Cuando
hablamos del ego podemos pensar que se trata de algo bueno, como un
sinónimo de autoestima, pero no puede estar más lejos una acepción de
otra. De hecho, el ego es una falsa ilusión de nosotros mismos. El ego
nos hace arrogantes, por él despreciamos a los demás. Y es que, el ego
es lo que necesitamos alimentar justo cuando nuestra autoestima está
baja. Las personas con mucho ego tienen un complejo de superioridad
basado precisamente en su sentimiento de inferioridad. Curiosamente la
filosofía Buda ha establecido una serie de premisas sobre qué deberíamos
hacer en nuestra vida para desprendernos de él. Así que precisamente de
ello es de lo que vamos a hablar en las siguientes líneas. Sigue
leyendo y descubre los mejores consejos budistas para vencer el ego y
superar esa sensación de sobrevaloración propia.
Cómo eliminar el ego según la filosofía budista
A
continuación vamos a descubrir qué debemos hacer para eliminar el ego
haciendo caso de la filosofía budista para que esa opinión que los demás
tienen de nosotros deje de importarnos tanto. Si lo conseguimos
podremos terminar con esa falsa ilusión de nuestro yo.
NO TE OBSESIONES CON GANAR El
primer consejo budista para vencer el ego está relacionado con la
victoria: en la vida hay personas que no saben perder y las hay que
tampoco saben ganar. El ego hace que nos obsesionemos con ganar, en
cualquier cosa y a cualquier competición. Y eso al final, con la
comparación se vuelve en un problema de autoestima. Si no ganamos nos
consideramos menos, como si fuéramos peores y no nos permitimos ni una
derrota. La verdad es que no podemos ganar en todo, cada uno tiene sus
puntos fuertes y conocerlos te ayudará a no tener la necesidad imperiosa
de resultar siempre ganador. Si un día pierdes, incluso en tu
especialidad, si no das la talla no te obsesiones. Puede que no tuvieras
un mal día, pero al día siguiente puedes seguir intentándolo y
creciendo. Frustrarnos por no ganar solo nos llevará a desesperarnos,
sentirnos mal y rendir peor para la próxima vez. Por eso, los budistas
en sus claves para dominar el ego nos hacen ver que que aprender de los
errores y aceptar que a veces se pierde es la única forma de crecer.
DEJA DE OFENDERTE La
segunda regla de oro budista para desprenderse del egocentrismo está
relacionada con la culpabilidad. Echar la culpa a los demás de nuestro
malestar es algo que no nos beneficia en nada. Hemos de entender que
cada uno de nosotros es responsable de sus emociones, y solo podemos
ofendernos con un comentario o una acción de alguien si nosotros dejamos
que nos ofenda. Y es que, sentirse ofendidos lo único que hace es
debilitarnos. Lo mejor para evitar el ego según los budistas es
considerar que esas actitudes por las que nos ofendemos a la misma son
todo aquello que no necesitamos para sentirnos mejor. Es normal que algo
te ofenda alguna vez, pero si estás seguro de ti mismo, no tienes por
qué hacer caso a las cosas de los demás. Al fin y al cabo, no podemos
controlar lo que hacen los demás, solo lo que hacemos nosotros.
NO QUIERAS TENER SIEMPRE LA RAZÓN A
veces las opiniones personales se convierten en una batalla campal, en
la que la persona que necesita alimentar su ego, combate a muerte por su
victoria. El caso es que a veces no hay una única verdad y que respetar
las opiniones de los demás es la única forma de debatir de una forma
sana. Si nos empeñamos en tener razón, convertimos un debate en un circo
absurdo. La necesidad de tener razón hace que se terminen relaciones
maravillosas, que amigos se enfades y que parejas se rompan. Solo cuando
nos libramos de la necesidad de tener razón podemos despedir a nuestro
ego, librarnos de él y sentirnos más felices con una vida más plena.
TENER MÁS NO ES SER MÁS Hay
ciertas personas que relacionan lo que son con lo que tienen. Lo peor
de todo es que, cuando empiezan a acaparar riquezas nunca tienen
suficiente, siempre quieren ser más y nunca se sienten satisfechos con
su persona, ya que siempre se puede ser más rico de lo que son. El caso
es que, la necesidad de tener más nos esclaviza, y nos lleva a sentirnos
frustrados y a despreciar a los que tienen menos. Si algo hemos
aprendido de los budistas es que no es más rico el que más tiene. Así
que deshacerte de la necesidad de tener más y más es la clave para
vencer el ego según los budistas, así que no lo pienses más.
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