a las escuelas, universidades, cineteca, bibliotecas o museos, por que ahí llevan a sus hijos, nietos o hermanos.
Son ese tipo de mujeres que trabajan fuera y dentro de casa 20 horas y aun les sobra tiempo para soñar.
Otras más laboran en fondas, oficinas, fabricas o talleres,
lavando,limpiando,ordenando etc.
y no usan bolsas Michael Kors
Usan bolsas de plástico morrales o mochilas.
Son aquellas que no usan Internet sino 30 pesos de recarga para estar al pendiente de sus familias, de sus hijos.
las de mala ortografía
las de fiestas patronales
en lugar de centros comerciales o cenas de gala.
Existen mujeres "sin doctorados" pero mas sabias e inteligentes; con sentido común, nobles, ecuánimes, mujeres de buen sazón.
Existen las que no son abogadas
arquitectas o doctoras .....
Verdaderas damas con vestidos de manta y huaraches.
Las que no se maquillan ni necesitan prendas costosas o zapatillas para sentirse mujer.
Las menos agraciadas por los estereotipos de moda y belleza racial.
Mujeres valientes,mujeres de una sola pieza, que no se rompen, que no se agrietan, que no se quiebran. Mujeres fuertes
Son aquellas que ves vendiendo frutas en mercados o debajo de los puentes, en parques kioskos y avenidas las que no saben aun de tecnología ni hablan ingles.
Pero saben dar los buenos días, buenas tardes, dicen con permiso, gracias y por favor, siempre con una sonrisa.
Son felices ayudando al prójimo, mujeres con las que platicas 10 minutos y te cambian la percepción de la vida.
Mujeres, como la Madre Tierra,
Fértiles, Calladas, Sabias, Protectoras Fuertes.
Las que se enferman y no se quejan, ni mucho menos lo publican en redes sociales. Mujeres de buena madera.
En cada mujer de estas
habita el amor, la comprensión, la sabiduría, la fortaleza y el respeto de un linaje que se niega a morir.
Mujeres de Hierro .... No de cristal.
web

LAS HOJAS NO SE CAEN, SE SUELTAN (Por Angeles Calatayud)

 

Siempre me ha parecido espectacular la caída de una hoja.
Ahora, sin embargo, me doy cuenta que ninguna hoja “se cae” sino que llegado el escenario del otoño inicia la danza maravillosa del soltarse.
Cada hoja que se suelta es una invitación a nuestra predisposición al desprendimiento.
Las hojas no caen, se desprenden en un gesto supremo de generosidad y profundo de sabiduría: la hoja que no se aferra a la rama y se lanza al vacío del aire sabe del latido profundo de una vida que está siempre en movimiento y en actitud de renovación.
La hoja que se suelta comprende y acepta que el espacio vacío dejado por ella es la matriz generosa que albergará el brote de una nueva hoja.
La coreografía de las hojas soltándose y abandonándose a la sinfonía del viento traza un indecible canto de libertad y supone una interpelación constante y contundente para todos y cada uno de los árboles humanos que somos nosotros.
Cada hoja al aire que me está susurrando al oído del alma ¡suéltate!, ¡entrégate!, ¡abandónate! y ¡confía!.
Cada hoja que se desata queda unida invisible y sutilmente a la brisa de su propia entrega y libertad. Con este gesto la hoja realiza su más impresionante movimiento de creatividad ya que con él está gestando el irrumpir de una próxima primavera.
Reconozco y confieso públicamente, ante este público de hojas moviéndose al compás del aire de la mañana, que soy un árbol al que le cuesta soltar muchas de sus hojas. Tengo miedo ante la incertidumbre del nuevo brote.
¡Me siento tan cómodo y seguro con estas hojas predecibles, con estos hábitos perennes, con estas conductas fijadas, con estos pensamientos arraigados,
con este entorno ya conocido… Quiero, en este tiempo, sumarme a esa sabiduría, generosidad y belleza de las hojas que “se dejan caer”.
Quiero lanzarme a este abismo otoñal que me sumerge en un auténtico espacio de fe, confianza, esplendidez y donación.
Sé que cuando soy yo quien se suelta, desde su propia consciencia y libertad, el desprenderse de la rama es mucho menos doloroso y más hermoso.
Sólo las hojas que se resisten, que niegan lo obvio, tendrán que ser arrancadas por un viento mucho más agresivo e impetuoso y caerán al suelo por el peso de su propio dolor.
LA SABIDURÍA DE VIVIR.

EVOLUCIÓN (Por Sonia Beristain)

 

Todos en algún momento de nuestra vida, deberíamos decir adiós...y decirnos a nosotros mismos:
Adiós a la persona que fuí, porque cada día me transformo en la esencia de mi Ser.
Adiós a las situaciones que no deseo vivir, las acepto y comienzo a manifestar lo que deseo experimentar.
Adiós a las personas que solo me restan y tratan de opacar mi Luz, con sus mentiras y engaños.
Adiós a mis miedos, incluso el miedo al éxito, a la abundancia y a ser feliz.
Adiós al pasado, lo perdono, me perdono y lo libero.
Adiós a esas emociones que están atrapadas en mi corazón, en mi cuerpo y en mi alma; decido con amor y perdón liberarlas, sanarme con mi amor propio y empoderar mi Luz.
Adiós a lo que piensen los demás, a prejuicios, a expectativas de otros; me centro en mi, en lo que quiero y deseo.
Por tanto... le doy la bienvenida a la nueva versión de MI.
~Mujer Arcangel

INDICACIONES POR Tefilo Hermano cósmico.

 

Nos esforzaremos en mantener la atención y ver:
-En cada disposición que tomemos,
en cada actitud que adoptemos,
en cada acción que realicemos,
que estamos moviendo una energía y que esta energía producirá efectos.
-Que los efectos que se producirán se vincularan con nosotros y condicionaran nuestro futuro.
-Que es impotante ajustar las energías de nuestros pensamientos,sentimientos,deseos y acciones,en armonía con la vibración de fraternidad y de Amor para que los efectos fururos sean positivos.
TEFILO.

miércoles, 29 de junio de 2022

EL SIGNIFICADO DEL AMOR /Por Javier Lopez) 29-6-24

 

Hemos adulterado el significado de “amor”. Lo hemos llenado de perfeccionismos, de idealizaciones, de características concretas e indispensables… Pero amor es amor. AMOR. Y para este amor con mayúsculas no hay tantas condiciones. Ni tanta perfección ideal. Ni tanto “debe ser así”. No. Es amor, simplemente. Conexión. Unión. Resonancia… De hecho, el verdadero amor no entiende de perfeccionismos, puesto que se basa en esa conexión. En la mirada entre almas. En el aquí y ahora. Lo demás es mente, y ego, y características “necesarias” para los anhelos que no vienen del corazón…
No existe la persona perfecta. Existe el AMOR. Y desde ese amor, dos se convierten en uno espiritualmente y se produce una fusión. Y si no, no es amor. Es cualquier otra cosa, pero no amor. Es atracción física tal vez, pero no amor. Es solo sexo, quizá, pero no amor. Es solo aparentar y figurar, pero no amor… Cuando hay amor, hay algo profundo que solo sienten ellos dos. Y que une, y cohesiona, y libera, y equilibra, y conecta… Y que nace del interior. Así que cuidado con todas esas falsas definiciones mediáticas y “youtubers” de amor, porque AMOR es alma y es con mayúsculas. AMOR es paz y corazón. Lo demás es superficie, y autoengaño, y pasar el rato, para olvidarse momentáneamente de la soledad y el temor. No lo compres. No lo creas. Ve a tu interior. Conecta con tu alma. Descúbrelo en tu interior para poder compartirlo luego con la persona que también sepa ver más allá de la superficie, el “ideal”, la fantasía y la perfección. 💙❤️
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¿CÓMO SABER QUE NO HAS PERDONADO? (Por Tere Torres)

 CÓMO SABER QUE NO HAS PERDONADO?
* De vez en cuando recuerdas la situación y te genera un malestar en tu estómago.
* Cuando vez a la persona involucrada sientes un bloqueo físico y emocional.
* Se te dificulta mantener sentimientos agradables hacia esa persona.
* De vez en cuando sueñas con esa situación.
* Cuando tienes oportunidad, criticas o hablas mal de esa persona.
* Cuando tienes oportunidad, hablas de esa situación desde la postura de víctima o desde la queja en general.
* Se te dificulta aceptar que tuviste algo que ver con que sucediera lo que sucedió.
* Estás esperando a que el otro venga a pedirte perdón.
* Huyes de situaciones, lugares o personas que te recuerden esa situación.

CÓMO SABER QUE YA PERDONASTE?
* Puedes agradecer de corazón que sucedió lo que sucedió.
* Aunque no veas a la persona involucrada, dentro de ti puedes emanar sentimientos de amor hacia ella o él.
* Si te preguntan de la situación, hablas poco de eso y con mucho amor.
* Asumes tu parte de responsabilidad sobre lo que pasó, y te perdonas por ello.
* Ves las razones más allá de los hechos, el trasfondo de por qué y para qué sucedió lo que sucedió.
* En ninguna ocasión hablarías mal de esa persona (si te dan ganas de hablar mal de esa persona pero no lo haces, significa que eres educado más no que hayas perdonado).
* Dejas de huir de situaciones que se parezcan o personas que se parezcan.
* Dejas de esperar a que el otro “reconozca sus errores y se disculpe”.
SI NO HAS PERDONADO,
por favor deja de atormentarte y preocuparte de más. La buena noticia es que significa que todavía tienes algo nuevo por aprender sobre ti y sobre la vida, y lo que quizás es momento de que recuerdes, es que las personas hacen lo que hacen para sí mismas; y si tu saliste involucrado, fue porque una parte de ti necesitaba vivirlo para recordar alguna lección de vida importante para ti.
Agradece por lo sucedido, comprende por qué y para qué sucedió, y practica el mandarle sentimientos de amor a esa persona o situación, todas las noches si es necesario, hasta que en tu interior puedas realmente decir que amas lo que pasó y amas a todos los involucrados.
Muchas veces para perdonar algo o alguien es importante que te perdones a ti por haber permitido o hacerte parte de esa situación; es recomendable que empieces por perdonarte a ti, y veas la magia que sucede en tu interior🧡
Fabiola Cuevas.
(Extracto).

HABLEMOS DE LA MUERTE 2ª Parte (Por José Miranda)

  Hola de nuevo gentes, seguimos con la 2ª parte del tema en cuestión acerca de la "muerte", recordando una vez más que todo lo que expongo solo son mis ideas y conclusiones a las que después de un largo investigar y analizar he llegado, y empezamos diciendo que el morir y el nacer, son las dos columnas que soportan el peso y mantienen el equilibrio del edificio llamado “vida”, son dos extremos de la misma cosa, y tan importante es uno como el otro, y lo que no tiene sentido es que el nacer sea motivo de alegría y celebración, y el morir de dolor, duelo y en algunos casos se considere una desgracia. 

 A nuestra querida “muerte”, le ocurre un tanto como al dolor, que apenas nadie la conoce, porque no queremos saber nada que guarde relación con ella, y por tanto, la valoración y concepto que tenemos respecto a la misma,  es el resultado o consecuencia de nuestros miedos, incertidumbres, sufrimientos, etc., que a lo largo de nuestra vida, hemos experimentado y padecido, por falta de instrucción y conocimiento objetivo y real del fenómeno o acontecimiento en sí, y lo necesaria que es su función llegado su momento dentro de los procesos que regulan la mecánica y el equilibrio de toda La Creación.

 Su definición es muy sencilla, se trata de un fenómeno natural que da lugar a los procesos de cambio y transformación de una cosa en otra, pone fin a algo como tal, y dependiendo de qué se trate, o bien se separan los elementos que la componían para integrarse en otra cosa, y puede que de otra forma, o bien se produce una ampliación o transformación por efecto de una nueva o nuevas incorporaciones. Recordemos que ni la materia ni la energía es destructible, todo se transforma obedeciendo a la Ley de Evolución y Progreso.
 
En todo cambio o transformación, hay muerte y nacimiento, para que exista un cambio es imprescindible que algo deje de ser lo que era, y pase a ser algo diferente.

Cada vez que aprendemos algo, morimos en ignorancia y nacemos en conocimiento, si descubrimos un nuevo sabor, hemos experimentado algo por primera vez, nuestro nivel de saber y conocer es un poquito más amplio, esta realidad marca una diferencia, hemos dejado de ser ignorantes en algo, y como consecuencia hemos crecido en conocimiento, se ha producido muerte en la ignorancia y nacimiento en el conocer.    

El día que yo dejé de fumar, murió el fumador y con él todas las energías de dependencia bajo el nombre de hábito, costumbre o vicio, al no recibir su alimento diario, se debilitan y al final se extinguen, pero nació el abstemio y poco a poco regeneró las vías respiratorias, si la semilla no muere, la planta no nace, todo proceso de cambio se fundamenta en el morir y el nacer, y si no existiese ningún tipo de cambio, la propia vida no tendría sentido alguno, se trataría de un continuo aburrimiento, sería como girar de continuo en torno al mismo eje viviendo de por siempre lo mismo, sin que en nuestra vida y existencia se incorpore nada nuevo, todo, absolutamente todo igual.    

Esta teoría es absurda é incompatible con la vida en cualquiera de sus manifestaciones, porque en cada milésima de segundo se están produciendo cambios, la actividad es incesante, y toda actividad da lugar a una continua creación, modificación, ampliación, transformación, etc., de instante en instante.

 Si no existiese un fenómeno, método, o procedimiento que dé lugar, controle y regule todo proceso de cambio, sería un “caos”, y haría imposible é inviable cualquier forma de vida, porque la vida en sí, es movimiento continuo y transformación incesante, conduciendo a todo hacia el Progreso y Evolución, o estados más perfectos. 

 Si yo decido ir al domicilio de mi vecino, lo primero que hago es ausentarme de mi casa, después mediante el proceso de traslado, cubro la distancia que separa a ambos domicilios y ya estoy en casa de mi vecino, si yo no salgo de mi casa, nunca podré ir a ninguna parte, nunca podré ver, experimentar o relacionarme con nada que no esté dentro de mi casa, y el círculo de posibilidades de relación, experimentación y crecimiento, en cualquier forma y sentido, será muy limitado.   

Cuando cambiamos de domicilio, dejamos de estar en donde estábamos, pero no quiere decir que hayamos dejado de existir, no estamos en el lugar que estábamos hasta ahora, los que allí quedan no nos pueden ver, ni tocar, ni escucharnos, pero seguimos existiendo en otro lugar, que es nuestro nuevo lugar de estancia.   

Es conveniente salir de vez en cuando de la casa que hemos construido con los ladrillos del miedo a lo nuevo, de la superstición, de conformarnos dando por válidos todos los conceptos, costumbres, tradiciones, normas de conducta, etc., elaborados por los demás, sin consultar antes con nuestra conciencia, con nuestra razón y puntos de vista, con nuestras necesidades y conveniencias, como hemos dicho muchas veces, casi siempre que alguien elabora una filosofía, una tesis, o cualquier invento social, (salvo excepciones) suele hacerlo a partir de sus necesidades, gustos, preferencias, beneficio propio, y otros condicionantes sin tener demasiado en cuenta lo que beneficie o perjudique a otras personas.

Nos han educado en la creencia de que cuando venimos a este mundo, venimos por primera y única vez, nuestro cuerpo nos lo proporcionan nuestros padres, pero ¿Qué pasa con el alma y el espíritu?, ¿Los van fabricando un poco antes de nacer?.

 Supongamos que hay un Dios que así lo hace, ¿A quien se le ocurriría crear un alma y un espíritu, y mandarlos a un mundo o lugar de penurias, y después crear a otro y mandarlo a un mundo o lugar maravilloso, todos hemos presenciado casos de niños que nacen en familias y lugares donde reciben cariño, amor, mimos, todos los cuidados habidos y por haber y todas las posibilidades de estudiar y triunfar.   

Y por el contrario también conocemos casos de niños sin posibilidades de ningún tipo, niños que mueren por desnutrición, niños en cuerpos defectuosos o minusválidos, niños que se crían en las calles sin amparo ni cariño, ni el calor de una madre, un padre o una familia, ¿Sería justo que un Dios aplicara tal nivel de discriminación entre los que nos consideramos sus hijos?, ¿Podríamos confiar en un Padre que condena a la miseria a algunos de sus hijos, y a otros se lo da todo?.

 Continúa en la 3ª parte, saludos. Recomendación: no os olvidéis de ser buen@s chic@s.

lunes, 27 de junio de 2022

LOS ENEMIGOS EN EL DESARROLLO PERSONAL (Por Emma Fernandez)

 LOS ENEMIGOS EN EL DESARROLLO PERSONAL
En mi opinión, todas las personas involucradas en un Proceso de Desarrollo Personal, antes o después, y en mayor o menor medida, nos vamos a encontrar con una serie de enemigos –o de trabas- que conviene conocer perfectamente, porque en muchas ocasiones se van a presentar disfrazados de otra cosa, aparentando ser algo distinto de lo que realmente son, y nos van a entorpecer o frenar el Camino iniciado.
EL DESAPROVECHAMIENTO
Se dice que el enemigo de la vida no es la muerte, sino el desaprovechamiento. Puede ser. Vivir la vida sin aprovecharla es el pecado más imperdonable y es, sin duda, aquello de lo que más se lamentará uno cuando llegue al Tiempo de los Arrepentimientos, cuando las ocasiones y posibilidades se hayan terminado y ya sólo quede la opción de arrepentirse en un lamento continuo. Todo aquello bueno o interesante que uno se proponga tiene que llevarlo a cabo, para su propio placer y satisfacción y para que la conciencia se quede a gusto y en paz.
LA DESATENCIÓN
La falta de atención a la Vida lleva al desaprovechamiento de la misma, a llenarla de vacíos, a distraerse del verdadero Sentido de la Vida -sea el que sea para cada uno-, que sin duda, y para que lleve las mayúsculas, no es desatender la vida -o lo que nos pueda aportar en cualquier aspecto- para dedicarse a la distracción desatenta, al aburrimiento, al desperdicio del tiempo de Vivir, al derroche de ese tiempo limitado que disponemos.
LA APATÍA
Algunos días uno se levanta apático y no le apetece otra cosa que lograr que pase el día rápido y sin afectarle mucho. Si es solamente un día, no es problema. A veces el alma necesita descansar. El problema es grave cuando eso se repite un día tras otro, y cuando todos los momentos están saturados de esa indolencia, de dejadez y pereza, de desgana y desánimo. Eso es la muerte instalada en la vida. Y eso no es Vivir. El objetivo y la obligación en la vida es Vivir. Es conveniente no permitir que la apatía se adueñe de nosotros y de nuestra vida, y es bueno darse ánimos cuando se está desanimado, y es útil tener preparados una serie de argumentos o soluciones para evitar y solucionar cuando se presenta esa apatía con intención de quedarse fija.
LA DEMORA
La vida requiere aflojamiento y reflexión lo mismo que requiere energía y acción. Las cosas hay que hacerlas y muchas hay que hacerlas YA. Sí que es bueno acumular energías para cuando se va a afrontar una situación dura, y estar centrado para poder hacerla, incluso escuchar la voz interior que indica cuándo es EL MOMENTO, pero no hay que desoír esa voz y no hay que demorar el momento o la ocasión una vez que se presenta. Demorar es detenerse, y a una persona que está en el Camino le conviene no demorarlo innecesariamente.
EL ENFADO
A veces nos vamos a sentir enfadados con nosotros mismos y eso nos va a condenar a una parada en el Camino, porque nos vamos a centrar en ese enfado –al que le vamos a dar importancia- y se nos va a olvidar lo que de verdad es importante: nosotros y nuestro Desarrollo. Está bien que uno atienda a sus sentimientos, porque cuando eso sucede es la ocasión apropiada para conocer el origen real y los porqués verdaderos, pero eso es mejor vivirlo desde el desapego. Y eso se consigue valorando con justicia y ecuanimidad el motivo del enfado, viéndolo con desapego, y comprobando su trascendencia o inutilidad, y no cayendo en una actitud infantiloide o en un despecho del ego. Ojo. Cuidado.
EL ABANDONO
Mucha atención a comprobar si se está abandonando el Camino, si uno se para demasiadas veces a sentarse y descansar, o si se ha vuelto excesivamente contemplativo y ha perdido el interés. Este es un Camino imparable en el que se aceptan los pasos pequeños pero no son convenientes las largas paradas. Si observas que abandonas averigua la razón y resuélvelo. Motívate como sea. Busca compañeros de Camino si lo ves necesario. Comparte. Pero no te rindas.
TUS PROPIOS ENEMIGOS
Descúbrelos. Descúbrete. No te engañes. En el Camino del Desarrollo Personal engañarse está prohibido.
Los enemigos no son amigos. Están para vencerlos deshaciéndose de ellos. O para darse cuenta de que realmente no son enemigos.
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales

EL EGO (Por Lili Be)

 El 'Ego'
Al ego le encanta quejarse y resentirse, no solamente con respecto a otras personas, sino también a las situaciones.
Lo mismo que se le hace a una persona se le puede hacer a una situación: convertirla en enemiga.
La implicación siempre es: esto no debería estar sucediendo; no quiero estar aquí; no quiero tener que hacer esto; es una injusticia conmigo.
Por supuesto el peor enemigo del ego es el momento presente, es decir, la vida misma.
No se deben confundir las quejas con el hecho de hacer ver a una persona una deficiencia o un error a fin de que pueda corregirlo.
Y abstenerse de quejarse no significa necesariamente tolerar la mala calidad o la mala conducta.
No es cuestión de ego decirle a un mesero que la sopa está fría y que debe calentarse, siempre y cuando nos atengamos a los hechos, los cuales siempre son neutros.
Renegar es decir "Cómo se atreve a traerme una sopa fría".
Hay allí un "yo" al cual le encanta sentirse personalmente ofendido por la sopa fría y que va a sacar el mayor provecho de la situación, un "yo" que disfruta cuando encuentra la falta en el otro.
Las quejas a las cuales nos referimos están al servicio del ego, no del cambio. Algunas veces es obvio que el ego realmente no desee cambiar a fin de poder continuar quejándose.
Trate de atrapar a la voz de su mente en el momento mismo en que se queja de algo, y reconózcala por lo que es: la voz del ego. Nada más que un patrón mental condicionado, un pensamiento.
Cada vez que tome nota de esa voz, también se dará cuenta de que usted no es la voz sino el ser que toma conciencia de ella.
En efecto, usted es la conciencia consciente de la voz.
Allá en el fondo está la conciencia, mientras que la voz, el pensador, está en primer plano. Es así como usted se libera del ego, de la mente no observada.
Tan pronto como tome conciencia del ego que mora en usted, deja de ser ego para convertirse en un viejo patrón mental condicionado.
El ego implica inconsciencia. La conciencia y el ego no pueden coexistir. El viejo patrón o hábito mental puede sobrevivir y reaparecer durante un tiempo porque trae el impulso de miles de años de inconsciencia colectiva, pero cada vez que se lo reconoce, se debilita.

Eckhart Tolle
("Una Nueva Tierra")

FÁBULA DE LAS ESTRELLAS (Por Nestor Daniel Contreras)

 "Existian millones de estrellas en el cielo. Estrellas de todos los colores: blancas, plateadas, verdes, doradas, rojas y azules.
Un día inquietas, ellas se acercaron a Dios y le dijeron: señor Dios, nos gustaría vivir en la tierra entre los hombres.
-Así será hecho, respondió el señor -. Las conservaré a todas ustedes pequeñitas, como son vistas para que puedan bajar para la tierra.
Cuéntase que en aquella noche, hubo una linda lluvia de estrellas. Algunas se acurrucaron en las torres de las iglesias, otras fueron a jugar y a correr junto con las luciérnagas por los campos, otras se mezclaron con los juguetes de los niños y la tierra quedó maravillosamente iluminada. Pero con el pasar del tiempo, las estrellas regresaron al cielo, dejando la tierra oscura y triste.
-¿Porqué volvieron?. Preguntó Dios, a medida que ellas iban llegando al cielo.
-Señor, no nos fue posible permanecer en la tierra. Allá existe mucha miseria y violencia, mucha maldad, mucha injusticia... Y el señor les dijo:
-¡Claro! El lugar de ustedes es aquí en el cielo. La tierra es el lugar de lo transitorio, de aquello que pasa, de aquel que cae, de aquel que yerra, de aquel que muere, nada es perfecto. El cielo es el lugar de la perfección, de lo inmutable, de lo eterno, donde nada perece. Después que llegaron todas las estrellas y verificando su número, Dios habló de nuevo:
-Nos está faltando una estrella. ¿Será que se perdió en el camino?. Un ángel que estaba cerca replicó:
-No Señor, una estrella resolvió quedarse entre los hombres. Ella descubrió que su lugar es exactamente donde existe la imperfección, donde hay límite, donde las cosas no van bien, donde hay lucha y dolor.
-Más, ¿qué estrella es esa?Volvió Dios a preguntar.
-Es la esperanza señor. La estrella verde. La única estrella de ese color.
Y cuando miraron para la tierra, la estrella no estaba sola. La tierra estaba nuevamente iluminada porque había una estrella verde en el corazón de cada persona. Porque el único sentimiento que el hombre tiene y Dios no necesita tener es la Esperanza. Dios ya conoce el futuro y la esperanza es propia de la persona humana, propia de aquel que yerra, de aquel que no es perfecto, de aquel que no sabe como será el futuro."
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Feliz Noche.

INDICACIONES POR Javier Lopez.

 

El ritmo de los demás no es tu ritmo. Y los tiempos de los demás no son tus tiempos. Con esto en mente, avanza. A tu manera. Sin prisa, pero sin pausa. ¿Que otros lo consiguieron antes? Perfecto. ¿Que para otros es más fácil? Estupendo. ¿Que no terminan de comprenderte? Adelante. Otras personas aparecerán que sí lo hagan, pues la comprensión principal ha de surgir de ti.
En el camino te irás encontrando a las almas adecuadas. Las que deseen profundizar verdaderamente en tu vida, en tu mundo, en tu ser real… Las que tengan tiempo y ganas. Las que no proyecten sobre ti lo que “deberías” estar haciendo (o haber hecho). Las que se pongan en tus zapatos, y no te miren únicamente a través de los suyos…
Vende muy cara la palabra “amistad”. No se la adjudiques a cualquiera. Las amistades se forjan con el paso del tiempo. En las buenas y en las malas. En la luz y en la oscuridad… Con el tiempo te darás cuenta de lo que era amistad y de lo que era, simplemente, una interacción superficial. Por ello, mira hacia ti. Ámate como nadie más va a hacerlo. Esa es la base. A partir de ahí, construye tu mundo. Rodéate de las personas adecuadas. Deposita tu confianza en quien te la demuestre y la merezca. Mereces mucho más que relaciones a medias. Que amistades a medias. Que conversaciones predecibles en las que siempre se camina de puntillas sobre lo esencial… Distingue muy bien lo real de lo pasajero. Y ofrece tu mundo a quien realmente esté preparado para acogerlo. A las personas que compartan ese mundo y ese ser interno. A las almas que no estén predispuestas a juzgarte, sino que te ofrezcan su mano y quieran navegar contigo tanto en lo malo como en lo bueno.
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ALGO SOBRE EL CAMBIO DE ENERGÍAS, VIBRACIÓN O DE ERA (Por José Miranda) 27-6-24

 

Hola gentes, hoy voy a opinar acerca de el cambio de era o frecuencia que se viene anunciando muy frecuentemente por algunas personas, escuelas y otros medios de información y conocimiento espiritual.
 
Son muy variadas las formas en que lo anuncian o describen y el algunos casos nos aconsejan que nos lo tomemos en serio e intentemos elevar nuestra vibración porque de lo contrario no formaremos parte de la nueva humanidad, y al respecto creo que todo lleva su proceso y llegará en su momento, creo también que hemos de estar tranquilos y relajados, todos sabemos que el agua hasta que llega a cien grados no empieza a hervír, que cualquier fruta debe de madurar mediante su proceso natural y necesita su tiempo, no valen las prisas ni intentar acelerar los procesos.
 
En este conglomerado social tan diverso y socializado, hay muchas personas que lo del cambio de “era” o “frecuencia vibratoria” ni lo entienden ni lo aceptan, piensan que se trata de una enredadera de cabeza más entre las muchas que existen por doquier, es por eso que yo lo voy a enfocar desde otro ángulo menos técnico y profesional, pero creo que más sencillo y entendible para algunas personas.
 
Al igual que las personas cambiamos de etapa y nivel varias veces a lo largo de nuestra existencia (infantil, niñez, adolescencia, adulta, etc., y todo ello en el cumplimiento de las leyes estipuladas por Mamá Naturaleza, entiendo que a los planetas al regirse por las mismas leyes les ocurrirá algo igual o parecido, y según mi versión a partir de mis análisis y escuchar y leer a mucha gente, nos estamos aproximando o iniciando un cambio de etapa planetaria.
 
De la misma forma que nuestros cambios de etapa conllevan cambios muy significativos en el pensar, sentir y actuar, estos cambios suponen grandes modificaciones y transformaciones de nuestras energías físicas, psíquicas y espirituales orientadas al avance y crecimiento personal en todas sus formas y modos, hay nuevas incorporaciones y dejamos atrás cosas pertenecientes a la etapa saliente, entiendo que en el cambio planetario, el cambio de energías es evidente, a mayor escala y orientado a un bien hacia todo y todos.
 
Pero estos procesos son paulatinos y un tanto diferentes para cada persona, y por supuesto conducido sabia y amorosamente por los obreros espirituales al servicio del Amor y Sabiduría Divina y orquestados bajo la batuta de Dios Padre y Madre, no hay nada que temer por lo que llegue o pueda llegar o acontecer, Papá y Mamá nunca nos darían algo que obrara en perjuicio de nosotros sus hijos amados, y si no podemos formar parte de la nueva humanidad seguiremos en algún otro sitio cuya energía y vibración sea compatible con la nuestra.
 
Yo hago lo que puedo de acuerdo con mi nivel, y lo hago sin miedo, sin prisas y con mucho gusto haciendo lo que creo mejor para mi y mi prójimo, así lo veo y siento, y ello me da confianza, paz y tranquilidad, os invito a reflexionar sobre los conceptos expuestos, un saludo. 

domingo, 26 de junio de 2022

PENSAMIENTO DEL 13/02/21 (Por Omraam Mikaël)

 

Los pensamientos son entidades vivas. Algunos mueren bastante pronto, mientras que otros sobreviven mucho tiempo. Esto siempre depende del poder con el que han sido formados. Existen incluso algunos que pueden perdurar durante siglos. Estas entidades son de muchas clases. Por consiguiente, sean prudentes, estén atentos, únanse al mundo sublime.
Quien deja su cabeza, su alma y su corazón abiertos a todos los vagabundos del espacio, será su víctima. A la inversa, quien sabe cómo prepararse interiormente, solo puede atraer influencias benéficas que llegarán a acompañarlo para inspirarlo y alegrarlo sin cesar. El discípulo que conoce estas realidades procura rodearse únicamente de obreros luminosos que vendrán a ayudarlo en su trabajo.
Omraam Mikhaël Aïvanhov

CUANDO DESENCARNAA UN SER MUY QUERIDO (Por Angeles Calatayud) 27-6-24

 

La muerte de un familiar no es nada fácil.
Todo en la vida sucede por alguna razón y aunque duela se tiene que aceptar, el día menos pensado obtendremos las respuestas que tanto hemos buscado.
Tratemos de no llorarlo si no recordarlo con amor, porque cada vez que lloramos él sufre, se le dificulta evolucionar.
A las almas más avanzadas, les resulta mucho más fácil vivir la "transición" que a los seres menos evolucionados, los cuales se niegan rotundamente a abandonar sus cuerpos y aún dándose cuenta de la pérdida de éstos, se aferran a su antigua vida y crean lazos enfermizos con aquellas personas que les rodearon en vida.
No debe de ser tan sencillo dejar atrás tanta atadura...sobre todo para los espíritus poco evolucionados.
Pensemos que no están perdidos para siempre, el espiritu es inmortal, ellos continúan vivos en el mundo espiritual y algún día, si lo mereceis os reencontrareis.
Aunque es inevitable sentir la perdida física de un ser al que amamos.
Se comprende el vacío que deja la ausencia física tras la partida de un ser tan querido, nuestro destino es el mundo espiritual, al que todos partiremos y en el cual si Dios lo permite volveremos a reencontrarnos.
Rogemos a Dios, fuerza para superar su momentánea ausencia , nunca perdamos la Paz, la alegría y la esperanza.
Los ritos, ceremonias, misas pagadas, liturgias, etc no tienen ninguna utilidad a los espíritus.
Ellos necesitas de nuestra oración sentida desde nuestro interior, desde lo mas profundo de nuestra alma , inundadas con toda nuestra bondad y amor hacia ellos. Los espíritus captan nuestros sentimientos mas que nuestras palabras y todos los buenos sentimientos y amor que les transmitamos es un bálsamo y ayuda para su espíritu.
Angeles C.M.

sábado, 25 de junio de 2022

PENETRACIÓN DE NUESTRO PENSAMIENTO POR LOS ESPÍRITUS (Por Angeles Calatayud)

 

456 – ¿Los Espíritus ven todo lo que nosotros hacemos?
– Pueden verlo, porque os rodean sin cesar. Pero cada uno no
ve sino las cosas en que fija su atención, porque no se preocupan con aquellos que le son indiferentes.
457 – ¿Los Espíritus pueden conocer nuestros pensamientos más secretos?
– Con frecuencia conocen hasta lo que quisierais ocultaros a
vosotros mismos; pues no hay actos ni pensamientos que le puedan ser disimulados.
– En este caso, ¿parece que sería más fácil esconder una cosa a una persona viva que hacerlo a esa misma persona después que ha muerto?
– Ciertamente, y cuando más a solas os creéis, tenéis, con
frecuencia, a vuestro lado una multitud de Espíritus que os ven.
458 – ¿Qué piensan de nosotros los Espíritus que están a nuestro
alrededor y nos observan?
– Eso depende. Los Espíritus frívolos se ríen de las travesuras que os hacen y se burlan de vuestra impaciencia. Los Espíritus graves
lamentan vuestros defectos y procuran ayudaros.
EL LIBRO DE LOS ESPÍRITUS. ALLAN KARDEC.

PENSAMIENTO DEL 23/06/22 (Por Omraam Mikaël)

 

¿Por qué vamos a contemplar el Sol saliente en la mañana? Porque es un ejercicio que nos permite encontrar nuestro propio centro. El Sol es el centro de un sistema que sostiene, organiza y vivifica. Si el movimiento de los planetas alrededor del Sol es considerado como la imagen misma de la armonía universal, es justamente porque los planetas giran alrededor de un centro que mantiene el equilibrio.
Si el Sol desapareciera del lugar que le es propio, sería el caos. Ocurre lo mismo con nosotros: mientras no tengamos un centro que mantenga, equilibre y coordine los movimientos de la periferia, no podemos tener una vida y una actividad armoniosas, constructivas.
Omraam Mikhaël Aïvanhov

LA FÁBULA DEL ELECHO Y EL BAMBÚ (Por Hector Urbina)

 

Un día decidí darme por vencido… renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para hablar con un anciano que decían era muy sabio.
¿Podría darme una buena razón para no darme por vencido?, le pregunté.
- Mira a tu alrededor, me respondió, ¿ves el helecho y el bambú?.
Sí, respondí.
- Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú, las cuidé muy bien. El helecho rápidamente creció. Su verde brillante cubría el suelo. Pero nada salió de la semilla de bambú. Sin embargo no renuncié al bambú.
En el segundo año el helecho creció más brillante y abundante y nuevamente, nada creció de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.
En el tercer año, aún nada brotó de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.
En el cuarto año, nuevamente, nada salió de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.
En el quinto año un pequeño brote de bambú se asomó en la tierra. En comparación con el helecho era aparentemente muy pequeño e insignificante.
El sexto año, el bambú creció más de 20 metros de altura. Se había pasado cinco años echando raíces para que lo sostuvieran. Aquellas raíces lo hicieron fuerte y le dieron lo que necesitaba para sobrevivir.
¿Sabías que todo este tiempo que has estado luchando, realmente has estado echando raíces? Le dijo el anciano y continuó… El bambú tiene un propósito diferente al del helecho, sin embargo, ambos son necesarios y hacen del bosque un lugar hermoso.
"Nunca te arrepientas de un día en tu vida. Los buenos días te dan felicidad. Los malos días te dan experiencia. Ambos son esenciales para la vida, le dijo el anciano y continuó…
La felicidad te mantiene dulce. Los intentos te mantienen fuerte. Las penas te mantienen humano. Las caídas te mantienen humilde. El éxito te mantiene brillante.Si no consigues lo que anhelas, no desesperes, quizá sólo estés echando raíces."
(La fábula del helecho y el bambú)
"RESILIENCIA: Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adverso y salir fortalecido de ello."
Paz y Bien...
- Guerrero Águila Magnética Azúl

CUANDO ENTRES EN LA VIDA DE UNA PERSONA (Por Miguel Angel Parra)

 Cuando entres en la vida de una persona, piensa que cualquier cosa que hagas podrá hacerla cambiar por dentro para siempre, puedes sin darte cuenta, transformarla y renovarla o simplemente deformarla.
Cuando decides entrar en la vida de una persona puede que quizá enciendas una luz y apagues otra, quizá dejes huellas y a su paso borrar otras, así que ten mucho cuidado.
Cuando entras en la vida de una persona, podrás descubrir muchas cosas, pero recuerda que no debes tocarlas sino te dan permiso, y si quieres hacer algo procura de que sea algo bueno, que sume y ayude a poner en orden y no alterar lo que ya está bien puesto.

Cuando entres en la vida de una persona, reflexiona para que cada paso que des, se sienta en lo más profundo, podrás llenar a esa persona de sentimientos buenos y malos, podrás colmarla de bendiciones o robarle lo su tesoro más preciado.
Y si algún día decides dejar esa vida y alejarte, no te lleves nada porque el haber entrado no te da derecho de saquear su corazón por dentro, tal vez alguien vuelva a encontrar la llave y decida entrar para llenar el vacío que dejaste, sanar las heridas y reparar lo que rompiste al salir.
Cuando decidas entrar en la vida de alguien, hazlo sabiendo que es para siempre, porque a esa persona le costará mucho volver a confiar en alguien, cuando entres en la vida de alguien procura no hacer mucho desorden y antes de entrar piensa bien lo que harás ahí dentro.

viernes, 24 de junio de 2022

LIMPIA Y PURIFICA TU ENERGÍA MIENTRAS TE DUCHAS (Por Numerología Consciente)

 

Somos 70% agua. Entonces cuando dejas correr agua sobre tu cuepo ocurren muchas cosas.
Se produce una cierta purificacion que va más allá de la simple limpieza de la piel
Esta ducha es un "Bhuta Shuddhi" una práctica muy rudimentaria.
Mientras te duchas repite este mantra de forma consciente:
"Dios permite que está agua bendita purifique mi cuerpo físico, mental, emocional y espiritual liberandome de cualquier energía negativa que no me corresponda."
Es muy simple sin embargo al practicarlo notarás una gran diferencia.
Puedes hacerlo por la mañana o antes de irte a dormir.
Amor y luz 💜🙌

SIENTE COMO QUIEN MIRA, NATURALMENTE (Por LiderCoach group)

 

Si pudiera morder toda la tierra
y sentirle el sabor, sería más feliz un momento...
Pero no siempre quiero ser feliz, es necesario ser de vez en cuando infeliz para poder ser natural…
No todos son días soleados, y la lluvia cuando falta mucho, se pide.
Por eso tomo la infelicidad con la felicidad naturalmente, como a quien no le resulta extraño que haya montañas y planicies, y que haya rocas y hierbas...
Lo que se necesita es ser natural y calmo en la felicidad o en la infelicidad…
Siente como quien mira, piensa como quien anda,
Y cuando te vayas a morir, acuérdate que el día muere,
Y que el atardecer es bello y es bella la noche que queda.
Así es y así sea...
~ Alberto Caeiro

FACUNDO CABRAL nos dice:

 "Piensa que naciste para vivir, algo que nadie puede hacer por ti; entonces, ¿cómo puedes perder este tiempo precioso abandonándote? complicándote con los demás. Y si tomas conciencia de esto comenzarás a relajarte solo, hasta caminarás más lento, entonces verás más y te escucharán todas las partes de tu cuerpo al que ya no volverás a reprimir, es decir a empobrecer y a enfermar."

PENSAMIENTOS DE: Omraam Mikaël)

 Si ustedes trabajan en la idea de amar, de hacer el bien, de perdonar y armonizar todo, llegará un momento en que esta idea se volverá tan poderosa que impregnará todas sus células y estas comenzarán a vibrar al unísono con ella... Constatarán pues que la paz ya no los abandona, e incluso si de vez en cuando se producen acontecimientos que vienen a perturbarlos, solo causarán algunas olas en la superficie; en las profundidades siempre sentirán esta paz.

jueves, 23 de junio de 2022

¿COMO EVITAR LAS RECAÍDAS EN LA ANSIEDAD? (Por Emma Fernandez)

 ¿CÓMO EVITAR LAS RECAÍDAS EN LA ANSIEDAD?
Fabiola Cuevas
Es muy común que nos angustie pensar que después de curarnos de la ansiedad ésta puede regresar, y esto hace que no terminemos de curarnos o que cuando ya lo hicimos, vuelvan las sensaciones simplemente por miedo a que vuelvan, digamos que nosotros mismos nos las generamos por lo mismo, por eso aquí te comparto lo que hay que hacer para evitar las recaídas.
POR UN LADO, SI RECAES, POR LO PRONTO YA SABES CÓMO PARARTE.
Recuerda que no existen los retrocesos, solamente las recaídas. Y de inicio, es importante que reflexiones sobre que si algún día recaes, ya sabrás lo que se siente y ya sabrás salir de eso, y que no será el fin del mundo. Además, de que como ya superaste la ansiedad una vez, seguramente te sentirás mucho más fuerte y la superarás mucho más rápido.
NO TENDRÍAS POR QUÉ VOLVER A RECAER TAN FUERTE
Si sabes las cosas que te generan ansiedad, y te conoces a ti mismo y te sabes mantener en equilibrio en tu vida, no tendrías por qué volver a experimentar los picos de ansiedad. El problema es que a veces creemos que ansiedad es igual a ataque de pánico y sentirte en plena crisis, pero no, la ansiedad empieza poco a poco, se va germinando, se va instalando en ti porque no haces un alto en tu vida, entonces… si aprendes a hacer altos constantemente y poner orden en donde necesitas ponerlo, no tiene por qué venir a avisarte tan fuerte.
Claro que te puede volver a avisar de algo, pero mi punto es que no tiene por qué llegar a ser una crisis de pánico o algo que te imposibilite tu vida, y mucho menos algo que dure por mucho tiempo.
Aquí te van los puntos más importantes para evitar las recaídas.
UBICA TUS SEÑALES DE ESTRÉS ELEVADO
Ya sabemos que es el estrés el que se convierte en ansiedad, así es que lo primero es que te conozcas a ti mismo y sepas cómo es que tu cuerpo te manda señales de estrés elevado, antes de que pase a ansiedad.
Por ejemplo, mis señales son dolor de cabeza, temblor en el ojo izquierdo, tensión en la mandíbula, calambre en el pie, sed, o irritabilidad con mi pareja.
Y estas señales van de menos a más, obviamente que cuando me da el calambre en el pie es porque ya me “hice guaje” y no escuché el dolor de cabeza.
Entonces, haz una lista de todos los síntomas que tu cuerpo o tus emociones te pueden enviar, que consideras que son señales o avisos de que ya tienes mucho estrés, y ponles un orden de menos a más, para que no te permitas avanzar más de la mitad.
HAZ UN ALTO
Una vez que ya identificaste que tu cuerpo te está queriendo decir algo… es probable que digas “ah, no es nada, es una gastritis insignificante, seguiré haciendo lo que estoy haciendo”. Y se trata precisamente de todo lo contrario, que a la mínima señal de tu cuerpo hagas un alto y evalúes los siguientes puntos:
• qué presiones me he venido generando
• qué pensamientos negativos estoy creyendo
• en qué he descuidado mi cuerpo
• qué cosas estoy evitando que necesito enfrentar
• qué emociones me estoy guardando
Y una vez que encuentres la respuesta, haz algo al respecto.
EJERCÍTATE
También es probable que tu cuerpo esté acumulando la presión y tensión, así es que para evitar las recaídas de la ansiedad, es un hecho que necesitas hacer del ejercicio algo habitual en tu vida, no como una obligación o algo para bajar de peso como lo tenemos entendido, sino como una actividad que disfrutas y que te genera placer y endorfinas, pues de nada serviría hacer 1 hora de gimnasio si detestas estar ahí y te sientes presionado.
Encuentra un deporte o un ejercicio que te guste, ¡hay muchos! prueba algo nuevo. En lo personal, en el squash es donde más libero la tensión, la natación es para terminar de relajarme, y después está el yoga que me mantiene en equilibrio. Cualquiera que sea el que te guste, hazlo, no importa que no sirva para bajar de peso o que no esté de moda, simplemente ejercítate.
TEN RETIROS
No sé en qué está basada la información que te voy a decir, pero supuestamente, como seres humanos, necesitamos hacer un retiro en nuestras vidas cada 3 o 4 meses como máximo. Esto es, que 3 o 4 veces al año haces una pausa de tus actividades y te alejas de tu vida cotidiana para reencontrarte contigo mismo, con tu pareja, con tu familia, con tu vida, con lo que haces, con quien eres…
Olvídate de los pretextos económicos o del trabajo, recuerda que no eres víctima de ninguna circunstancia, siempre puedes negociar y encontrar las maneras de tener estos momentos contigo. Aunque sea un fin de semana en el que te aíslas a tu lugar favorito, pero ten estos momentos donde puedes reflexionar y sentirte, para que regresando a tu vida diaria lo hagas con pilas renovadas.
PLATICA CON ALGUIEN
Si conoces un poco sobre el perfil de las personas que tendemos a la ansiedad, has de saber que normalmente somos reservados en nuestras emociones y angustias internas, pero esto es algo que no nos ayuda en lo más mínimo. Necesitamos hablar de lo que sentimos pues es ahí donde conectamos con otros y donde nos vaciamos de tanta intensidad, si no tienes alguien de confianza, ve a terapia aunque sea una vez al mes, pero por favor no te guardes todo lo que sientes. Si de plano no es opción para ti, entonces escribe sobre lo que piensas y sientes, para que depures, esto puede ser una vez a la semana.
NO LE DES ENTRADA A TU VIDA A…
Hay cosas que simplemente no nos podemos permitir, y no porque tengamos la predisposición a la ansiedad, sino porque a cualquier persona le hace daño, y esto es:
• vivir con prisa, diario, durante más de un mes
• albergar preocupaciones sin resolver por más de una semana
• dejar de comer o tomar agua por largos periodos de tiempo
• desvelarte de fiesta en fiesta, abusando de sustancias, por más de 6 meses
• dedicarte a cuidar a los demás sin parar, sin tener tiempos para ti de descanso
• trabajar y trabajar y trabajar, saliendo más tarde de tu hora, por más de 6 meses
• ver noticias negativas, hablar sobre ellas en el día, pensar en ellas antes de dormir, no te lo permitas por más de un día
• dedicarte a hacer todo menos lo que quieres
CONÓCETE Y SÉ HONESTO CONTIGO
Creo que todo se resume a que seas honesto contigo mismo y sepas qué cosas te generan estrés en tu vida y cómo lo demuestras, que ubiques esas cosas que te lo demuestren y que no permitas que pase más tiempo sin que hagas algo al respecto. Se vale de repente perder el equilibrio y alocarse, pero la idea es que no sea algo constante.
HAZ EL SIGUIENTE EJERCICIO
Escribe en una hoja todo lo que se te ocurra como respuesta a:
¿qué necesito para mantenerme en equilibrio?
Y las respuestas que obtengas, será tu respuesta para evitar las recaídas de la ansiedad.
RECONOCE QUE LA VIDA CAMBIA
Puede ser que lo que un día te genera desequilibrio, otro día ya no lo hace, y que lo que antes no te generaba, después ya lo hace. Por eso es importante que tengas tu mente abierta y escuches a tu cuerpo constantemente, estando en contacto con él (para eso sirve mindfulness), para que si algún día hay un nuevo mensaje por escuchar, no te esperes a que te tenga que gritar.
QUÍTALE EL PODER AL MIEDO
Si ya superaste la ansiedad, y ya viste que del suelo no pasa… entonces, la próxima vez que la empieces a sentir, ya sabrás que no es peligrosa, así es que al quitarle el poder al miedo, las sensaciones disminuirán radicalmente su intensidad, sean pequeñas o más grandes.
MI EXPERIENCIA CON LAS RECAÍDAS
Te puedo decir que después de las crisis de ataque de pánico que me duraron aproximadamente 4 meses, no he vuelto a experimentar ese miedo y esa despersonalización, pues ya se de verdad, que sentir ansiedad no me hace daño, no me mataría ni me volvería loca, entonces en principio, al ya no tenerle miedo, le he quitado su poder sobre mi.
Y por otro lado, sí he vuelto a sentir taquicardia (2 veces), y sí volví a tener una crisis de ansiedad donde sentía que me faltaba el aliento, pero siendo totalmente honesta conmigo, fueron dos momentos en mi vida en los que no me estaba escuchando. Y la otra vez fue por los cambios hormonales que estaba pasando durante el embarazo, así es que ahí es simplemente sentir y dejar que pase.
EN CONCLUSIÓN
Recuerda que la ansiedad, al ser un aviso o una llamad de atención de nosotros para nosotros, empieza de poco en poco, y si sabemos escucharnos a nosotros mismos, no tendríamos por qué volver a recaer, al menos no tan fuerte.

SOBRE LA PAREJA ADECUADA (Por Myriam Gomez)

 -Sólo una persona amorosa - alguien que ya es amoroso - es capaz de encontrar la pareja adecuada.
-Esta es mi percepción: Si eres infeliz, encontrarás a alguien que es infeliz. La gente infeliz se siente atraída por la gente infeliz. Y está bien, es natural. Está bien que la gente infeliz no se sienta atraída por la gente feliz; de lo contrario, destruiría su felicidad. Está perfectamente bien. Sólo la gente feliz se siente atraída por la gente feliz.
-Los iguales se atraen . Las personas inteligentes se sienten atraídas entre sí; las personas estúpidas se atraen mutuamente. Te conectas con personas de tu mismo nivel. Así que lo primero que hay que recordar es: una relación que se ha originado en la infelicidad se volverá amarga. Primero sé feliz, alegre, celebra y sólo entonces encontrarás otra alma que esté celebrando y habrá un encuentro de dos almas bailando juntas y una danza maravillosa surgirá de ahí.
-No pidas una relación debido a tu soledad, no
-De ser así, te estarás moviendo en la dirección equivocada. Entonces estarás utilizando a la otra persona y estarás siendo utilizado por ella . Y ...¡a nadie le gusta ser utilizado! Cada individuo es un fin en sí mismo. El utilizar a alguien es inmoral. Primero aprende a estar solo. La meditación es una forma de estar solo.
-Si eres capaz de ser feliz cuando estás solo, habrás encontrado el secreto de la felicidad. Entonces serás capaz de ser feliz en pareja. Si eres feliz, entonces tendrás algo que dar, que compartir. Porque cuando das, también recibes; no al contrario. Entonces surge la necesidad de amar a alguien.
-Normalmente tienes la necesidad de ser amado por alguien. Es una necesidad equivocada también. Es una necesidad infantil; denota tu inmadurez. Es la actitud de un niño.
-Nace un niño. Naturalmente, el niño no puede amar a su madre; no sabe qué es el amor y no sabe quién es su madre ni quién es su padre. Está absolutamente indefenso. Su ser no está todavía integrado; no está formado, no es uno todavía. Es sólo un potencial. La madre tiene que amarlo, el padre tiene que amarlo, toda la familia ha de volcar su amor en él. Ahora él aprende algo: que todos deben amarlo. Él nunca aprende que debe amar. Ahora el niño crecerá, y si permanece estancado en esta actitud de que todos deben amarle, sufrirá por el resto de su vida. Su cuerpo habrá crecido, pero su mente permanecerá inmadura.
-Una persona madura es aquella que descubre su otra necesidad: la necesidad de amar a alguien. La necesidad de ser amado es infantil, inmadura. La necesidad de amar es madura. Y cuando estás listo para amar a alguien, sólo entonces, puede surgir una relación bella.
-«¿Es posible que dos personas en una relación amorosa se dañen mutuamente?» Si, de hecho es lo que está ocurriendo en todo el planeta. El «ser bueno» es muy difícil. Ni siquiera eres capaz de ser bueno contigo mismo. ¿Cómo vas entonces a ser bueno con alguien más? ¡Ni siquiera eres capaz de amarte a ti mismo! ¿Cómo vas a amar a otro? Primero aprende a amarte, aprende a ser bueno contigo mismo.
-Tus «santos religiosos» te han enseñado a no amarte, a no ser bueno contigo mismo. ¡Sé duro contigo! Te han enseñado a ser blando con los demás y estricto contigo mismo. Esto es absurdo. Yo te enseño que lo primero y más importante es ser amoroso contigo mismo. No seas duro, sé blando. Cuida de ti mismo. Aprende a perdonarte — una y otra y otra vez — siete veces, setenta y siete veces, setecientas setenta y siete veces. Aprende a perdonarte. No seas duro; no te enfrentes contigo mismo. Y así florecerás.
-En ese florecimiento atraerás a otra flor. Es natural. Las piedras atraen a las piedras; las flores atraen a las flores. Entonces se crea una relación bella, con gracia. Si puedes entablar una relación así, tu relación crecerá, se convertirá en una oración; tu amor se convertirá en éxtasis y a través del amor conocerás lo divino.
-OSHO.

miércoles, 22 de junio de 2022

PENSAMIENTOS DE: Omraam Mikaël.

 

¿Cuánta gente realiza, sin saberlo, los proyectos de personas que ni siquiera conoce? Ustedes dirán: «No entiendo cómo es esto posible». Es sencillo: los pensamientos y los sentimientos son fuerzas actuantes, capaces de influenciar a los seres que por su estructura psíquica están preparados para captar las ondas que otros les envían. De este modo personas débiles terminaron cometiendo crímenes; fueron empujadas a ello por la fuerza de pensamientos y sentimientos negativos que otras personas habían emitido, proyectado. Y como la justicia humana no es clarividente, no castigó a quienes lanzaron al espacio estos pensamientos y estos sentimientos criminales, pero sí a aquellos que los ejecutaron, cuando en realidad no eran los verdaderos culpables. Por supuesto, estos fueron culpables de haberse dejado llevar y de haberse debilitado al punto de convertirse en los instrumentos de corrientes maléficas, pero los verdaderos instigadores de esos crímenes fueron otros diferentes a ellos.
Por consiguiente, ¡cuidado con sus pensamientos y sus sentimientos!, pues se arriesgan a que sean realizados por otros. Y si son malos, la Justicia divina los hará a ustedes responsables
Omraam Mikhaël Aïvanhov

ALGUNOS SÍNTOMAS DE INMADURZ EMOCIONAL (Por Javier Lopez)

 

• Culpar constantemente a otros de mi destino.
• Responsabilizar únicamente a los demás de mi estado emocional.
• Dejarme en último lugar.
• Esperar eternamente del otro la comprensión y la atención que yo no me doy.
• Obligar a los demás a amarme.
• Responsabilizarme en exceso del otro.
• Vivir de lo que fue y no ser capaz de pasar página.
• Creer que el otro debería tener “la gran solución”.
• Dar desde la escasez, con la única finalidad de recibir.
• No saber decir NO.
• Creer que todas las relaciones deberían ser “para siempre”.
• Aferrarme a mi verdad y no abrirme a comprender otras perspectivas.
• Amar a quien no me ama, esperando que algún día me ame (amor sacrificado y de telenovela).
• Asumir el rol de “necesitad@”, en lugar de aprender a nutrirme.
• Mostrar solo mi lado fuerte, sin reconocer/aceptar el vulnerable (y viceversa).
• Ser quien no soy para ser amad@.
• Creer que los demás deberían saber lo que necesito.
• Temer herir y ser herido a cada paso.
• Pensar que el otro siempre fue culpable de mi desdicha, mi desamor y mis fracasos.
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CURAR LA ANSIEDAD (Por Emma Fernandez)

  CURAR LA ANSIEDAD
Curar la ansiedad no se puede, pero sí reducirla a niveles normales, para que nos resulte útil en la vida. La ansiedad es uno de los principales problemas psicológicos que afecta a nuestra sociedad. Según las estadísticas del 2012, la ansiedad tiene una prevalencia del 31.2%, es decir que más del 30% de la población sufre ansiedad.
 

HÁBITOS PARA REDUCIR LA ANSIEDAD

 Para reducir la ansiedad hemos de recordar que la cafeína, teína, otras bebidas estimulantes, son perjudiciales para la ansiedad y hay que evitarlos. Recuerda que el alcohol, la cocaína, el cannabis y las drogas de síntesis pueden producir ansiedad. Al eliminarlos descansaremos mejor y dormir bien reduce la ansiedad. Debemos seguir horarios regulares y dormir alrededor de 8 horas diarias.
Comer relaja, por lo que intentaremos comer cinco veces al día en cantidad suficiente para sentirnos mejor. Elige la fruta, la verdura, las proteínas magras y los cereales integrales, que proporcionan energía a largo plazo.
Planifica de forma racional tu trabajo, priorizando, y si no puedes con todas, no te preocupes, mañana terminarás. Hacer pequeñas pausas en el trabajo, o a lo largo del día, disfrutando ni que sea un momento de algo agradable, leer, pasear, ver la tele o cualquier afición también será muy útil. El deporte moderado también es esencial para completar las sanas costumbres para reducir la ansiedad porque envía oxígeno a todas las células de tu cuerpo y así éste funciona mejor.
En cuanto a la forma en cómo se afrontan los problemas, es importante evitar todo tipo de anticipación o pensamiento sobre la ansiedad, porque eso la mantiene y la aumenta, provocando aún mayor inseguridad.
A veces la ansiedad empieza con un cosquilleo en las manos, porque hay un exceso de oxigenación provocado por la hiperventilación. Si nos damos cuenta enseguida, podemos hacer ejercicios de respiración. Otras, empieza con una sensación repentina de pérdida de equilibrio, mareo o inestabilidad. Entonces es recomendable no fijar la atención en nuestro cuerpo y, focalizarla en el exterior. Debemos relajarnos para no caer en el pozo de la ansiedad. Cuando se haya conseguido hemos de valorar nuestro esfuerzo, felicitarnos, incluso premiarnos con algo, pues es un logro que nos acerca al control de nuestro cuerpo y a la solución del problema.
EJERCICIOS PARA REDUCIR LA ANSIEDAD
 Respiración diafragmática, respiraciones lentas, reteniendo el aire con la inspiración y expulsándolo lo más despacio posible. Se trata de inspirar llenando los pulmones al máximo aumentando el volumen de nuestro abdomen, retener el aire un momento y después expulsarlo lentamente, para que la espiración dure aproximadamente el doble que la inspiración. A veces se puede usar una bolsa de plástico o papel para respirar dentro de ella, de tal manera que después de unos minutos se consigue reducir el nivel de oxígeno en el organismo y desaparece la sensación de cosquilleo. La respiración profunda ayuda a relajar un nervio importante que va del diafragma hasta el cerebro, enviando un mensaje a todo el cuerpo para que se relaje y se deje ir.

 Dirige la vista hacia algo lejano intentando identificarlo. Eso puede ayudarte a recuperar o mantener el equilibrio. Se trata de dirigir la atención visual en una dirección distinta a nuestro cuerpo. Igualmente se puede hacer este mismo ejercicio con el resto de los sentidos, enfocándolos siempre hacia el exterior, nunca hacia nuestro cuerpo. Intenta identificar sonidos lejanos, coches, voces o cualquier otra cosa. Esto nos distrae y desenfoca nuestra atención del problema.

 Educa tu mente centrándote en cosas que sean buenas, bonitas y positivas, los pensamientos positivos tienen un efecto beneficioso sobre nuestro estado de ánimo. Es importante reconocer los pensamientos negativos en situaciones que te preocupan, el “todo”, “nada”, “siempre”, “nunca”, “nadie”, para cambiarlos por otros más racionales como “algo”, “algunos”, “algunas veces”. Evita la autoexigencia y la perfección. Equivocarse es humano, se tolerante contigo.

 Conecta con otras personas potenciando las relaciones sociales significativas. Hacer cosas con personas que nos aprecian y a quienes apreciamos nos ayuda a estrechar lazos y a sentirnos apoyados y seguros.
Cuando la ansiedad es muy elevada, puede indicar la existencia de un trastorno de ansiedad, y se debe pedir ayuda a un profesional de la salud. Indudablemente, estos consejos también pueden ayudar, pero el tratamiento profesional, preferiblemente con psicoterapia, es imprescindible en estos casos.
Autor desconocido

martes, 21 de junio de 2022

NO ESTÁS DEPRIMIDO, ESTÁS DISTRAÍDO 2ª Parte (Por Manuelita Verónica)

 

Viene de la 1ª parte.     Y la inteligencia es la que ve antes de ver, la que sabe a donde va, lo que se está diciendo o haciendo; las grandes consecuencias de la mínima actitud.
Y solo el que está presente puede comprenderlo todo, el que bebe directamente de la fuente de lo esencial, por eso sabe que todo puede suceder, por eso nada lo aflige, es más, al aprender de los errores los transforma en aciertos.
Nadie tiene derecho a la ignorancia, por eso lo pagará caro y lamentablemente ensombrecerá el camino de todos; por lo tanto la ignorancia es una manera inconsciente del mal, como el ideólogo que al separar puede llegar a provocar una guerra.
El sabio sabe que la tarea es hacerse cargo de uno mismo y armonizar diferencias porque separar además de empobrecer es un suicidio, por esa razón hay muertes hasta en las canchas de fútbol.
El sabio no separa porque todo es parte del todo, solo está atento para ver las conexiones; alguna vez canté que se mueve alguna estrella cuando arranco una flor, el sabio está en el río que une todo, en la energía que lo entreteje todo, el sabio sabe que es un sueño mas de Dios hecho realidad salvo que lo que llamamos realidad sea otra manera del sueño.
Donde el ignorante ve dos cosas, el sabio ve una y esa una es la verdad, el sabio se ve en lo que ve; es iluminado e ilumina, es consciente que el también es luz, es decir el estado más elevado del ser.
Lo que llamamos muerte es el estado más sutil de la luz.
Si quieres vida, vive en paz, si quieres muerte, vive en guerra; cuida cada palabra porque estamos estructurados en palabras, no hieras ni ofendas a nadie porque de uno en otro puede volver a ti transformada en una bomba.
San Agustín aconsejaba: Solo pides justicia, pero sería mejor que no pidieras nada o dicho de otra manera no interrumpas con tu pequeña cabeza la grandiosa tarea del Señor, al que San Francisco pidió: Haz de mí un instrumento de tu paz, que donde haya tristeza yo lleve alegría, que donde haya oscuridad yo lleve luz, que donde haya odio yo lleve amor...
La oración dilecta de mi madre dice:
Señor, te pido perdón por mis pecados, ante todo por haber peregrinado tus muchos santuarios olvidando que estás presente en todas partes. En segundo lugar te pido perdón por haber implorado tantas veces tu ayuda, olvidando que mi bienestar te preocupa más a ti que a mí, y por último te pido perdón por estar aquí pidiéndote que me perdones cuando mi corazón sabe que mis pecados me son perdonados antes que los cometa, tanta es tu misericordia, amado Señor...
No té agotes compitiendo, Dios sabe lo que es para ti y el dato está en tu corazón, entonces haz lo que amas no hay otra manera de vivir.
El mismo amor que me trajo, te trajo por eso es un error decir que hacemos el amor, el amor nos hizo y nos modela día a día y esto depende de lo blando de lo abierto que estemos y por ser obra del amor el ser humano es maravilloso.
A él le debemos el pan, el queso, el vino, la música, la pintura, los aviones y las computadoras entre tantas cosas.
Y si el hombre es lo que ama, somos todo lo que fue, lo que nos hizo posible, desde Buda hasta Rembrand, desde Mozart a Picasso, desde Copérnico a Freud; somos el viento que refresca y la lluvia que renueva, somos la nieve del invierno y las flores de la primavera, somos la luna, el sol, somos otro fruto de Dios.
Yo soy un recién nacido, pero por la experiencia que guardó mi memoria ya no quiero herir a nadie porque sé que la agresión trae enfermedad, es decir complica mas las cosas, somos parte de la misma cosa, por lo tanto si te hago mal, me hago mal, antes me movía la razón que es subjetiva, ahora el amor que es la razón del universo, pero no perdí el fuego, es más ahora tiene mayor calidad porque antes quemaba y ahora ilumina, es decir que pasé de destructor a constructor.
Al pobre le hablo de esperanza y al rico de conversión, la esperanza salvará al pobre y la conversión purificará al rico, la esperanza del lado del pobre y la conversión del lado del rico acercarán a nuestros hermanos, y yo vine a trabajar para ese encuentro y cuando todos se junten no habrá cerraduras en las puertas ni habrá fronteras, entonces todos compartirán todo por lo tanto reinará el buen humor Clinton y Castro jugarán tenis en Cancún y Husseim llevará sus hijos a Disneyworld.
No estás Deprimido, estás Distraído...
de la paz, por eso te pregunto cuando vas a dejar de pelear para comenzar a vivir, porque no se pueden hacer las dos cosas a la vez.
Me preguntas cuando volverá Jesús, y te digo que nunca se fue, que siempre estuvo en tu corazón, solo tienes que callar a la cabeza y escucharlo; nadie se hace la gran pregunta, ¿qué soy? Todos siguen cumpliendo un papel, generalmente decidido por los demás, como el éxito y el fracaso, todos son lo que se ve sus cuerpos o sus logros materiales y las cosas materiales son tan importantes que los amores que comienzan en los parques, terminan en los tribunales.
Todos ejercen la mendicidad de alguna manera, olvidando o no enterándose jamás que son príncipes, parte de un universo extraordinario al que olvidan por pequeñeces locales, parroquiales, a veces solo familiares.
Reconozco muchas caras y conozco algunos nombres, pero pocos individuos que sepan quienes son.
Me preguntas dónde puedes encontrarme y te digo en cualquier parte porque soy parte del universo.
El nombre y el oficio son distracciones, cárceles, limitaciones; un camino que nos marcan y que seguimos ciegamente tan ocupados que jamás nos detenemos a pensar quienes somos, y el espíritu que es lo que somos, no acepta condiciones.
Por eso no hay que confundir lo material con la realidad, por lo tanto no hay fronteras, aunque la mayoría las necesite por miedo al infinito; por eso inventó instituciones como el matrimonio, el nacionalismo, los ideales, la patria, estacas a las que se ata para no tener que vivir la totalidad.
La casa de uno es uno, por eso yo estoy bien en todas partes, y a mi casa entran y de mi casa salen pensamientos y sucesos constantemente.
Y si mi casa soy yo que soy parte de todo, mi casa es este mar y esa playa, esos delfines y este hotel, esta silla y aquel velero que deja una estela blanca sobre el turquesa que inventa la luz, que también es mi casa como las sombras de los laberintos que pueblan las mentes de los locos, que también son mi casa.
Como la música de Mahler, la pintura de Cézanne, los cigarros de Chez Davidoff y el rock and roll.
No puedes mover a tu cuerpo porque está demasiado cargado de pasado, olvida hasta tu nombre y comienza de nuevo en este momento e inmediatamente sentirás que vives en un mundo maravilloso.
Cuando sientes que no eres lo que piensas, puedes volar, el principio y el final, es decir la vida y la muerte son invenciones de la mente como sufres cuando se va tu hijo porque te acostumbraste a pensar que eras solo padre.
Deja el pasado de lado y sentirás toda la vida, solo las moléculas se disuelven; la conciencia no muere con la materia, la luz de la conciencia seguirá iluminando los infinitos caminos de la vida.
No somos tan malos como creemos, por eso la paz es posible y la paz es el punto más alto que podemos alcanzar, parece que Dios nos ama más que nosotros mismos porque sigue dándonos oportunidades todos los días.
Francisco tenía razón, el sol y la luna son hermanos, los animales y las plantas son nuestros hermanos porque todos somos criaturas del señor; entonces nuestras obras son nuestras hermanas y hermanas del sol, la luna, los animales y las plantas.
Y si digo nuestras obras digo la pintura, la música, la literatura, los automóviles, los aviones, los teléfonos, las computadoras.
No busques afuera, lo que no tienes adentro.
No puedes pedir amor, si no lo diste.
No puedes pedir justicia, si no fuiste justo.
No puedes buscar paz afuera, si no la tienes dentro.
Pero no hay apuro, tienes a la eternidad delante, además el trayecto suele ser más emocionante que la llegada, si es que se puede llegar a alguna parte; entonces lo sensato es recomenzar a cada instante.
Sin impaciencia, desaparecerá la violencia, la vida le gana a la muerte, por eso nace mas gente de la que muere y nacen mas en los países pobres que en los países ricos, ocupados en fabricar armas para matar a la mayor cantidad de gente posible, tarea grosera e inútil porque la vida vence a la muerte.
Que al fin y al cabo es una manera de recrear, por eso el arte que es una fiesta sigue inventándole fábulas a la vida para llenar de esperanza a la gente y esto en un lenguaje que nos llega a todos, la belleza.
La paz, hace nacer pueblos y enriquece a todos, pueblos que se comunican entre sí gracias al arte que no tiene fronteras; pueblos que no dejan de elevarse como Manhathan, pueblos que flotan graciosamente como Amsterdam, pueblos de rincones luminosos como París al que Cortázar pudo ver desde Buenos Aires y Henry Miller desde New York.
Pueblos como Sevilla, apoyados en el canto, pueblos como Copenhague de plazas congeladas para que vuelvas a los hogares donde los leños ardiendo son la mejor compañía de Ravel, pueblos como Zurich de cajas fuertes rodeadas de lagos y cisnes, fue una tragedia para Salvador Dalí la muerte del suyo.
En la paz, todo es creación, es un vivir en arte, la paz me sonríe, me envuelve con su aire fresco; la paz me hace gozar como nadie al sol de todos.
Por la paz, mi canto se eleva muy alto y agiorna los rincones más bajos, la paz es el poema que mejor me modela, en la paz mis hermanos trabajan la tierra y mis hermanas tienen hijos; en la paz se siente cómoda la libertad y es fácil la justicia.
La paz es una flor donde están todas las primaveras, en la paz nos miramos a los ojos y compartimos todos nuestros sueños por audaces que sean.
En la paz, uno es uno mismo, sin esfuerzos, en la paz todo me da derecho a sentirme hijo de Dios.
No seas desagradecido, piensa cuantas cosas tuvieron que conectarse desde lo más recóndito del universo para que fueras este que eres, para que pudiera ser la ciudad donde vives.
Piensa cuantos millones de años tuvieron que pasar para que tuviéramos conciencia de la maravillosa inmensidad que nos rodea, de la que somos parte.
Yo soy nosotros, dice Marcos Constante que tiene una visión traspersonal, es decir que ya está en la nueva era.
Abre los ojos de tu corazón y lo verás a Dios que es lo que nos habita cuando estamos conscientes, entonces sentirás que el espíritu se recreó hasta llegar al hombre que llega a tener conciencia de Dios; el hombre en el que se repite toda la evolución.
Somos el final de una cadena extraordinaria que tiene quince mil millones de años, tal vez seamos el objetivo de la creación, entonces nuestra religión es universal.
Arriesga, la vida es cambio permanente, por eso siempre te da revancha, recuerda que el que no está dispuesto a perderlo todo, no está preparado para ganar nada.
Ahora que estás solo y tranquilo, ahora que estás contigo mismo, único ser del que eres responsable te diré: Deja que la curiosidad te lleve donde sucede la vida, no seas espectador de la televisión sino protagonista de la tierra; recuerda que a los que se animaron les debemos todo.
Píntate un sí en la frente antes de salir a la calle para que se te acerquen los que quieren vivir, sin preocuparte por el tiempo porque en una eternidad se recomienza a cada instante.  Continúa en la 3ª parte, saludos.