Me amo y me acepto tal como soy. La mayoría de las personas se odian o rechazan a sí mismas, mientras aman a su yo ideal. El yo ideal es la imagen de lo que quisieran llegar a ser para amarse plenamente. La invitación es a despojarnos del yo ideal y abrazar lo que somos, incluyendo los defectos del carácter y lo que nos disgusta de nuestro cuerpo. Lo que somos es el punto de partida, y solamente cuando nos amamos tal como somos, podremos hacer las paces con nosotros mismos; requisito indispensable para integrar nuestro Ser y expresar todo nuestro potencial.
Práctica de la semana: El día de hoy aprovecharé cualquier ocasión para hacer una pausa y realizar tres respiraciones conscientes: al inhalar tomaré consciencia de todo mi cuerpo, al exhalar le sonreiré a todas mis células mientras digo mentalmente: “Me amo y me acepto”.
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