Siento la vida en mí, y yo en la vida.
Miro hacia arriba para ver el cielo o las nubes.
Observo el lugar donde me encuentro y el horizonte.
Escucho el rozar del viento sobre los árboles y mi cuerpo.
Escucho el sonido de un riachuelo.
Escucho el cantar o trinar de los pajaritos.
Observo los verdes valles.
Doy un paseo entre árboles y siento su energía.
Hago que mi cuerpo tome contacto con la tierra.
Lavo mi cuerpo, total o parcial con agua clara.
Cierro los ojos en el campo y escucho la orquesta de la naturaleza.
Me siento integrado con la naturaleza.
Juego con mi gato y atiendo sus necesidades.
Me sorprendo observando alguna maravilla de este mundo.
Me emociono por algún motivo.
Disfruto del silencio.
Siento ilusión y anhelo de realizar cosas.
Siento la necesidad de ser útil a alguien o a algo.
Me miro al espejo.
Hablo con migo.
Intento cuidar mi cuerpo, alma y espíritu.
En algún momento de cada día, en la calma y el silencio estoy atento a mi mente y corazón por si recibo alguna comunicación.
Siento el latir de mi corazón y le animo a que no se pare.
Amo todo cuanto poseo.
Trabajo por librarme de las imperfecciones psíquicas y del carácter.
Disfruto de todo dentro de los límites mas o menos correctos.
Medito sobre algo.
Escribo algo.
Participo de actividades de ocio para conservar las buenas y saludables costumbres.
Y muchas otras cosas más, pero todas ellas sencillas y naturales como la vida misma, y el conjunto de todas ellas resultan más que suficiente para sentir felicidad en cada átomo de mis naturalezas, física, psíquica y espiritual, en resumen soy un tipo feliz con lo elemental, sencillo y natural, te invito a ti a practicar este deporte, es muy sano y gratificante.
No hay comentarios:
Publicar un comentario