En el camino de la consciencia corporal, el observador no es indiferencia…
es regulación. 
Es esa parte de ti que puede notar lo que siente sin reaccionar automáticamente.
Que no se deja arrastrar por el impulso de responder todo, defender todo, explicar todo.
No responder a cada provocación no es debilidad.
Es saber administrar tu energía vital.
Observar no es juzgar.
Es mirar con claridad.
Las personas muestran quiénes son en sus actos; cuando estás regulad@, ya no necesitas forzar explicaciones ni perseguir cambios.
En terapia somática aprendemos algo profundo:
los límites no se gritan, se encarnan.
No necesitas que el otro los comprenda para que sean válidos.
A veces el límite más sano es la distancia.
A veces elegir paz es más sanador que tener razón.
Cuando dejas de intentar corregir al mundo y empiezas a decidir qué permites en tu espacio interno, recuperas poder.
Tu energía es un recurso sagrado.
Protegerla también es amor propio.
Hoy, elige observar.
No para endurecerte, sino para cuidarte.
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