¿Cuándo fue la última vez que te trataste con la misma gentileza con la que tratas a alguien que amas?
Hay una enseñanza en el yoga que muchos descubren cuando llegan por primera vez al tapete, buscando flexibilidad o aliviar el estrés, y de repente algo más profundo los toca. El yoga no es solo mover el cuerpo. Es aprender a relacionarte contigo mismo de una manera completamente diferente. Más honesta. Más compasiva. Más amorosa.
Uno de los principios más hermosos de esta filosofía es el Ahimsa, que simplemente significa no hacerse daño. Y cuando lo escuchas por primera vez parece sencillo, pero luego te das cuenta de cuántas veces al día te hablas con dureza, cuántas veces te exiges lo imposible, cuántas veces eres el juez más implacable de tu propia vida.
Ahimsa empieza por ahí. Por decidir que tú también mereces ese trato amable que le darías sin dudarlo a cualquier otra persona.
Las personas que entran en tu vida son regalos, algunos llegan para quedarse, otros para enseñarte algo y seguir su camino. Eso es completamente natural y el yoga nos ayuda a soltar sin tanto dolor.
Pero hay alguien que nunca se va: tú. Y esa persona merece tu atención, tu paciencia y sobre todo tu amor.
No necesitas años de práctica ni conocer términos complicados para comenzar. Solo necesitas estar dispuesto a mirarte con un poco más de ternura cada día. Eso ya es yoga. Eso ya es un camino.
Guarda esta publicación para cuando necesites recordarlo, y si te gustaría practicar yoga conmigo mándame un mensajito y te paso mis horarios de clases
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