¿PORQUE NOS CUESTA TANTO PEDIR AYUDA? (Por Emilio Alejandro Garcia)

 

“Lo importante no es lo que te han hecho, sino como lo guardas dentro de ti. Y el daño que te hace el cómo lo guardas, y cómo lo sueltas”.

¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda?

¿Por qué preferimos “sufrir” en soledad?

¿Por qué no nos gusta mostrarnos vulnerables?

¿Decir que estamos tristes, que estamos pasando por un mal momento, que nos duele el alma?

¿Tanto nos cuesta a veces, pedir compañía?

Preferimos mostrarnos fuertes, preferimos mostrar que no necesitamos ayuda, ni compañía. Y tal vez, sea así.

Pero cuando compartes tu dolor este se parte por la mitad. Cuando lloras acompañad@, las lágrimas no queman tanto. Cuando hablas de lo que te está pasando…”el peso se aligera enormemente”.

No tengas miedo de mostrar tus heridas, no tengas temor de decir: estoy triste, me está pasando esto, no puedo más.

No tengas vergüenza de pedir ayuda.

Muéstrate.

Déjate ver, ayudar, consolar, acompañar

*SE TU PRIORIDAD EN TODO MOMENTO*

*NO ES MÁS FUERTE QUIEN REPRIME SUS EMOCIONES, SINO QUIEN LAS LIBERA SIN MIEDO*

*LA DEPRESIÓN NO ES UNA TRISTEZA PASAJERA NI ES UN RESFRIADO LIGERO QUE SE QUITE CON ASPIRINAS.

ES UN ESTADO DE UNA EMOCIÓN, QUE SE TRADUCE EN SENTIMIENTO. Y SÓLO SE CURA CON AMOR PROPIO*

*EXPRESA SIEMPRE LO QUE SIENTES, DEFIENDE LO QUE QUIERES Y DESAHÓGALO CON PALABRAS*

*INVIERTE EN TI Y TOMA TERAPIA, DESPUÉS TE LO AGRADECERÁS A TI MISM@*

NUNCA TE ACOSTUMBRES AL DOLOR... “NO” ES UN ESTADO NORMAL.

Busca ayuda profesional

Con absoluto y profundo respeto muy sincero;

Autor *Emilio Alejandro García Jiménez*.

( Terapeuta emocional )

*No borres el Autor*