Si no sentis miedo es que no estas vivo!!
El miedo es necesario, te ayuda a salir de una situación donde tu integridad física está en peligro,el problema está cuando lo usamos para huir y no para enfrentar, cuando lo usamos para escondernos de nuestra debilidad.
Si crees que no tenes miedo, te cuento que, el enojo, la ira es miedo. El control o la perfección, es miedo. Gritar para callar a otro, es miedo.
El egoísmo, el “no tengo”, “no puedo”, el no ayudar es miedo. La crítica también es miedo.
Los celos, la posesión, es una forma de control y de mostrar miedo a estar solo o ser abandonado.
El no poder cambiar, el aislamiento y la tristeza de la soledad, el "mejor solo... ", es una manera de mostrar miedo a sufrir. Estar en un lugar donde te duele y no soltar, es miedo.
No está bueno creer que no lo tenes o no lo sentis; o que quieras convencer a los demás que no lo conoces; aunque tus pensamientos, así como tus acciones y reacciones manifiesten lo contrario.
El miedo mal gestionado es angustia punzante.
Se oprime el pecho, duele la panza, marea.
Y no tiene palabras, es pura emoción. Cuando le ponés palabras se transforma y ahora sí podés hacer algo. Llorar, elaborar, compartir, escribir. Y sabés qué? Se pasa!!!!
Así como la paz no consiste en estar en la quietud; sino convivir con la turbulencia y sobreponerse a ella, con el miedo es igual.... háblalo, decilo, contalo!!
A veces detrás de la emoción que aparentemente está en la superficie hay otra,y entonces la que aparece solo está tapando la que no se ve y hasta que no identificamos y poco a poco vamos desvelando lo que hay, relajando los mecanismos de defensa y aceptando lo que va apareciendo, no podremos resolverlo.
Las emociones siempre nos informan de algo, el problema es cuando las negamos o las tapamos porque entonces el mensaje se esconde y es más difícil escucharlo.
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