Es muy importante sensibilizarnos frente a nosotros mismos. Para esto, nada mejor que dedicar un rato al día para estar a solas. Respirar, reconectarnos con lo que somos y lo que deseamos. Es fundamental desarrollar una actitud de comprensión y bondad con nosotros mismos.
Buscar ayuda, hacer terapia es un modo de hacernos cargo de nosotros mismos para recobrar la salud mental y física. De lo contrario, más tarde o más temprano, nos será imposible seguir adelante.
El estrés no se da únicamente en el ámbito laboral. También es muy común entre parejas y sobre todo, en quienes cuidan de personas dependientes.
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Clínica del Alma-CuraumaSilvia Catalán Fuentes Terapeuta Holistica psicoemocional Espertis en herramientas terapéuticas complementarias.
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