ASUNTOS EN LOS QUE HAY QUE SER IRREDUCTIBLES
En mi opinión, en
la vida hay cosas que se pueden admitir sin problema, cosas que son
negociables, y cosas ante las que hay que ser intransigente porque son
inaceptables.
LA AUTOESTIMA
El Ser Humano cuando no tiene
la Autoestima en su punto justo es capaz de tolerar lo intolerable. En
nombre de no se sabe qué, acepta cosas que son inadmisibles: el
desprecio o el menosprecio, la humillación, la desatención, las burlas y
ofensas…
Hay que comprender y defender que la Autoestima es la
base de la personalidad, y si uno permite que sea atacada sin reaccionar
defendiéndola a ultranza, ha perdido gran parte de su nobleza
originaria y ha permitido ser atacado –sin salvaguardar su honra y
pureza- en una de sus partes más sagradas.
La Autoestima es la
base donde se fundamentan toda nuestras estructuras personales, humanas,
y emocionales, de ahí la necesidad de ser irreductible ante cualquier
ataque a ella y la obligatoriedad de dedicar el tiempo y esfuerzo
necesario para recuperarla –quien la tenga baja o perdida- y hacerla
justa y digna.
LA DIGNIDAD
Si hay algo que uno ha de poner
a resguardo y defender por encima o por delante de otras cosas, eso es
la dignidad, ya que es el único reducto donde uno sigue siendo de verdad
él mismo, y es donde uno ha de ser impecable, ya que en ella se reúnen
la honorabilidad, la honestidad, y la valía como Ser Humano.
Ha de ser intachable y hay que evitar que cualquier persona la pueda mancillar.
La dignidad se basa en el reconocimiento, propio y ajeno, de que
cualquier persona ha de ser merecedora de respeto, es decir: todos
merecemos respeto sin importar quiénes o cómo seamos.
Todos tenemos unos principios básicos o fundamentales y estos han de ser respetados por uno mismo y por el resto de personas.
La dignidad tal vez sea esté relacionada con nuestra divinidad. O, por
lo menos, conviene considerarlo así: lo que tenemos de sagrado. Es
nuestra esencia como los Seres Humanos y Divinos que somos.
LA LIBERTAD
“Uno no siempre hace lo que quiere, pero tiene el derecho de no hacer lo que no quiere”. (Mario Benedetti)
La libertad personal, de expresión y de actuación, es un derecho
fundamental e innato, pero algunas personas no pueden sentir esto tal
como es, y en ese caso será conveniente que se den a sí mismos permiso
para sentirse libres, para mostrarse libres, y para soltarse de
cualquier tipo de atadura –mental o real- que les impida manifestarse
tal como es su Ser.
Sumando la Autoestima, la Dignidad, y la
Libertad, nos proveemos de un sistema de vida íntegra que ha de
convertirse en infalible y, sobre todo, ha de lograr que uno se
convierta en irreductible en la defensa de su identidad y de su persona.
Uno ha de preservarse de cualquier ataque que le menosprecie o le
desestabilice, de todo aquello que agreda a su equilibrio, a su
honorabilidad, o a su respetabilidad, y de todo aquel que no le respete y
valore.
Ante cualquier ofensa -tanto directa como por omisión o
menosprecio- hay que reaccionar, del modo que se considere adecuado
–aunque es preferible que sea de un modo asertivo-, porque hacerlo así
es más correcto y sano que callarse y sufrir, y porque el Ser Humano
puede acabar perdiéndolo todo –y hasta puede permitírselo- pero jamás ha
de perder su Dignidad ni el respeto a sí mismo.
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales
Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, inscríbase aquí:
http://buscandome.es/index.php?page=59
Si le ha gustado ayúdeme a difundirlo compartiéndolo.
domingo, 24 de febrero de 2019
viernes, 22 de febrero de 2019
SI NO QUIERES ENFERMAR. (Por El Rincón Del Pensamiento)
SI NO QUIERES ENFERMAR.
Si no quieres enfermar, habla de tus Sentimientos. Emociones y sentimientos que tienes escondidos y reprimidos y terminan en enfermedades. Sincerar, confidenciar, compartir nuestros dolores, secretos y errores: libera!
Las personas que reprimen sus sentimientos sufren de: gastritis, úlceras, dolores lumbares, dolores de espalda, cáncer….
Si no quieres enfermar, habla de tus Sentimientos. Emociones y sentimientos que tienes escondidos y reprimidos y terminan en enfermedades. Sincerar, confidenciar, compartir nuestros dolores, secretos y errores: libera!
Las personas que reprimen sus sentimientos sufren de: gastritis, úlceras, dolores lumbares, dolores de espalda, cáncer….
Si no quieres enfermar, toma Decisiones. La persona indecisa permanece
en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula
problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de
decisiones.
Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Personas indecisas sufren de: dolencias nerviosas, gástricas y problemas en la piel.
Si no quieres enfermar, busca Soluciones. Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
Si no quieres enfermar, deja de Vivir de Apariencias. Quien esconde la realidad finge, quiere dar la impresión de estar bien, hace poses, quiere mostrarse perfecto, bonachón… está acumulando toneladas de peso! Una estatua de bronce con pies de barro. Su destino es la farmacia, el doctor, el dolor.
Acéptate. El rechazo de sí mismo, la poca autoestima hace que nos volvamos agenos a nosotros mismos. Quien no se acepta a sí mismo es envidioso, celoso, imitador, competitivo, destructivo. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
Confía. Quién no confía, se incomunica, se cierra, se aisla, genera relaciones inestables y poco profundas. Sin confianza no hay relación ni fe.
Ríe. El buen humor recuperan la salud y trae larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. El buen humor evita la visita con el doctor.
Dr. Drauzio Varella. Oncólogo, educador, científico y escritor
Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Personas indecisas sufren de: dolencias nerviosas, gástricas y problemas en la piel.
Si no quieres enfermar, busca Soluciones. Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
Si no quieres enfermar, deja de Vivir de Apariencias. Quien esconde la realidad finge, quiere dar la impresión de estar bien, hace poses, quiere mostrarse perfecto, bonachón… está acumulando toneladas de peso! Una estatua de bronce con pies de barro. Su destino es la farmacia, el doctor, el dolor.
Acéptate. El rechazo de sí mismo, la poca autoestima hace que nos volvamos agenos a nosotros mismos. Quien no se acepta a sí mismo es envidioso, celoso, imitador, competitivo, destructivo. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
Confía. Quién no confía, se incomunica, se cierra, se aisla, genera relaciones inestables y poco profundas. Sin confianza no hay relación ni fe.
Ríe. El buen humor recuperan la salud y trae larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. El buen humor evita la visita con el doctor.
Dr. Drauzio Varella. Oncólogo, educador, científico y escritor
NO EXISTE LO MALO, NI LA CULPABILIDAD, NI LOS ERRORES (Por Emma Fernandez)
NO EXISTE LO MALO, NI LA CULPABILIDAD, NI LOS ERRORES
En mi opinión, una gran parte de las personas tienden a ser excesivamente exigentes consigo mismas, poco tolerantes y nada comprensivas –sólo una milésima parte de lo tolerantes y comprensivas que son con los otros-, y más tendentes a reprocharse y culpabilizarse que a aceptarse y comprenderse.
Y si lo deseas, te paras un momentito, piensas en cómo te comportas contigo cuando te pillas en eso que calificas como errores, cómo aparece un sentimiento de culpa al que no le aplicas la comprensión amable, o cómo te tratas cuando te reconoces en una equivocación, y comprobarás que en esos casos aparece inmediatamente tu Inquisición particular, la intransigencia, una mueca seria en tu rostro, y una dureza innecesaria en tu corazón.
Y todo es culpa de la etiqueta o el adjetivo que le pones a las cosas que suceden.
Conviene evitar cualquier auto-castigo. No existen los errores, no existe lo malo, no hay equivocaciones: sólo hay experiencias. Y punto.
Sí es cierto que cada experiencia que vivimos aporta una experiencia, un conocimiento, una lección que puede ser utilizada en otra ocasión, pero no es necesario ejercitar un correctivo penalizador para lo que ya está hecho.
En esos casos es contraproducente -puesto que uno ya siente inevitablemente el malestar que le proporciona la propia conciencia- hurgar más en la herida, o echarle vinagre por encima, culpabilizarse sin la opción de la aceptación –quien quiera que cambie “aceptación” por “perdón”-, enemistarse consigo mismo, menospreciarse o despreciarse, reprocharse con saña e intransigencia, y retirarse la mirada en los ojos en los espejos.
Quien de verdad sale perjudicado con esa actitud es uno mismo.
No hay amor en ello, ni Autoestima, ni aceptación de la naturaleza humana y sus circunstancias, sino una autoexigencia que está por encima de las propias limitaciones, y un distanciamiento innecesarios entre el humano que uno está siendo -con sus limitaciones y su no saber actuar del modo óptimo en todos los actos y siempre-, y el Uno Mismo que uno es en realidad, que incluye también al humano, y es comprensivo y benevolente con cada acto de cada uno.
Hay una diferencia sustancial entre el darse cuenta de lo que uno ha hecho y con lo que no se siente satisfecho -que es la forma correcta de actuar para aprender a estar atento en la próxima situación similar que se presente-, y el iniciar una Cruzada despiadada de acoso y derribo, desde una actitud de rechazo en el que las bases de la enemistad quedan claramente marcadas.
Con esa actitud uno no colabora llevándose de la mano cariñosamente hasta el siguiente paso –como haría una madre amorosa con su hijo cuando está aprendiendo a andar-, sino que se convierte en el crítico acusador e inquisitivo cuya única misión fuera criticar y destruir.
Así no se aprende, no se mejora. Así se hace más grande la distancia, más lejana la reconciliación, más imposible el estar a gusto y en paz consigo mismo.
Está a nuestra disposición el camino del amor, la posibilidad de hacer las cosas del mejor modo, del modo que nos beneficie directamente y nos evite todo aquello que es desagradable y es evitable.
Está en nuestra decisión ser comprensivos con nosotros, tratarnos bien, comprender nuestras decisiones inapropiadas, los desaciertos que no han sido intencionados, y aceptar los descuidos que pueden ser corregidos en la próxima ocasión.
Está el Amor Propio. Y en estos casos enumerados se presenta la ocasión de demostrárnoslo.
Pero… ¿castigarse?, ¿enemistarse consigo mismo? ¡¡Nunca!!
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales
Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, inscríbase aquí:
http://buscandome.es/index.php?page=59
Si le ha gustado ayúdeme a difundirlo compartiéndolo.
En mi opinión, una gran parte de las personas tienden a ser excesivamente exigentes consigo mismas, poco tolerantes y nada comprensivas –sólo una milésima parte de lo tolerantes y comprensivas que son con los otros-, y más tendentes a reprocharse y culpabilizarse que a aceptarse y comprenderse.
Y si lo deseas, te paras un momentito, piensas en cómo te comportas contigo cuando te pillas en eso que calificas como errores, cómo aparece un sentimiento de culpa al que no le aplicas la comprensión amable, o cómo te tratas cuando te reconoces en una equivocación, y comprobarás que en esos casos aparece inmediatamente tu Inquisición particular, la intransigencia, una mueca seria en tu rostro, y una dureza innecesaria en tu corazón.
Y todo es culpa de la etiqueta o el adjetivo que le pones a las cosas que suceden.
Conviene evitar cualquier auto-castigo. No existen los errores, no existe lo malo, no hay equivocaciones: sólo hay experiencias. Y punto.
Sí es cierto que cada experiencia que vivimos aporta una experiencia, un conocimiento, una lección que puede ser utilizada en otra ocasión, pero no es necesario ejercitar un correctivo penalizador para lo que ya está hecho.
En esos casos es contraproducente -puesto que uno ya siente inevitablemente el malestar que le proporciona la propia conciencia- hurgar más en la herida, o echarle vinagre por encima, culpabilizarse sin la opción de la aceptación –quien quiera que cambie “aceptación” por “perdón”-, enemistarse consigo mismo, menospreciarse o despreciarse, reprocharse con saña e intransigencia, y retirarse la mirada en los ojos en los espejos.
Quien de verdad sale perjudicado con esa actitud es uno mismo.
No hay amor en ello, ni Autoestima, ni aceptación de la naturaleza humana y sus circunstancias, sino una autoexigencia que está por encima de las propias limitaciones, y un distanciamiento innecesarios entre el humano que uno está siendo -con sus limitaciones y su no saber actuar del modo óptimo en todos los actos y siempre-, y el Uno Mismo que uno es en realidad, que incluye también al humano, y es comprensivo y benevolente con cada acto de cada uno.
Hay una diferencia sustancial entre el darse cuenta de lo que uno ha hecho y con lo que no se siente satisfecho -que es la forma correcta de actuar para aprender a estar atento en la próxima situación similar que se presente-, y el iniciar una Cruzada despiadada de acoso y derribo, desde una actitud de rechazo en el que las bases de la enemistad quedan claramente marcadas.
Con esa actitud uno no colabora llevándose de la mano cariñosamente hasta el siguiente paso –como haría una madre amorosa con su hijo cuando está aprendiendo a andar-, sino que se convierte en el crítico acusador e inquisitivo cuya única misión fuera criticar y destruir.
Así no se aprende, no se mejora. Así se hace más grande la distancia, más lejana la reconciliación, más imposible el estar a gusto y en paz consigo mismo.
Está a nuestra disposición el camino del amor, la posibilidad de hacer las cosas del mejor modo, del modo que nos beneficie directamente y nos evite todo aquello que es desagradable y es evitable.
Está en nuestra decisión ser comprensivos con nosotros, tratarnos bien, comprender nuestras decisiones inapropiadas, los desaciertos que no han sido intencionados, y aceptar los descuidos que pueden ser corregidos en la próxima ocasión.
Está el Amor Propio. Y en estos casos enumerados se presenta la ocasión de demostrárnoslo.
Pero… ¿castigarse?, ¿enemistarse consigo mismo? ¡¡Nunca!!
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales
Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, inscríbase aquí:
http://buscandome.es/index.php?page=59
Si le ha gustado ayúdeme a difundirlo compartiéndolo.
martes, 19 de febrero de 2019
OÍR O LEER SIN REFLEXIONAR ES UNA TAREA INUTIL (Por Emma Fernandez)
OÍR O LEER SIN REFLEXIONAR ES UNA TAREA INÚTIL
En mi opinión, esta frase que dijo Confucio hace más de 2.500 años sigue manteniendo su vigencia, y parece que seguirá conservando su verdad hasta el fin del mundo.
Llevo ya más de 30 años en esto del Desarrollo Personal, del Camino Espiritual, del Autoconocimiento, o del nombre que se le quiera dar a esto de tratar de ser mejor persona y mejor Ser Humano.
Este preámbulo sirve para decir que he tenido ocasión de hablar con cientos de personas APARENTEMENTE interesadas en esta tarea. He podido comprobar que en demasiadas ocasiones esta búsqueda de la que hablan no va más allá de una curiosidad temporal, de un autoengaño, o de pretender presumir ante los otros de ser “una persona especial”, “interesada en su trascendencia” y en “el descubrimiento de la Autenticidad”.
Estoy harto de escuchar cómo sale eso por la boca pero sin pasar antes por el corazón, y cómo se afirma con apariencia de algo tajante pero se sustenta sobre una auto-estafa.
Estoy harto de las personas que leen los artículos y al finalizarlos se creen con autoridad para emitir un juicio o una crítica con aires de doctores en la materia, y les parece que con opinar ya han hecho suficiente, y lo amontonan en el olvido junto a otros cientos de artículos.
Estoy harto de los coleccionistas de frases célebres que se conforman con poder recordar una retahíla de ellas, llegando a decirlas con solemnidad y empaque y creyéndose por ello en posesión de la Gran Verdad. Cuando expresan “Pues como decía Fulanito…”, inmediatamente les corto y les pregunto “¿y tú qué dices?” y ya no saben cómo seguir. Malviven de experiencias ajenas.
Estoy harto de los que leen algo que podía tocarles en la fibra de su realidad, pero en vez de aceptarlo y utilizarlo como argumento para iniciar el proceso para solucionarlo, lo que hacen es aplicárselo a otro y decir sin palabras “esto es lo que le pasa a mi amiga”, o “se lo voy a pasar a Fulanito para que lo lea”.
Estoy harto de los que no invitan a que estén presentes en las lecturas su corazón, sus sentimientos o sus emociones, su sensibilidad, sus auténticos deseos de sanación o de aprendizaje, su esencia, su alma...
Estoy harto de los que al terminar de leer algún escrito interesante e importante, se conforman con darle a like/me gusta y van a la caza de su siguiente artículo/captura, y de los que dicen “algún día tendría que hacer esto que dice el artículo”, y de los que dicen “tiene razón… si yo pudiera, lo haría”.
Estoy harto de los que usan mentiras como excusas (¿a quién pretenden engañar -me pregunto- si en realidad sólo se engañan a sí mismos?), de los que dicen “no puedo” en vez de decir “voy a hacerlo. Y ya”, o los que dicen “voy a intentarlo” en vez de decir “voy a hacerlo. Y ya”,
Estoy harto de los teóricos, de los intelectualoides, de los falsos, de los que permiten que sus “defectos” o sus asuntos pendientes de revisar o mejorar queden inafectados, escondidos, a salvo de cualquier intento de solución, mientras derrochan conocimientos, presumen de un centenar de libros leídos, de haber asistido a charlas y cursillos, y todo eso desde una intelectualidad que se quedará en la teoría de las cosas sin penetrar más allá de la superficialidad que les pone a salvo de las revoluciones interiores necesarias.
Estoy harto de las personas que oyen o leen sin reflexionar, sin buscarse a sí mismos en ese artículo o esa frase, de los que olvidan a la misma velocidad que leen, de los que no se paran a escuchar las voces interiores que se sienten afectadas con algunas lecturas y gritan reclamando una solución.
La utilidad se encuentra en la reflexión (pensar atenta y detenidamente sobre algo) y en el darse cuenta (advertir o percatarse de algo comprendiéndolo), y si no se hace de ese modo, se le está dando la razón a Confucio.
Un artículo no se acaba en el punto final. Ahí es donde comienza su utilidad. El final, o el momento en que se siente algo, ha de ser el inicio de una introspección (mirada interior que se dirige a los propios actos o estados de ánimo), de una abstracción (separar por medio de una operación intelectual un rasgo o una cualidad, y concentrarse en los propios pensamientos apartando los sentidos o la mente de la realidad inmediata), o de una cavilación (pensar con intención o profundidad en algo).
Y acabo este artículo del mismo modo que todos los que he escrito:
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales
Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, inscríbase aquí:
http://buscandome.es/index.php?page=59
Si le ha gustado ayúdeme a difundirlo compartiéndolo.
En mi opinión, esta frase que dijo Confucio hace más de 2.500 años sigue manteniendo su vigencia, y parece que seguirá conservando su verdad hasta el fin del mundo.
Llevo ya más de 30 años en esto del Desarrollo Personal, del Camino Espiritual, del Autoconocimiento, o del nombre que se le quiera dar a esto de tratar de ser mejor persona y mejor Ser Humano.
Este preámbulo sirve para decir que he tenido ocasión de hablar con cientos de personas APARENTEMENTE interesadas en esta tarea. He podido comprobar que en demasiadas ocasiones esta búsqueda de la que hablan no va más allá de una curiosidad temporal, de un autoengaño, o de pretender presumir ante los otros de ser “una persona especial”, “interesada en su trascendencia” y en “el descubrimiento de la Autenticidad”.
Estoy harto de escuchar cómo sale eso por la boca pero sin pasar antes por el corazón, y cómo se afirma con apariencia de algo tajante pero se sustenta sobre una auto-estafa.
Estoy harto de las personas que leen los artículos y al finalizarlos se creen con autoridad para emitir un juicio o una crítica con aires de doctores en la materia, y les parece que con opinar ya han hecho suficiente, y lo amontonan en el olvido junto a otros cientos de artículos.
Estoy harto de los coleccionistas de frases célebres que se conforman con poder recordar una retahíla de ellas, llegando a decirlas con solemnidad y empaque y creyéndose por ello en posesión de la Gran Verdad. Cuando expresan “Pues como decía Fulanito…”, inmediatamente les corto y les pregunto “¿y tú qué dices?” y ya no saben cómo seguir. Malviven de experiencias ajenas.
Estoy harto de los que leen algo que podía tocarles en la fibra de su realidad, pero en vez de aceptarlo y utilizarlo como argumento para iniciar el proceso para solucionarlo, lo que hacen es aplicárselo a otro y decir sin palabras “esto es lo que le pasa a mi amiga”, o “se lo voy a pasar a Fulanito para que lo lea”.
Estoy harto de los que no invitan a que estén presentes en las lecturas su corazón, sus sentimientos o sus emociones, su sensibilidad, sus auténticos deseos de sanación o de aprendizaje, su esencia, su alma...
Estoy harto de los que al terminar de leer algún escrito interesante e importante, se conforman con darle a like/me gusta y van a la caza de su siguiente artículo/captura, y de los que dicen “algún día tendría que hacer esto que dice el artículo”, y de los que dicen “tiene razón… si yo pudiera, lo haría”.
Estoy harto de los que usan mentiras como excusas (¿a quién pretenden engañar -me pregunto- si en realidad sólo se engañan a sí mismos?), de los que dicen “no puedo” en vez de decir “voy a hacerlo. Y ya”, o los que dicen “voy a intentarlo” en vez de decir “voy a hacerlo. Y ya”,
Estoy harto de los teóricos, de los intelectualoides, de los falsos, de los que permiten que sus “defectos” o sus asuntos pendientes de revisar o mejorar queden inafectados, escondidos, a salvo de cualquier intento de solución, mientras derrochan conocimientos, presumen de un centenar de libros leídos, de haber asistido a charlas y cursillos, y todo eso desde una intelectualidad que se quedará en la teoría de las cosas sin penetrar más allá de la superficialidad que les pone a salvo de las revoluciones interiores necesarias.
Estoy harto de las personas que oyen o leen sin reflexionar, sin buscarse a sí mismos en ese artículo o esa frase, de los que olvidan a la misma velocidad que leen, de los que no se paran a escuchar las voces interiores que se sienten afectadas con algunas lecturas y gritan reclamando una solución.
La utilidad se encuentra en la reflexión (pensar atenta y detenidamente sobre algo) y en el darse cuenta (advertir o percatarse de algo comprendiéndolo), y si no se hace de ese modo, se le está dando la razón a Confucio.
Un artículo no se acaba en el punto final. Ahí es donde comienza su utilidad. El final, o el momento en que se siente algo, ha de ser el inicio de una introspección (mirada interior que se dirige a los propios actos o estados de ánimo), de una abstracción (separar por medio de una operación intelectual un rasgo o una cualidad, y concentrarse en los propios pensamientos apartando los sentidos o la mente de la realidad inmediata), o de una cavilación (pensar con intención o profundidad en algo).
Y acabo este artículo del mismo modo que todos los que he escrito:
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales
Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, inscríbase aquí:
http://buscandome.es/index.php?page=59
Si le ha gustado ayúdeme a difundirlo compartiéndolo.
lunes, 18 de febrero de 2019
CURARSE CON EL VIENTO (Por La Magia del Poder Femenino)
CURARSE CON VIENTO :.
"Aun cuando hay dos formas naturales de “curarse” -y ambas han sido usadas por hombres y mujeres desde épocas inmemoriales- yo prefiero la cura con viento.
Sube a la silla y cuando estés allí, fuera de tu campo de visión habitual, de tu ensimismamiento y dejes de mirar-sentir desde tu ego herido solo basta dejarse abrazar por el viento; puedes hablar con él o simplemente dejar que se lleve todo aquello que ya no deseas en tu vida, tu cuerpo sabrá lo que debe hacer pues la cura de los “males modernos” viene en tu memoria genética, lo demás es cosa del viento.
"Aun cuando hay dos formas naturales de “curarse” -y ambas han sido usadas por hombres y mujeres desde épocas inmemoriales- yo prefiero la cura con viento.
Sube a la silla y cuando estés allí, fuera de tu campo de visión habitual, de tu ensimismamiento y dejes de mirar-sentir desde tu ego herido solo basta dejarse abrazar por el viento; puedes hablar con él o simplemente dejar que se lleve todo aquello que ya no deseas en tu vida, tu cuerpo sabrá lo que debe hacer pues la cura de los “males modernos” viene en tu memoria genética, lo demás es cosa del viento.
La otra cura es con la tierra, pies descalzos y ambas manos metidas en
ella; ya que tus manos estén completamente cubiertas entrégale a la
tierra lo que ya no quieres tener dentro de ti.
La naturaleza siempre ocupó un lugar primordial y sagrado para las culturas ancestrales. Prefiero bañarme de viento que consumir un antidepresivo porque no se trata de dormir las emociones negativas sino de dejarlas ir…
Decía Don Juan Matus que las mujeres somos vientos y así como hay cuatro vientos (norte, sur, este y oeste) habemos cuatro tipos de mujeres.
Yo digo que habemos Mujeres que llevamos los Cuatro Vientos dentro…"
Paola Klug
La naturaleza siempre ocupó un lugar primordial y sagrado para las culturas ancestrales. Prefiero bañarme de viento que consumir un antidepresivo porque no se trata de dormir las emociones negativas sino de dejarlas ir…
Decía Don Juan Matus que las mujeres somos vientos y así como hay cuatro vientos (norte, sur, este y oeste) habemos cuatro tipos de mujeres.
Yo digo que habemos Mujeres que llevamos los Cuatro Vientos dentro…"
Paola Klug
domingo, 17 de febrero de 2019
LAS MUJERES EQUIVOCADAS (Un Rincón del Alma)
Las mujeres inteligentes saben que…. Dios creó las citas para que las
mujeres puedan descubrir las características negativas de un hombre
antes de involucrarse con él, NO DESPUES.
Las mujeres inteligentes saben que …Si siempre vuelves con el hombre equivocado, tal vez no tengas la oportunidad de conocer al hombre correcto.
Las mujeres inteligentes saben que … Las palabras ‘Te quiero’ no salen con facilidad ó rapidez de la boca de un hombre sincero.
Las mujeres inteligentes saben que …Si siempre vuelves con el hombre equivocado, tal vez no tengas la oportunidad de conocer al hombre correcto.
Las mujeres inteligentes saben que … Las palabras ‘Te quiero’ no salen con facilidad ó rapidez de la boca de un hombre sincero.
Las mujeres inteligentes saben que … Aunque ella sea la mujer adecuada, el hombre equivocado siempre será el hombre equivocado.
Las mujeres inteligentes saben que … Todo hombre que no sabe ‘lo que quiere’ no merece lo que tiene.
Las mujeres inteligentes saben que …. Si los hombres equivocados siempre te encuentran, es porque das las señales equivocadas.
Las mujeres inteligentes saben que … A menos que tengas conexiones con la Interpol, debes pensarlo dos veces antes de salir con un hombre mujeriego.
Las mujeres inteligentes saben que …. Esperar que un hombre cambie es como esperar que uno gane la lotería.
Las mujeres inteligentes saben que … Algunos hombres cambian, pero cuando lo hacen también cambian de mujer.
Las mujeres inteligentes saben que … No es inteligente aferrarse al dolor.
Las mujeres inteligentes saben que … Todo hombre que no sabe ‘lo que quiere’ no merece lo que tiene.
Las mujeres inteligentes saben que …. Si los hombres equivocados siempre te encuentran, es porque das las señales equivocadas.
Las mujeres inteligentes saben que … A menos que tengas conexiones con la Interpol, debes pensarlo dos veces antes de salir con un hombre mujeriego.
Las mujeres inteligentes saben que …. Esperar que un hombre cambie es como esperar que uno gane la lotería.
Las mujeres inteligentes saben que … Algunos hombres cambian, pero cuando lo hacen también cambian de mujer.
Las mujeres inteligentes saben que … No es inteligente aferrarse al dolor.
ME PARECE QUE QUIZÁS ESTE ENAMORADO Por José Miranda
Hola gentes,
¿Qué tal fue el día de los enamorados? ¿Hubo amor? O “na” de “na”, por
lo menos
se habló bastante de la cuestión del amor, a mi me dio que pensar y me
fui de
paseo, pues en principio no lo tenía nada claro, pero en la medida que
iba
paseando por la Naturaleza,
fui reparando en realidades que suelen pasar desapercibidas.
A lo largo
de mi paseo, me detenía de vez en cuando para disfrutar del paisaje, y observaba
la cantidad de vegetales que ahora están en el ciclo ascendente de su formación,
los campos parecen una alfombra de color verde, algunas plantas empiezan a
florecer, estuve observando los lirios, son de una belleza increíble, subí a
una cima y desde allí pude ver grandes extensiones de terrenos, olivares, las
sierras de Loja y Salar que son muy extensas, y también van adquiriendo un
color verdoso, liberé mi mente de pensamientos e ideas, y intenté sentirme
parte de todo lo que me rodeaba, pude sentir con seguridad que amaba todo lo
que veía y percibía, y también evidencié que se producía un efecto eco, y toda
la admiración y placidez que se desprendía de mí hacia mi entorno, regresaba de
nuevo hacia mí , la
Naturaleza es muy agradecida y si tu le das un poquito de tu
admiración y amor, ella te lo devuelve multiplicado, y cuando estas cosas
ocurren se producen verdaderos actos de auténtica “magia” que te permiten traspasar
la barrera del tiempo y formar parte de la eternidad, y también sentirte integrado en el “todo” y a su vez, sentir el “todo”
en ti, y todo ello en clave de auténtica paz, y auténtico amor.
Y es en base a todo lo expuesto, las razones por las creo que en verdad estoy enamorado, pero de forma diferente a otras veces que creía estarlo, este tipo de Amor no es circunstancial ni fluctuante, ni es consecuencia de precesos ormonales relacionados con la procreación, que en demasiadas ocasiones es a lo que solemos llamar AMOR, y es por eso que cuando la ormona se estabiliza, la mente se relaja, el corazón se tranquiliza, entonces solemos decir que el amor se nos rompió de tanto usarlo. Un saludo.
Y es en base a todo lo expuesto, las razones por las creo que en verdad estoy enamorado, pero de forma diferente a otras veces que creía estarlo, este tipo de Amor no es circunstancial ni fluctuante, ni es consecuencia de precesos ormonales relacionados con la procreación, que en demasiadas ocasiones es a lo que solemos llamar AMOR, y es por eso que cuando la ormona se estabiliza, la mente se relaja, el corazón se tranquiliza, entonces solemos decir que el amor se nos rompió de tanto usarlo. Un saludo.
viernes, 15 de febrero de 2019
APRENDÍ (Por Tuzki Maitena)
Aprendí que la felicidad no se pospone, se dispone;
que una buena vida no es la de quien no tiene problemas, sino la de quien los tiene y sabe cómo enfrentarlos; que es mejor equivocarse intentando, que equivocarse en no intentar.
Aprendí que lo importante no es convencerse, sino tener convicciones; que lo valioso es tener valores.
que una buena vida no es la de quien no tiene problemas, sino la de quien los tiene y sabe cómo enfrentarlos; que es mejor equivocarse intentando, que equivocarse en no intentar.
Aprendí que lo importante no es convencerse, sino tener convicciones; que lo valioso es tener valores.
Aprendí que se puede ser rico siendo pobre,
porque lo más caro es aquello que es gratis.
Aprendí que no hay que subestimar a nadie,
y sobreestimar a todos; que nadie debería tener que sufrir por mi culpa, pero que sí muchos deberían ser felices gracias a mi.
Aprendí que lo único más triste que el odio es la falta de amor; que si dejamos que el mundo se llene de problemas, pronto no va a haber lugar para las soluciones.
Aprendí que los buenos van al cielo,
mientras que los santos traen el cielo a la tierra;
que quizás yo no vaya a cambiar el mundo,
pero que no por eso debo dejar que el mundo me cambie a mi.
Aprendí que soy único, como todo el mundo.
Y aprendí que todavía no aprendí nada...
y que de todo se aprende...
M.Gonzalez Bedmar
Muy feliz día!! Qué han aprendido ustedes??
Yo...que me queda mucho por aprender...💓💓💓❤️
porque lo más caro es aquello que es gratis.
Aprendí que no hay que subestimar a nadie,
y sobreestimar a todos; que nadie debería tener que sufrir por mi culpa, pero que sí muchos deberían ser felices gracias a mi.
Aprendí que lo único más triste que el odio es la falta de amor; que si dejamos que el mundo se llene de problemas, pronto no va a haber lugar para las soluciones.
Aprendí que los buenos van al cielo,
mientras que los santos traen el cielo a la tierra;
que quizás yo no vaya a cambiar el mundo,
pero que no por eso debo dejar que el mundo me cambie a mi.
Aprendí que soy único, como todo el mundo.
Y aprendí que todavía no aprendí nada...
y que de todo se aprende...
M.Gonzalez Bedmar
Muy feliz día!! Qué han aprendido ustedes??
Yo...que me queda mucho por aprender...💓💓💓❤️
jueves, 14 de febrero de 2019
LA OPORTUNIDAD DE CAMBIAR LA FÁBULA DEL AGUILA (Por Juan Mayor)
La oportunidad de cambiar: la fábula del águila.
El águila posee la mayor longevidad de su especie. Llega a vivir unos 70 años, pero para ello, a los 40 debe tomar una seria y difícil decisión.
A los 40 años sus uñas son demasiado flexibles y están muy apretadas, impidiéndole agarrar a sus presas para alimentarse. Su pico se ha vuelto demasiado largo, puntiagudo y curvado hacia el pecho. Sus alas ya envejecidas son más pesadas y sus plumas más gruesas. Ahora, volar es muy difícil.
El águila posee la mayor longevidad de su especie. Llega a vivir unos 70 años, pero para ello, a los 40 debe tomar una seria y difícil decisión.
A los 40 años sus uñas son demasiado flexibles y están muy apretadas, impidiéndole agarrar a sus presas para alimentarse. Su pico se ha vuelto demasiado largo, puntiagudo y curvado hacia el pecho. Sus alas ya envejecidas son más pesadas y sus plumas más gruesas. Ahora, volar es muy difícil.
En este momento el águila tiene solamente dos alternativas: o morir o
enfrentarse a un doloroso proceso de renovación que durará unos cuatro o
cinco meses. Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña
y quedarse refugiada en un nido en la pared, donde no necesite volar.
Ahí comienza a golpear su pico en la roca de la pared hasta que consigue
arrancarlo. Después debe esperar el crecimiento de uno nuevo con el que
se desprenderá, una a una, de sus uñas. Cuando las nuevas uñas empiezan
a nacer, continúa arrancando sus viejas plumas. A los cinco meses ya
está preparada para su famoso vuelo de renovación y poder vivir otros 30
años más.
Moraleja:
Ciclo de vida inspirador y motivador. Algunos lo llaman el momento de reciclarse, de re-inventarse o de alcanzar nuestra “mejor versión”. Hay momentos en la vida que llegamos a un punto de inflexión, donde no queda otro remedio que iniciar un cambio. Tenemos que resguardarnos por algún tiempo y comenzar un proceso de renovación, para luego volver a volar.
Para ello deberemos desprendernos de algunas ataduras, algunas costumbres y algunas creencias limitantes. A veces el cambio es doloroso porque puede suponer enfrentarse al propio “ego” para admitir realidades, asumir compromisos y responsabilidades para salir de la zona de confort, focalizarse en las prioridades para eliminar la dispersión o adquirir nuevas habilidades para adaptarse a los cambios.
Liberándonos del peso del pasado, cambiando algunos hábitos, adquiriendo otros, modificando algunas creencias, estando presentes en el momento actual y conectando con nuestra verdadera esencia, podremos aprovechar el valioso resultado de la renovación para volar más alto.
Moraleja:
Ciclo de vida inspirador y motivador. Algunos lo llaman el momento de reciclarse, de re-inventarse o de alcanzar nuestra “mejor versión”. Hay momentos en la vida que llegamos a un punto de inflexión, donde no queda otro remedio que iniciar un cambio. Tenemos que resguardarnos por algún tiempo y comenzar un proceso de renovación, para luego volver a volar.
Para ello deberemos desprendernos de algunas ataduras, algunas costumbres y algunas creencias limitantes. A veces el cambio es doloroso porque puede suponer enfrentarse al propio “ego” para admitir realidades, asumir compromisos y responsabilidades para salir de la zona de confort, focalizarse en las prioridades para eliminar la dispersión o adquirir nuevas habilidades para adaptarse a los cambios.
Liberándonos del peso del pasado, cambiando algunos hábitos, adquiriendo otros, modificando algunas creencias, estando presentes en el momento actual y conectando con nuestra verdadera esencia, podremos aprovechar el valioso resultado de la renovación para volar más alto.
miércoles, 13 de febrero de 2019
¿SE DEBE DECIR TODO LO QUE SE SIENTE? (Por Emma Fernandez)
¿SE DEBE DECIR TODO LO QUE SE SIENTE?
En mi opinión, no es habitual quedarse con una sensación serena cuando expresamos los sentimientos desagradables hacia otra persona. Sobre todo si se han dicho de un modo alterado.
A veces, en la relación con los otros, uno ve cosas que no le parecen adecuadas y no expresa lo que piensa, o escucha algo que no le gusta pero no replica, o piensa en algo que le gustaría decir pero lo calla.
La mayoría de la culpabilidad de esto la tiene la educación recibida –que en ciertas ocasiones es un gran impedimento para hacer las cosas tal como se deberían hacer-, o las relaciones sociales –y sus muchas veces incomprensibles e innecesarias imposiciones-, o eso que hacemos de “quedar bien” –quedar bien con los otros, porque con uno mismo se queda mal-, y también el no poder expresarse sinceramente porque entonces se puede armar una trifulca –y uno tiene que tragarse sus propias bilis…-, o porque el otro es el jefe y si se le cuenta puede tomar una represalia y despedirnos, o porque…
Hay muchas ocasiones en que uno acaba callando lo que le gustaría decir, y eso es el comienzo de una retahíla de reproches internos en que uno se recrimina a sí mismo “no haber cantado las cuarenta”, o uno mismo se regaña por “ser tan cobarde”, o se siente mal “por haberse mordido la lengua”.
También sucede lo contrario: que esas quejas y reproches sean por haber dicho –generalmente en un momento de ofuscación o rabia descontrolada- algo de lo que después uno se arrepiente, y se siente mal por lo mal que se ha quedado el otro…
En estos casos, por lo general queda esa sensación más por el modo en que se ha dicho que por lo que se ha dicho.
La sugerencia adecuada es la de ser y mostrarse asertivo. Defender la opinión o el derecho pero sin avasallar al otro, sin gritos ni alteraciones, con firmeza y convicción. (Más información sobre asertividad: http://buscandome.es/index.php/topic,11771.msg13959.html…)
Una de las recomendaciones sensatas es la de tratar de ser empático cuando uno se encuentra en la situación de tener que hacer o decir algo que se supone que no le va a agradar al otro.
Si yo fuera el otro… ¿Cómo me gustaría que me lo dijeran? Y hacerlo así.
Hay que tener en cuenta que si los otros sólo jugaran al juego social de hablar nada más que de lo agradable y lo bonito, que es lo que a nosotros nos gusta escuchar, y dijeran a todo ¡qué bueno!, ¡qué bien te queda!, ¡qué guapa estás!, ¡qué bien lo has hecho!... eso nos podría llevar a vivir en un error porque la realidad es que ni estaba bueno, ni nos quedaba bien, ni una estaba tan guapa, ni aquello estuvo tan bien hecho.
La sinceridad es más enriquecedora y útil que la mentira. Y es mejor si está bien expresada. Si nadie nos dice la verdad eso nos lleva a vivir en un engaño que no debiera servirnos ni conformarnos. El auto-engaño está prohibido en el Proceso de Desarrollo Personal.
La realidad es la realidad y disfrazarla o negarla no la cambia.
Cuando uno se ve en una disyuntiva en la que se cuestiona si decir o no tal cosa, posiblemente lo mejor sea decirla -eso hay que valorarlo en cada caso-, pero hay que cuidar el modo de hacerlo, hay que buscar el momento apropiado, tener cuidado con la intención, respetar al otro, y ser justo.
MODO – Hay que procurar que no sea un modo agresivo u ofensivo, para que el otro no se sienta mal.
INTENCIÓN – Informar del propio punto de vista, de lo que se ha sentido, de la opinión personal, para que el otro lo revise. Hacérselo ver del modo más claro y aséptico posible. Sin ser ofensivo, pero exigiendo el respeto a uno mismo.
OJO – Hay que buscar un equilibrio entre tratar de no perjudicar al otro, pero cuidando también que el callar no perjudique a uno. Si son varias cosas, tal vez sea mejor no sacarlas todas juntas porque el otro puede sentirse muy atacado, o muy mal si no ha sido del todo consciente de lo que nos ha hecho.
Todo aquello que se calla a desgana acaba volviéndose contra uno mismo. Es así. Pretender olvidar algo no lo resuelve -sólo lo esconde-, ya que la sensación insatisfactoria que deja el tener que reprimirse sigue afectando desde su silencio.
La sugerencia es que sí hay que decirlo todo, respetando a la otra persona y respetándose a sí mismo, haciéndolo en el momento adecuado y del modo adecuado, evitando las malas formas y las acusaciones hirientes, sin crispaciones y con asertividad.
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales
Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, inscríbase aquí:
http://buscandome.es/index.php?page=59
Si le ha gustado ayúdeme a difundirlo compartiéndolo.
En mi opinión, no es habitual quedarse con una sensación serena cuando expresamos los sentimientos desagradables hacia otra persona. Sobre todo si se han dicho de un modo alterado.
A veces, en la relación con los otros, uno ve cosas que no le parecen adecuadas y no expresa lo que piensa, o escucha algo que no le gusta pero no replica, o piensa en algo que le gustaría decir pero lo calla.
La mayoría de la culpabilidad de esto la tiene la educación recibida –que en ciertas ocasiones es un gran impedimento para hacer las cosas tal como se deberían hacer-, o las relaciones sociales –y sus muchas veces incomprensibles e innecesarias imposiciones-, o eso que hacemos de “quedar bien” –quedar bien con los otros, porque con uno mismo se queda mal-, y también el no poder expresarse sinceramente porque entonces se puede armar una trifulca –y uno tiene que tragarse sus propias bilis…-, o porque el otro es el jefe y si se le cuenta puede tomar una represalia y despedirnos, o porque…
Hay muchas ocasiones en que uno acaba callando lo que le gustaría decir, y eso es el comienzo de una retahíla de reproches internos en que uno se recrimina a sí mismo “no haber cantado las cuarenta”, o uno mismo se regaña por “ser tan cobarde”, o se siente mal “por haberse mordido la lengua”.
También sucede lo contrario: que esas quejas y reproches sean por haber dicho –generalmente en un momento de ofuscación o rabia descontrolada- algo de lo que después uno se arrepiente, y se siente mal por lo mal que se ha quedado el otro…
En estos casos, por lo general queda esa sensación más por el modo en que se ha dicho que por lo que se ha dicho.
La sugerencia adecuada es la de ser y mostrarse asertivo. Defender la opinión o el derecho pero sin avasallar al otro, sin gritos ni alteraciones, con firmeza y convicción. (Más información sobre asertividad: http://buscandome.es/index.php/topic,11771.msg13959.html…)
Una de las recomendaciones sensatas es la de tratar de ser empático cuando uno se encuentra en la situación de tener que hacer o decir algo que se supone que no le va a agradar al otro.
Si yo fuera el otro… ¿Cómo me gustaría que me lo dijeran? Y hacerlo así.
Hay que tener en cuenta que si los otros sólo jugaran al juego social de hablar nada más que de lo agradable y lo bonito, que es lo que a nosotros nos gusta escuchar, y dijeran a todo ¡qué bueno!, ¡qué bien te queda!, ¡qué guapa estás!, ¡qué bien lo has hecho!... eso nos podría llevar a vivir en un error porque la realidad es que ni estaba bueno, ni nos quedaba bien, ni una estaba tan guapa, ni aquello estuvo tan bien hecho.
La sinceridad es más enriquecedora y útil que la mentira. Y es mejor si está bien expresada. Si nadie nos dice la verdad eso nos lleva a vivir en un engaño que no debiera servirnos ni conformarnos. El auto-engaño está prohibido en el Proceso de Desarrollo Personal.
La realidad es la realidad y disfrazarla o negarla no la cambia.
Cuando uno se ve en una disyuntiva en la que se cuestiona si decir o no tal cosa, posiblemente lo mejor sea decirla -eso hay que valorarlo en cada caso-, pero hay que cuidar el modo de hacerlo, hay que buscar el momento apropiado, tener cuidado con la intención, respetar al otro, y ser justo.
MODO – Hay que procurar que no sea un modo agresivo u ofensivo, para que el otro no se sienta mal.
INTENCIÓN – Informar del propio punto de vista, de lo que se ha sentido, de la opinión personal, para que el otro lo revise. Hacérselo ver del modo más claro y aséptico posible. Sin ser ofensivo, pero exigiendo el respeto a uno mismo.
OJO – Hay que buscar un equilibrio entre tratar de no perjudicar al otro, pero cuidando también que el callar no perjudique a uno. Si son varias cosas, tal vez sea mejor no sacarlas todas juntas porque el otro puede sentirse muy atacado, o muy mal si no ha sido del todo consciente de lo que nos ha hecho.
Todo aquello que se calla a desgana acaba volviéndose contra uno mismo. Es así. Pretender olvidar algo no lo resuelve -sólo lo esconde-, ya que la sensación insatisfactoria que deja el tener que reprimirse sigue afectando desde su silencio.
La sugerencia es que sí hay que decirlo todo, respetando a la otra persona y respetándose a sí mismo, haciéndolo en el momento adecuado y del modo adecuado, evitando las malas formas y las acusaciones hirientes, sin crispaciones y con asertividad.
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales
Si desea recibir a diario las últimas publicaciones, inscríbase aquí:
http://buscandome.es/index.php?page=59
Si le ha gustado ayúdeme a difundirlo compartiéndolo.
martes, 12 de febrero de 2019
COMO ABSORBER LA ENERGÍA DE LOS ÁRBOLES (Por Roberto M Suarez)
Cómo absorber la energía de los árboles...
Los poderes curativos de los árboles. Los Maestros taoístas advirtieron que los árboles son plantas sumamente poderosas. No solo absorben dióxido de carbono para transformarlo en oxígeno, sino que también absorben fuerzas negativas y las transforman en energía sana. Los árboles están muy bien arraigados en la tierra y, cuanto más enraizado el árbol, más arriba se extiende. Los árboles permanecen de pie muy quietos y absorben la Energía de la Tierra y la Fuerza Universal de los Cielos.
El arbol, sanador y amigo
Los arboles son las plantas de la Tierra más grandes y evolucionadas en el plano espiritual. Meditan en todo momento y la energía sutil es su lenguaje natural. A medida que su dominio de este lenguaje aumente, podrá comenzar a entablar una relación con ellos. Le ayudaran a abrir los canales de energía y a cultivar la calma, la presencia y la vitalidad. Usted, a su vez, puede ayudarles con sus bloqueos y zonas debilitadas. Es una relación mutuamente beneficiosa que precisa ser cultivada.
Elección de un árbol con el que trabajar
A lo largo de la historia, los seres humanos usaron todas las partes del árbol como remedio para curar. Los mejores arboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los "Arboles Inmortales". La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos.
Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros árboles o plantas. Los aids grandes son los que contienen más energía. Entre los más poderosos se encuentran los arboles que crecen junto al agua corriente. Algunos son más cálidos o fríos que otros. Practique distinguir las diversas propiedades de los diferentes arboles.
Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.
Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.
Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estomago.
Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.
Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura del corazón.
Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo.
Los canelos eliminan el frio del corazón y del abdomen.
Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos rotos mas rápido.
Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión sanguínea.
Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo.
Los ciruelos nutren el bazo, el estórnago, el páncreas y tranquilizan I a mente.
Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.
Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.
No es necesario internarse demasiado en el bosque para buscar un árbol apropiado con el que trabajar. Los arboles que están acostumbrados a tener personas alrededor comprenden nuestra energía y en realidad son más accesibles y amigables que los que están lejos en el bosque. Los parques de las ciudades y los patios suburbanos están llenos de arboles poderosos y accesibles, a quienes les encantaría tener relaciones más cercanas con los humanos que dominan su medio.
Existe un determinado limite de tamaño de los arboles más accesibles a los seres humanos. Si el árbol es demasiado pequeño, no tiene la suficiente energía para impresionarle. Si es demasiado grande, el problema es el contrario, es decir quo precisara más tiempo para que le interesen los arboles grandes. Como fuente de energía sanadora, lo mejor es elegir un árbol grande y robusto dentro de la escala de tamaños accesibles. Para la interacción con humor, lo conveniente es escoger un árbol entre pequeño y mediano. Si bien no es necesario trepar al árbol para establecer una relación, así se abre de veras un mundo completamente nuevo. Trepe con suavidad y cuidado para no dañarlo.
potencial de la interacción armoniosa. Los pasos provienen de la observación del curso natural de los acontecimientos en la comunión de la energía sutil y valen para la comunión con casi cualquier cosa: árbol, roca, ser humano o animal, si vieras los siguientes pasos corresponden específicamente a los arboles.
En primer lugar, cada árbol, al igual que cada persona, tiene una personalidad, anhelos y vida propia. Los arboles difieren ampliamente en su gusto por el contacto humano. Algunos son muy generosos y quieren dar toda la energía que absorben. Otros son débiles o están enfermos y precisan su energía reparadora. Algunos son simplemente almas amigables que disfrutan de la compañía del hombre. Otros son bastante indiferentes a los hombres. Puede aprender y crecer trabajando con todos ellos. Intente ser abierto y respetuoso en lugar de presionarlos para que sirvan a sus propósitos. De esta manera, los arboles le proporcionaran algo más que otra fuente de energía Chi: amistad, expresi6n humorística y amor.
Los arboles aculan en una escala temporal más extensa que los seres humanos. Puede contribuir a cerrar esta brecha regresando una y otra vez al mismo árbol para que se establezca una relación. Visítelo en forma peri6dica para que el árbol sepa cuando ira y pueda esperarlo. Es probable que perciba con toda claridad que el árbol realmente lo extraña cuando desaparece durante un tiempo más prolongado que el habitual.
La comunión espiritual con los arboles, de to das las actividades humanas, es la que mas se asemeja a la unión sexual. Como tal, debería haber un toque de sensualidad y de ternura. No siempre tiene que manejar la situación. Permítase relajarse y fundirse en la comunión. Deje que el árbol lo conduzca hacia las maravillas de su vida interior. Trabajar con árboles de este modo puede ayudar a descargar la frustración sexual. Es probable que descubra que algunas de las practicas presentadas aquí se pueden adaptar fácilmente para usar en el acto sexual.
a. Absorba energía Chi Yin con las palmas para compensar la energía Yang (Figura 2.29)
El mejor momento del día para practicar con un árbol es durante la mañana hasta el mediodía.
Asuma una postura. P6ngase de pie o siéntese dos o tres metros delante del árbol.
Abrase a un árbol. Relájese y céntrese. Sienta como sus límites se desdibujan. Permítase ser mas perceptivo y de alguna manera vulnerable, preparado para comunicarse con el árbol. Sienta cómo su campo energético se abre como una flor sin emitir ni absorber energía, solo se abre y está disponible (Figura 2.30)
De la bienvenida. Extienda los brazos y exponga la palma de las manos al árbol. Extienda su energía hacia el árbol en actitud amistosa de "ofrenda". Cuando el árbol responda extendiendo su energía hacia usted, acéptela, inspire para llevarla dentro del cuerpo con una actitud de "bienvenida". Use la mente y los ojos de la siguiente manera: Con la parte inferior de los ojos, concéntrese en la punta de la nariz. Con la parte superior de los ojos, mire las palmas y el árbol.
Deje que su intuición lo guie mientras responde otra vez al árbol con otro gesto de "ofrenda". Realice varios de estos intercambios. Tómese el tiempo y sienta lo que sucede.
Absorba la energía Chi con la palma izquierda, la mente y la parte superior de los ojos.
Lectura Paralela. Permanezca centrado en si mismo, sin aproximarse ni retroceder, y observe la relación sutil que hay entre el árbol y usted. Use la concentración contemplativa para abstraerse en su conexión con el árbol sin intentar de manera activa cambiar o analizar lo que ocurre. No intente profundizar ni disminuir la comunión. Controle la propia energía y observe el árbol mientras este controla su energía y lo observa. Esto se conoce como Lectura Paralela. Este estado neutral puede producirse varias veces durante una sesi6n en niveles de intimidad profundos y no tantos.
Atraerse y mantenerse unidos. Deje que el campo energético entre el árbol y usted se intensifique, se espese y contraiga para acercarlos y mantenerlos unidos. Puede que haya movimiento físico o no. La sensación es que los dos se envuelven en un capullo de energía a la vez que exponen sus corazones cada vez más al otro. Por Último, se estrechan en un abrazo
Este acercamiento a menudo sucede de manera espontanea a medida que la ofrenda y la bienvenida se intensifican hasta convertirse en circular y compartir o a medida que este circular y compartir se profundizan cada vez mas.
Como con todas las prácticas del Tao Sanador, es necesario que entrene la vista y la mente para mover y guiar la energía Chi. Esto le ayudará también a ejercitarse para reconocer y ser consciente de la calidad de la energía del árbol. Sienta la energía del árbol cuan do entra en el cuerpo. Cuando la envía al árbol, combínela con la Energía del Plano Humano (Partícula Cósmica). Sienta como ha mejorado la energía que regresa a usted desde el árbol: es fresca y sanadora. Observe asimismo como la calidad de la energía cambia después de nueve, 18, 24 y 36 ciclos.
Mueva la parte superior de los ojos para guiar la energía Chi lentamente por el interior (lado Yin) del brazo izquierdo para hacerla subir por hombro izquierdo, el lado izquierdo del cuello, la oreja izquierda hasta la coronilla. Desde aquí, haga descender la energía Chi por el lado derecho a la parte posterior de la oreja derecha, el lado derecho del cuello, el hombro derecho, el interior del brazo derecho hasta la palma de la mano derecha. Proyecte la energía Chi hacia afuera, hágala entrar en el tronco del árbol. Absórbala una vez más en un circulo (el Circulo Energético Yin): 36 ciclos para los hombres y 24 ciclos para las mujeres.
Extiéndase a un nivel más profundo. Ahora comience a intercambiar energía con el árbol en un nivel más profundo. Compartir con el árbol en un nivel más profundo significa comunicar una parte determinada de su cuerpo con una parte determinada del cuerpo del árbol y respirar la energía de uno a otro. Hacer circular significa ahora guiar la energía por un conducto que pasa por ambos cuerpos y regresa a su punto de partida. Puede guiar la energía Chi como en el punto anterior. Finalmente descubrirá que hay varios esquemas diferentes posibles.
8) Inspirar y retener para no terminar en forma brusca. Inspirar y retener es muy importante pues así evita absorber más energía del árbol de la que puede usar sin llegar al desequilibrio. También evita drenar demasiada energía de un árbol pequeño o débil o dejar demasiada de su energía negativa sin procesar en ese árbol. Además, sella las conexiones que hizo con el árbol para que la energía no se escape al aire una vez que se haya ido. Todo esto contribuye a una meditación estéticamente completa y demuestra respeto por el árbol. Cuando sienta que ya es suficiente y quiera comenzar a regresar al estado de conciencia normal o a un nivel de comunión menos profundo, intente hacerlo de manera lenta y gradual para no alterar la belleza de lo que ha compartido. Sentirá que poco a poco regresa a usted mismo, puede separar la energía que le pertenece de la energía del alto y establecer nuevamente el límite entre los dos.
Cabe advertir a esta altura que si después de haber sanado siente todavía mucha energía en las manos, cierre el punto de la coronilla para sellarlo a fin de que su energía sanadora no siga fluyendo hacia afuera.
A los árboles les gusta mucho] a comunicaci6n con el hombre y es probable que deba esperar mucho tiempo hasta que el árbol le diga que se vaya.
Debe desviar la atención poco a poco del contacto con el árbol y concentrarse mas en su persona.
Al hacerlo, mucha de la energía compartida entrara en su cuerpo, entonces "empuje hacia atrás" la corriente de energía del árbol para evitar que entre, a la vez que permite que su energía humana regrese.
Luego, cuando sus polaridades se inviertan, deje que la energía del árbol regrese a el pero mantenga su energía consciente dentro del cuerpo.
Después de algunos intercambios, el árbol comprenderá su intención y comenzara a cooperar. En unos pocos minutos habrá regresado por completo a su cuerpo y estará preparado para el cierre.
Para librarse de un esquema de circulación poderoso, concentre la atención poco a poco en la región umbilical, el lugar donde finalizar la meditación. A medida que la energía se acumula allí, deje que cualquier exceso de energía fluya dentro del árbol.
Si el árbol intenta proporcionarle energía desde otro punto, rechace este flujo de la manera descrita mas atrás.
A la larga el esquema cesara y podrá compartir la energía con el árbol en el punto escogido. Ahora puede separar la energía que le pertenece de la del árbol, para finalizar la retirada.
Cuando la comunión con el árbol es muy intensa, es probable que deba "alejarse demasiado lejos" para retirarse de una sola vez. En cambio, después de inspirar y retener en forma parcial, continúe haciendo circular y compartiendo pero de modo no tan intenso. Poco a poco, después de repetir varias veces estos pasos, volverá por completo a usted mismo.
Cierre. Siempre termine con un cierre. El cierre es un gesto preciso y de alguna manera abrupto que rompe la conexión, asegura cualquier curación que se haya realizado e imparte un sentimiento de buena voluntad, todo esto en uno o dos segundos. El cierre puede ser un movimiento, un sonido o simplemente un cambio en el campo de energía sutil, como aplaudir con las manos o asentir con la cabeza. Un movimiento suave del purio en arco hacia arriba que termina con un leve puñetazo hacia abajo es muy eficaz. Los sonidos "Ah" y "Amen" que se utilizan para terminar las plegarias también son ejemplos de gestos de cierre, como darse la mano con fuerza o un pequeño apretón al final de un abrazo. Además de estos gestos de cierre, despídase con la mano o dele un beso rápido al tronco para terminar el cierre.
Las secciones 7), 8) y 9) se usan para intensificar, aligerar y terminar los ejercicios que se explican a continuación y se pueden usar en cualquier momento para terminar la comunicación con el árbol escogido.
b. Absorba la energía Yang con los dedos
para compensar la energía Yin (Figura 2.29)
Póngase de pie a unos dos o tres metros delante del árbol. Acérquese al árbol lenta y suavemente. Sienta como el campo energético que lo rodea se vuelve espeso como la miel.
Estire los brazos hacia el árbol con las Palmas mirando hacia el tronco y los dedos extendidos.
Mientras se acomoda lentamente para estar más cerca del árbol, menos "miel" lo separa de las energías brillantes que se encuentran en su corazón.
De igual modo, su resplandor se revela al árbol.
Al mismo tiempo, la energía parecida a la miel que lo rodea actúa como
Cuando llega al árbol y lo envuelve en un gran abrazo, las energías radiantes de ambos se unen y es probable que durante unos instantes se pierda en la dicha de la unión.
Después de establecer contacto de este modo, tal vez sea preciso que se quede quieto durante un rato hasta que las otras conexiones más profundas entre usted y el árbol se estabilicen y simplifiquen. Pronto se encontrara en el estado de lectura paralela descrito anteriormente, a partir del cual tiara circular y compartirá la energía.
Sienta primero la energía del árbol. Cuando sienta la energía Chi del árbol, concéntrese en la punta de la nariz con la mente, la vista y la parte inferior
de los ojos. La parte superior de los ojos miran hacia las yemas de los dedos y el árbol.
Absorba la energía Chi con los dedos de la mano izquierda, la mente y la parte superior de los ojos.
Mueva poco a poco la parte superior de los ojos para guiar la energía Chi hacia arriba por el exterior (lado Yang) del brazo izquierdo, el hombro izquierdo, el lado izquierdo del cuello, la oreja izquierda y la coronilla. Lleve la energía hacia abajo por el lado derecho comenzando por la parte posterior de la oreja derecha, el lado derecho del cuello, el hombro derecho y el exterior del brazo derecho hasta la palma y los dedos de la mano derecha. Proyecte la energía hacia afuera desde los dedos, combínela con la Energía de la Partícula Cósmica y guíela dentro del tronco. Absórbala otra vez en un circulo. Los hombres repiten el ciclo 36 veces; las mujeres, 24 veces (Vease Figura 2.30).
Si desea terminar la experiencia en este momento después, siga las instrucciones de la sección a), puntos 7), 8) y 9) para intensificar, aligerar y romper por Ultimo su conexión con el árbol.
El Circulo de Energía Yang le ayudara a volverse más sensible al dolor agudo y más superficial, así como a la energía de los Órganos Yang (intestinos delgado y grueso, vesícula biliar, vejiga y estomago).
c. Absorba la energía Chi del árbol con las palmas; el lado Yin
Siéntese o póngase de pie a unos dos o tres metros delante de un árbol.
Extienda los brazos hacia el árbol con las palmas mirando el tronco (Figura 2.31).
Sienta primero la energía del árbol. Cuando sienta la energía Chi del árbol, absórbala con la mente, los ojos y las palmas por medio de estas Últimas. Lleve la energía Chi hacia arriba por el interior (los lados Yin) de ambos brazos hacia los hombros, ambos lados del cuello, las orejas izquierda y derecha y la coronilla. Desde la coronilla lleve la energía hacia abajo por el Canal Funcional hasta la mitad de la ceja, la garganta, el corazón, el plexo solar, el ombligo y el caldero detrás del ombligo.
Siga llevando la energía hacia abajo desde el caldero hasta el perineo, las plantas de los pies y luego aproximadamente hacia tres metros dentro del suelo.
Lleve la energía hacia arriba hasta las raíces del árbol, luego dentro del tronco. Sienta como su energía fluye por el árbol, luego emerge del tronco y entra en su palma. Repita el ciclo nueve, 18, 24 6 36 veces.
Practique enviar su energía por el tronco desde la palma de la mano derecha, a través del árbol, a la palma de la mano izquierda y desde la palma izquierda, a través del árbol, a la palma derecha. Los hombres deberían practicar durante 36 ciclos; las mujeres durante 24. Es muy
7) Trate de distinguir las distintas partes del árbol. Comience por la parte superior del tronco. Envié su energía dentro del árbol y sienta como reverbera. Arrodíllese lentamente para practicar con la parte inferior del tronco. Luego practique con las raíces. Sienta e intercambie la fuerza con el árbol.
d. Absorba la energía Chi del árbol por la coronilla
Póngase de pie a unos dos o tres metros delante de un árbol con los brazos al costado del cuerpo. Sienta el aura del árbol (Figura 2.32).
Si no la siente, puede acercarse un poco más.
Cuando sienta el aura del árbol, absorba la energía por la coronilla. La energía equilibrada del árbol es suave y tiene un efecto sanador muy poderoso.
Absorba la energía del árbol por la coronilla y déjela circular hacia abajo por los Canales Impulsores o por el Canal Funcional hasta el perineo y después hasta ambos pies. Exhale la energía por las plantas de los pies dentro de la tierra. Lleve la energía desde el suelo a las raices y luego hacia arriba por el tronco.
Sienta cómo absorbe la Energía de la Tierra y la del árbol (Figura 2.33) y corno éstas purifican su energía y eliminan la energía malsana o negativa. Cuando sienta que brota desde el tronco, absorba la Energía del Plano Humano (Partícula Cósmica) y regrese la energía a la coronilla. Sentirá que las energías combinadas nutren el cerebro, las glándulas y los Órganos. Repita el proceso nueve, 18 6 36 veces.
e. Compartir con el árbol desde el corazón.
En este modelo, la energía del árbol fluye a través de los brazos y el centro del corazón. Puede usarlo para limpiar los brazos del sanador de la energía enferma que se haya acumulado durante el trabajo, o simplemente para abrir el corazón.
1) Adopte cualquier postura cómoda en la que pueda alcanzar una rama sin esforzarse.
Alargue un brazo hasta que pueda tocar el árbol con la palma o la punta de los dedos. Sienta la energía vital bajo la corteza y haga contacto con ella, dando un cierto tiempo para que el contacto se desarrolle.
Al cabo de un tiempo sentirá que comienza a compartir, como si un aura suave se transmitiera en ambas direcciones entre su mano y el árbol.
Amplié el proceso gradualmente hasta que se encuentre inhalando y exhalando energía a lo largo de todo el brazo, desde el centro de su corazón al árbol y viceversa. Permita que este flujo mutuo se prolongue por un rato.
Ahora incluya el otro brazo. Puede apoyarlo en la misma rama, cerca de la otra mano, o puede apoyarlo en otra rama.
Permita que la energía del árbol fluya a lo largo de un brazo, se mezcle con su propia energía en el centro del corazón y fluya por el otro brazo. Cada poco invierta la dirección del flujo en un brazo o en los dos.
Para una experiencia más profunda, intente extender el flujo desde el corazón hasta el ombligo, dejándolo correr desde el árbol al corazón, de allí al ombligo y luego retornar.
dónde va la energía después de salir de sus manos y entrar en el árbol? Si sigue su recorrido con la mente, comenzará a descubrir algo mas respecto a la sutil anotomía del árbol.
Puede que descubra aéreas bloqueadas o congestionado sobre las que puede trabajar haciendo circular la energía de una mano a la otra. Sienta la respuesta del árbol hacia estos esfuerzos y permita que le guíe su intuición.
Absorber la Energía de la Tierra
Genere calor en su ombligo y lleve la energía hacia la coronilla.
Proyecte la energía Chi hacia el exterior hasta la cima del tronco del árbol. Entre en el árbol y sienta que establece una conexion con el.
Durante este proceso puede pararse a cierta distancia del árbol (entre tres y diez metros). A medida que progrese en esta práctica podrá proyectar su energía hacia el árbol con facilidad desde una distancia mayor. Permita que el árbol absorba la energía enferma o negativa. La energía que retorne a usted estará en equilibrio.
Permita que su energía fluya tronco abajo hasta alcanzar las raíces e introducirse en la tierra (Figura 2.34).
Deje que la Energía de la Tierra purifique su propia energía. Absorba esta energía combinada a través de las plantas de los pies, subiendo hasta el perineo y luego ascendiendo a través de los Canales Impulsores o a través del Canal Gobernante que corre a lo largo de la espina dorsal. Permita que la energía fluya hasta la coronilla y proyéctela una vez más hacia el exterior. Repita el proceso nueve, dieciocho o treinta y seis veces.
Cuantas más veces se repita el procedimiento, tanto más se refinara o incrementara la energía. Notar que los Canales Impulsores y la Orbita Microcósmica se tornan más claros y brillantes. Una vez que haya establecido una buena conexi6n con el árbol, podrá enviar su energía enferma hacia el árbol a distancia, para refinar su propia energía o mejorar su estado de salud.
Meditar mientras se esta sentado bajo un árbol
Una vez que haya desarrollado su capacidad de sentir la energía Chi del árbol, podrá sentarse bajo el árbol a meditar. Absorba la energía del árbol a través de las estaciones (puntos) de la Orbita Microcósmica (Figura 2.35)
Extraído de los libros de Mantak Chia y Maneewan Chia
Los poderes curativos de los árboles. Los Maestros taoístas advirtieron que los árboles son plantas sumamente poderosas. No solo absorben dióxido de carbono para transformarlo en oxígeno, sino que también absorben fuerzas negativas y las transforman en energía sana. Los árboles están muy bien arraigados en la tierra y, cuanto más enraizado el árbol, más arriba se extiende. Los árboles permanecen de pie muy quietos y absorben la Energía de la Tierra y la Fuerza Universal de los Cielos.
El arbol, sanador y amigo
Los arboles son las plantas de la Tierra más grandes y evolucionadas en el plano espiritual. Meditan en todo momento y la energía sutil es su lenguaje natural. A medida que su dominio de este lenguaje aumente, podrá comenzar a entablar una relación con ellos. Le ayudaran a abrir los canales de energía y a cultivar la calma, la presencia y la vitalidad. Usted, a su vez, puede ayudarles con sus bloqueos y zonas debilitadas. Es una relación mutuamente beneficiosa que precisa ser cultivada.
Elección de un árbol con el que trabajar
A lo largo de la historia, los seres humanos usaron todas las partes del árbol como remedio para curar. Los mejores arboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los "Arboles Inmortales". La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos.
Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros árboles o plantas. Los aids grandes son los que contienen más energía. Entre los más poderosos se encuentran los arboles que crecen junto al agua corriente. Algunos son más cálidos o fríos que otros. Practique distinguir las diversas propiedades de los diferentes arboles.
Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.
Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.
Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estomago.
Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.
Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura del corazón.
Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo.
Los canelos eliminan el frio del corazón y del abdomen.
Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos rotos mas rápido.
Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión sanguínea.
Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo.
Los ciruelos nutren el bazo, el estórnago, el páncreas y tranquilizan I a mente.
Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.
Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.
No es necesario internarse demasiado en el bosque para buscar un árbol apropiado con el que trabajar. Los arboles que están acostumbrados a tener personas alrededor comprenden nuestra energía y en realidad son más accesibles y amigables que los que están lejos en el bosque. Los parques de las ciudades y los patios suburbanos están llenos de arboles poderosos y accesibles, a quienes les encantaría tener relaciones más cercanas con los humanos que dominan su medio.
Existe un determinado limite de tamaño de los arboles más accesibles a los seres humanos. Si el árbol es demasiado pequeño, no tiene la suficiente energía para impresionarle. Si es demasiado grande, el problema es el contrario, es decir quo precisara más tiempo para que le interesen los arboles grandes. Como fuente de energía sanadora, lo mejor es elegir un árbol grande y robusto dentro de la escala de tamaños accesibles. Para la interacción con humor, lo conveniente es escoger un árbol entre pequeño y mediano. Si bien no es necesario trepar al árbol para establecer una relación, así se abre de veras un mundo completamente nuevo. Trepe con suavidad y cuidado para no dañarlo.
potencial de la interacción armoniosa. Los pasos provienen de la observación del curso natural de los acontecimientos en la comunión de la energía sutil y valen para la comunión con casi cualquier cosa: árbol, roca, ser humano o animal, si vieras los siguientes pasos corresponden específicamente a los arboles.
En primer lugar, cada árbol, al igual que cada persona, tiene una personalidad, anhelos y vida propia. Los arboles difieren ampliamente en su gusto por el contacto humano. Algunos son muy generosos y quieren dar toda la energía que absorben. Otros son débiles o están enfermos y precisan su energía reparadora. Algunos son simplemente almas amigables que disfrutan de la compañía del hombre. Otros son bastante indiferentes a los hombres. Puede aprender y crecer trabajando con todos ellos. Intente ser abierto y respetuoso en lugar de presionarlos para que sirvan a sus propósitos. De esta manera, los arboles le proporcionaran algo más que otra fuente de energía Chi: amistad, expresi6n humorística y amor.
Los arboles aculan en una escala temporal más extensa que los seres humanos. Puede contribuir a cerrar esta brecha regresando una y otra vez al mismo árbol para que se establezca una relación. Visítelo en forma peri6dica para que el árbol sepa cuando ira y pueda esperarlo. Es probable que perciba con toda claridad que el árbol realmente lo extraña cuando desaparece durante un tiempo más prolongado que el habitual.
La comunión espiritual con los arboles, de to das las actividades humanas, es la que mas se asemeja a la unión sexual. Como tal, debería haber un toque de sensualidad y de ternura. No siempre tiene que manejar la situación. Permítase relajarse y fundirse en la comunión. Deje que el árbol lo conduzca hacia las maravillas de su vida interior. Trabajar con árboles de este modo puede ayudar a descargar la frustración sexual. Es probable que descubra que algunas de las practicas presentadas aquí se pueden adaptar fácilmente para usar en el acto sexual.
a. Absorba energía Chi Yin con las palmas para compensar la energía Yang (Figura 2.29)
El mejor momento del día para practicar con un árbol es durante la mañana hasta el mediodía.
Asuma una postura. P6ngase de pie o siéntese dos o tres metros delante del árbol.
Abrase a un árbol. Relájese y céntrese. Sienta como sus límites se desdibujan. Permítase ser mas perceptivo y de alguna manera vulnerable, preparado para comunicarse con el árbol. Sienta cómo su campo energético se abre como una flor sin emitir ni absorber energía, solo se abre y está disponible (Figura 2.30)
De la bienvenida. Extienda los brazos y exponga la palma de las manos al árbol. Extienda su energía hacia el árbol en actitud amistosa de "ofrenda". Cuando el árbol responda extendiendo su energía hacia usted, acéptela, inspire para llevarla dentro del cuerpo con una actitud de "bienvenida". Use la mente y los ojos de la siguiente manera: Con la parte inferior de los ojos, concéntrese en la punta de la nariz. Con la parte superior de los ojos, mire las palmas y el árbol.
Deje que su intuición lo guie mientras responde otra vez al árbol con otro gesto de "ofrenda". Realice varios de estos intercambios. Tómese el tiempo y sienta lo que sucede.
Absorba la energía Chi con la palma izquierda, la mente y la parte superior de los ojos.
Lectura Paralela. Permanezca centrado en si mismo, sin aproximarse ni retroceder, y observe la relación sutil que hay entre el árbol y usted. Use la concentración contemplativa para abstraerse en su conexión con el árbol sin intentar de manera activa cambiar o analizar lo que ocurre. No intente profundizar ni disminuir la comunión. Controle la propia energía y observe el árbol mientras este controla su energía y lo observa. Esto se conoce como Lectura Paralela. Este estado neutral puede producirse varias veces durante una sesi6n en niveles de intimidad profundos y no tantos.
Atraerse y mantenerse unidos. Deje que el campo energético entre el árbol y usted se intensifique, se espese y contraiga para acercarlos y mantenerlos unidos. Puede que haya movimiento físico o no. La sensación es que los dos se envuelven en un capullo de energía a la vez que exponen sus corazones cada vez más al otro. Por Último, se estrechan en un abrazo
Este acercamiento a menudo sucede de manera espontanea a medida que la ofrenda y la bienvenida se intensifican hasta convertirse en circular y compartir o a medida que este circular y compartir se profundizan cada vez mas.
Como con todas las prácticas del Tao Sanador, es necesario que entrene la vista y la mente para mover y guiar la energía Chi. Esto le ayudará también a ejercitarse para reconocer y ser consciente de la calidad de la energía del árbol. Sienta la energía del árbol cuan do entra en el cuerpo. Cuando la envía al árbol, combínela con la Energía del Plano Humano (Partícula Cósmica). Sienta como ha mejorado la energía que regresa a usted desde el árbol: es fresca y sanadora. Observe asimismo como la calidad de la energía cambia después de nueve, 18, 24 y 36 ciclos.
Mueva la parte superior de los ojos para guiar la energía Chi lentamente por el interior (lado Yin) del brazo izquierdo para hacerla subir por hombro izquierdo, el lado izquierdo del cuello, la oreja izquierda hasta la coronilla. Desde aquí, haga descender la energía Chi por el lado derecho a la parte posterior de la oreja derecha, el lado derecho del cuello, el hombro derecho, el interior del brazo derecho hasta la palma de la mano derecha. Proyecte la energía Chi hacia afuera, hágala entrar en el tronco del árbol. Absórbala una vez más en un circulo (el Circulo Energético Yin): 36 ciclos para los hombres y 24 ciclos para las mujeres.
Extiéndase a un nivel más profundo. Ahora comience a intercambiar energía con el árbol en un nivel más profundo. Compartir con el árbol en un nivel más profundo significa comunicar una parte determinada de su cuerpo con una parte determinada del cuerpo del árbol y respirar la energía de uno a otro. Hacer circular significa ahora guiar la energía por un conducto que pasa por ambos cuerpos y regresa a su punto de partida. Puede guiar la energía Chi como en el punto anterior. Finalmente descubrirá que hay varios esquemas diferentes posibles.
8) Inspirar y retener para no terminar en forma brusca. Inspirar y retener es muy importante pues así evita absorber más energía del árbol de la que puede usar sin llegar al desequilibrio. También evita drenar demasiada energía de un árbol pequeño o débil o dejar demasiada de su energía negativa sin procesar en ese árbol. Además, sella las conexiones que hizo con el árbol para que la energía no se escape al aire una vez que se haya ido. Todo esto contribuye a una meditación estéticamente completa y demuestra respeto por el árbol. Cuando sienta que ya es suficiente y quiera comenzar a regresar al estado de conciencia normal o a un nivel de comunión menos profundo, intente hacerlo de manera lenta y gradual para no alterar la belleza de lo que ha compartido. Sentirá que poco a poco regresa a usted mismo, puede separar la energía que le pertenece de la energía del alto y establecer nuevamente el límite entre los dos.
Cabe advertir a esta altura que si después de haber sanado siente todavía mucha energía en las manos, cierre el punto de la coronilla para sellarlo a fin de que su energía sanadora no siga fluyendo hacia afuera.
A los árboles les gusta mucho] a comunicaci6n con el hombre y es probable que deba esperar mucho tiempo hasta que el árbol le diga que se vaya.
Debe desviar la atención poco a poco del contacto con el árbol y concentrarse mas en su persona.
Al hacerlo, mucha de la energía compartida entrara en su cuerpo, entonces "empuje hacia atrás" la corriente de energía del árbol para evitar que entre, a la vez que permite que su energía humana regrese.
Luego, cuando sus polaridades se inviertan, deje que la energía del árbol regrese a el pero mantenga su energía consciente dentro del cuerpo.
Después de algunos intercambios, el árbol comprenderá su intención y comenzara a cooperar. En unos pocos minutos habrá regresado por completo a su cuerpo y estará preparado para el cierre.
Para librarse de un esquema de circulación poderoso, concentre la atención poco a poco en la región umbilical, el lugar donde finalizar la meditación. A medida que la energía se acumula allí, deje que cualquier exceso de energía fluya dentro del árbol.
Si el árbol intenta proporcionarle energía desde otro punto, rechace este flujo de la manera descrita mas atrás.
A la larga el esquema cesara y podrá compartir la energía con el árbol en el punto escogido. Ahora puede separar la energía que le pertenece de la del árbol, para finalizar la retirada.
Cuando la comunión con el árbol es muy intensa, es probable que deba "alejarse demasiado lejos" para retirarse de una sola vez. En cambio, después de inspirar y retener en forma parcial, continúe haciendo circular y compartiendo pero de modo no tan intenso. Poco a poco, después de repetir varias veces estos pasos, volverá por completo a usted mismo.
Cierre. Siempre termine con un cierre. El cierre es un gesto preciso y de alguna manera abrupto que rompe la conexión, asegura cualquier curación que se haya realizado e imparte un sentimiento de buena voluntad, todo esto en uno o dos segundos. El cierre puede ser un movimiento, un sonido o simplemente un cambio en el campo de energía sutil, como aplaudir con las manos o asentir con la cabeza. Un movimiento suave del purio en arco hacia arriba que termina con un leve puñetazo hacia abajo es muy eficaz. Los sonidos "Ah" y "Amen" que se utilizan para terminar las plegarias también son ejemplos de gestos de cierre, como darse la mano con fuerza o un pequeño apretón al final de un abrazo. Además de estos gestos de cierre, despídase con la mano o dele un beso rápido al tronco para terminar el cierre.
Las secciones 7), 8) y 9) se usan para intensificar, aligerar y terminar los ejercicios que se explican a continuación y se pueden usar en cualquier momento para terminar la comunicación con el árbol escogido.
b. Absorba la energía Yang con los dedos
para compensar la energía Yin (Figura 2.29)
Póngase de pie a unos dos o tres metros delante del árbol. Acérquese al árbol lenta y suavemente. Sienta como el campo energético que lo rodea se vuelve espeso como la miel.
Estire los brazos hacia el árbol con las Palmas mirando hacia el tronco y los dedos extendidos.
Mientras se acomoda lentamente para estar más cerca del árbol, menos "miel" lo separa de las energías brillantes que se encuentran en su corazón.
De igual modo, su resplandor se revela al árbol.
Al mismo tiempo, la energía parecida a la miel que lo rodea actúa como
Cuando llega al árbol y lo envuelve en un gran abrazo, las energías radiantes de ambos se unen y es probable que durante unos instantes se pierda en la dicha de la unión.
Después de establecer contacto de este modo, tal vez sea preciso que se quede quieto durante un rato hasta que las otras conexiones más profundas entre usted y el árbol se estabilicen y simplifiquen. Pronto se encontrara en el estado de lectura paralela descrito anteriormente, a partir del cual tiara circular y compartirá la energía.
Sienta primero la energía del árbol. Cuando sienta la energía Chi del árbol, concéntrese en la punta de la nariz con la mente, la vista y la parte inferior
de los ojos. La parte superior de los ojos miran hacia las yemas de los dedos y el árbol.
Absorba la energía Chi con los dedos de la mano izquierda, la mente y la parte superior de los ojos.
Mueva poco a poco la parte superior de los ojos para guiar la energía Chi hacia arriba por el exterior (lado Yang) del brazo izquierdo, el hombro izquierdo, el lado izquierdo del cuello, la oreja izquierda y la coronilla. Lleve la energía hacia abajo por el lado derecho comenzando por la parte posterior de la oreja derecha, el lado derecho del cuello, el hombro derecho y el exterior del brazo derecho hasta la palma y los dedos de la mano derecha. Proyecte la energía hacia afuera desde los dedos, combínela con la Energía de la Partícula Cósmica y guíela dentro del tronco. Absórbala otra vez en un circulo. Los hombres repiten el ciclo 36 veces; las mujeres, 24 veces (Vease Figura 2.30).
Si desea terminar la experiencia en este momento después, siga las instrucciones de la sección a), puntos 7), 8) y 9) para intensificar, aligerar y romper por Ultimo su conexión con el árbol.
El Circulo de Energía Yang le ayudara a volverse más sensible al dolor agudo y más superficial, así como a la energía de los Órganos Yang (intestinos delgado y grueso, vesícula biliar, vejiga y estomago).
c. Absorba la energía Chi del árbol con las palmas; el lado Yin
Siéntese o póngase de pie a unos dos o tres metros delante de un árbol.
Extienda los brazos hacia el árbol con las palmas mirando el tronco (Figura 2.31).
Sienta primero la energía del árbol. Cuando sienta la energía Chi del árbol, absórbala con la mente, los ojos y las palmas por medio de estas Últimas. Lleve la energía Chi hacia arriba por el interior (los lados Yin) de ambos brazos hacia los hombros, ambos lados del cuello, las orejas izquierda y derecha y la coronilla. Desde la coronilla lleve la energía hacia abajo por el Canal Funcional hasta la mitad de la ceja, la garganta, el corazón, el plexo solar, el ombligo y el caldero detrás del ombligo.
Siga llevando la energía hacia abajo desde el caldero hasta el perineo, las plantas de los pies y luego aproximadamente hacia tres metros dentro del suelo.
Lleve la energía hacia arriba hasta las raíces del árbol, luego dentro del tronco. Sienta como su energía fluye por el árbol, luego emerge del tronco y entra en su palma. Repita el ciclo nueve, 18, 24 6 36 veces.
Practique enviar su energía por el tronco desde la palma de la mano derecha, a través del árbol, a la palma de la mano izquierda y desde la palma izquierda, a través del árbol, a la palma derecha. Los hombres deberían practicar durante 36 ciclos; las mujeres durante 24. Es muy
7) Trate de distinguir las distintas partes del árbol. Comience por la parte superior del tronco. Envié su energía dentro del árbol y sienta como reverbera. Arrodíllese lentamente para practicar con la parte inferior del tronco. Luego practique con las raíces. Sienta e intercambie la fuerza con el árbol.
d. Absorba la energía Chi del árbol por la coronilla
Póngase de pie a unos dos o tres metros delante de un árbol con los brazos al costado del cuerpo. Sienta el aura del árbol (Figura 2.32).
Si no la siente, puede acercarse un poco más.
Cuando sienta el aura del árbol, absorba la energía por la coronilla. La energía equilibrada del árbol es suave y tiene un efecto sanador muy poderoso.
Absorba la energía del árbol por la coronilla y déjela circular hacia abajo por los Canales Impulsores o por el Canal Funcional hasta el perineo y después hasta ambos pies. Exhale la energía por las plantas de los pies dentro de la tierra. Lleve la energía desde el suelo a las raices y luego hacia arriba por el tronco.
Sienta cómo absorbe la Energía de la Tierra y la del árbol (Figura 2.33) y corno éstas purifican su energía y eliminan la energía malsana o negativa. Cuando sienta que brota desde el tronco, absorba la Energía del Plano Humano (Partícula Cósmica) y regrese la energía a la coronilla. Sentirá que las energías combinadas nutren el cerebro, las glándulas y los Órganos. Repita el proceso nueve, 18 6 36 veces.
e. Compartir con el árbol desde el corazón.
En este modelo, la energía del árbol fluye a través de los brazos y el centro del corazón. Puede usarlo para limpiar los brazos del sanador de la energía enferma que se haya acumulado durante el trabajo, o simplemente para abrir el corazón.
1) Adopte cualquier postura cómoda en la que pueda alcanzar una rama sin esforzarse.
Alargue un brazo hasta que pueda tocar el árbol con la palma o la punta de los dedos. Sienta la energía vital bajo la corteza y haga contacto con ella, dando un cierto tiempo para que el contacto se desarrolle.
Al cabo de un tiempo sentirá que comienza a compartir, como si un aura suave se transmitiera en ambas direcciones entre su mano y el árbol.
Amplié el proceso gradualmente hasta que se encuentre inhalando y exhalando energía a lo largo de todo el brazo, desde el centro de su corazón al árbol y viceversa. Permita que este flujo mutuo se prolongue por un rato.
Ahora incluya el otro brazo. Puede apoyarlo en la misma rama, cerca de la otra mano, o puede apoyarlo en otra rama.
Permita que la energía del árbol fluya a lo largo de un brazo, se mezcle con su propia energía en el centro del corazón y fluya por el otro brazo. Cada poco invierta la dirección del flujo en un brazo o en los dos.
Para una experiencia más profunda, intente extender el flujo desde el corazón hasta el ombligo, dejándolo correr desde el árbol al corazón, de allí al ombligo y luego retornar.
dónde va la energía después de salir de sus manos y entrar en el árbol? Si sigue su recorrido con la mente, comenzará a descubrir algo mas respecto a la sutil anotomía del árbol.
Puede que descubra aéreas bloqueadas o congestionado sobre las que puede trabajar haciendo circular la energía de una mano a la otra. Sienta la respuesta del árbol hacia estos esfuerzos y permita que le guíe su intuición.
Absorber la Energía de la Tierra
Genere calor en su ombligo y lleve la energía hacia la coronilla.
Proyecte la energía Chi hacia el exterior hasta la cima del tronco del árbol. Entre en el árbol y sienta que establece una conexion con el.
Durante este proceso puede pararse a cierta distancia del árbol (entre tres y diez metros). A medida que progrese en esta práctica podrá proyectar su energía hacia el árbol con facilidad desde una distancia mayor. Permita que el árbol absorba la energía enferma o negativa. La energía que retorne a usted estará en equilibrio.
Permita que su energía fluya tronco abajo hasta alcanzar las raíces e introducirse en la tierra (Figura 2.34).
Deje que la Energía de la Tierra purifique su propia energía. Absorba esta energía combinada a través de las plantas de los pies, subiendo hasta el perineo y luego ascendiendo a través de los Canales Impulsores o a través del Canal Gobernante que corre a lo largo de la espina dorsal. Permita que la energía fluya hasta la coronilla y proyéctela una vez más hacia el exterior. Repita el proceso nueve, dieciocho o treinta y seis veces.
Cuantas más veces se repita el procedimiento, tanto más se refinara o incrementara la energía. Notar que los Canales Impulsores y la Orbita Microcósmica se tornan más claros y brillantes. Una vez que haya establecido una buena conexi6n con el árbol, podrá enviar su energía enferma hacia el árbol a distancia, para refinar su propia energía o mejorar su estado de salud.
Meditar mientras se esta sentado bajo un árbol
Una vez que haya desarrollado su capacidad de sentir la energía Chi del árbol, podrá sentarse bajo el árbol a meditar. Absorba la energía del árbol a través de las estaciones (puntos) de la Orbita Microcósmica (Figura 2.35)
Extraído de los libros de Mantak Chia y Maneewan Chia
domingo, 10 de febrero de 2019
DEJANDO ATRÁS EL PAPEL DE VÍCTIMA (Por Poniendo eñ Amor en movimiento)
DEJANDO ATRÁS EL PAPEL DE VÍCTIMA 
<3
Hay un sentimiento al que le tenemos que prestar una particular atención durante la recuperación: sentirnos victimados. No necesitamos acostumbrarnos a sentirnos a gusto con ese sentimiento. ¿Cómo nos sentimos cuando hemos sido víctimas de alguien? Impotentes, furiosos, desamparados, frustrados.
Es peligroso sentirse victimado. A menudo, esto nos puede lanzar a conductas adictivas o a otras conductas compulsivas.
En la recuperación estamos aprendiendo a identificar cuándo nos sentimos victimados, cuándo hemos sido victimados en realidad y por qué nos estamos sintiendo victimados. Estamos aprendiendo a apoderarnos de nuestra fuerza, a cuidar de nosotros mismos y a retirarnos de nuestro papel de víctimas.
A veces, apoderarnos de nuestra fuerza significa darnos cuenta de que nos estamos victimando a nosotros mismos, y que los demás no están haciendo nada para lastimarnos. Ellos están viviendo su vida, como es su derecho, y nosotros nos estamos sintiendo víctimas porque estamos intentando controlar su proceso o, de manera irracional, estamos esperando que ellos cuiden de nosotros. Nos podemos sentir victimados si nos quedamos atascados en una creencia codependiente, tal como... Los demás me hacen sentir... Los demás tienen la llave de mi felicidad y mi destino... o, no podré ser feliz a menos que otro se comporte de determinada manera, o de que sucedan ciertas cosas...
Otras veces, apoderarnos de nuestra fuerza significa que nos damos cuenta de que estamos siendo victimados por la conducta de otra persona. Están siendo invadidos nuestros límites. En ese caso, indagamos qué necesitamos hacer para cuidar de nosotros mismos e impedir que continúe la victimación; necesitamos fijar límites.
A veces, lo único que se requiere es un cambio de actitud. No somos víctimas.
Luchamos por sentir compasión hacia la persona que nos victimó, pero comprendemos que a menudo la compasión viene después, cuando nos hayamos despojado de nuestro papel de víctimas en cuerpo, mente y espíritu. También entendemos que sentir demasiada compasión puede volver a ponernos de inmediato en el cajón de las víctimas. Sentir demasiada lástima por una persona que nos está victimando puede establecer una situación donde la persona nos pueda convertir de nuevo en su víctima.
No tratamos de forzar consecuencias ni crisis sobre otra persona, pero tampoco la rescatamos de las consecuencias lógicas de su conducta. Si hay un papel que tengamos la responsabilidad de jugar para que se den esas consecuencias, lo desempeñamos, no para controlar ni para castigar, sino para ser responsables con nosotros mismos y con los demás.
Tratamos de descubrir qué podemos estar haciendo que nos hace sentir victimados, o qué papel estamos jugando dentro de un sistema, y dejamos, también, de hacerlo. No tenemos poder sobre los demás ni sobre su conducta, pero podemos apropiarnos de nuestra fuerza y apartarnos de ser víctimas.
Hoy asumiré la responsabilidad de ser yo mismo y de demostrárselo a los demás al no permitir que se me victime. No puedo controlar los acontecimientos, pero sí puedo controlar mi actitud al ser victimado. No soy una víctima; no merezco ser victimado.
Melody Beattie
<3Hay un sentimiento al que le tenemos que prestar una particular atención durante la recuperación: sentirnos victimados. No necesitamos acostumbrarnos a sentirnos a gusto con ese sentimiento. ¿Cómo nos sentimos cuando hemos sido víctimas de alguien? Impotentes, furiosos, desamparados, frustrados.
Es peligroso sentirse victimado. A menudo, esto nos puede lanzar a conductas adictivas o a otras conductas compulsivas.
En la recuperación estamos aprendiendo a identificar cuándo nos sentimos victimados, cuándo hemos sido victimados en realidad y por qué nos estamos sintiendo victimados. Estamos aprendiendo a apoderarnos de nuestra fuerza, a cuidar de nosotros mismos y a retirarnos de nuestro papel de víctimas.
A veces, apoderarnos de nuestra fuerza significa darnos cuenta de que nos estamos victimando a nosotros mismos, y que los demás no están haciendo nada para lastimarnos. Ellos están viviendo su vida, como es su derecho, y nosotros nos estamos sintiendo víctimas porque estamos intentando controlar su proceso o, de manera irracional, estamos esperando que ellos cuiden de nosotros. Nos podemos sentir victimados si nos quedamos atascados en una creencia codependiente, tal como... Los demás me hacen sentir... Los demás tienen la llave de mi felicidad y mi destino... o, no podré ser feliz a menos que otro se comporte de determinada manera, o de que sucedan ciertas cosas...
Otras veces, apoderarnos de nuestra fuerza significa que nos damos cuenta de que estamos siendo victimados por la conducta de otra persona. Están siendo invadidos nuestros límites. En ese caso, indagamos qué necesitamos hacer para cuidar de nosotros mismos e impedir que continúe la victimación; necesitamos fijar límites.
A veces, lo único que se requiere es un cambio de actitud. No somos víctimas.
Luchamos por sentir compasión hacia la persona que nos victimó, pero comprendemos que a menudo la compasión viene después, cuando nos hayamos despojado de nuestro papel de víctimas en cuerpo, mente y espíritu. También entendemos que sentir demasiada compasión puede volver a ponernos de inmediato en el cajón de las víctimas. Sentir demasiada lástima por una persona que nos está victimando puede establecer una situación donde la persona nos pueda convertir de nuevo en su víctima.
No tratamos de forzar consecuencias ni crisis sobre otra persona, pero tampoco la rescatamos de las consecuencias lógicas de su conducta. Si hay un papel que tengamos la responsabilidad de jugar para que se den esas consecuencias, lo desempeñamos, no para controlar ni para castigar, sino para ser responsables con nosotros mismos y con los demás.
Tratamos de descubrir qué podemos estar haciendo que nos hace sentir victimados, o qué papel estamos jugando dentro de un sistema, y dejamos, también, de hacerlo. No tenemos poder sobre los demás ni sobre su conducta, pero podemos apropiarnos de nuestra fuerza y apartarnos de ser víctimas.
Hoy asumiré la responsabilidad de ser yo mismo y de demostrárselo a los demás al no permitir que se me victime. No puedo controlar los acontecimientos, pero sí puedo controlar mi actitud al ser victimado. No soy una víctima; no merezco ser victimado.
Melody Beattie
viernes, 1 de febrero de 2019
PARA CADA DOLENCIA UNA MÚSICA (Por Scorcia Eduar)
Para cada dolencia, una música
Musicoterapia, música para curar
La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente. Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo.
Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.
*La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad*
Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad, a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.
Aquí dejamos una lista de obras clásicas y su virtud, que pueden escuchar en una ventana de la PC, mientras siguen trabajando en otra ventana, simultáneamente
*Insomnio:*
Nocturnos de Chopin
(op. 9 No. 3) http://www.youtube.com/watch?v=gCPnUFmIJWM
(op. 15 No. 2) http://www.youtube.com/watch?v=SbAEsaZ8_LM
(o p. 9 n.º 2) http://www.youtube.com/watch?v=YGRO05WcNDk&feature=related
Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
http://www.youtube.com/watch?v=F5A4CkUAazI&feature=fvw
Canon en Re de Pachelbel http://www.youtube.com/watch?v=hOA-2hl1Vbc&feature=related
*Hipertensión:*
Las cuatro estaciones de Vivaldi
http://www.youtube.com/watch?v=yb8icchy4H4&feature=fvst
Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart http://www.youtube.com/watch?v=E0Lu-i2ioPc
Música acuática de Haendel http://www.youtube.com/watch?v=gor3p4OtLfQ
Concierto para violín de Beethoven http://www.youtube.com/watch?v=Qx9LOgSGGqk
Sinfonía nº8 de Dvorak http://www.youtube.com/watch?v=W5UbrhqdqQE
*Ansiedad:*
Concierto de Aranjuez de Rodrigo http://www.youtube.com/watch?v=RxwceLlaODM
Las cuatro estaciones de Vivaldit http://www.youtube.com/watch?v=f_pjH2b808w&feature=related
La sinfonía Linz, k425 de Mozart http://www.youtube.com/watch?v=JcDFZSEGFno
*Dolor de Cabeza:*
Sueño de Amor de Lisz http://www.youtube.com/watch?v=_pysf5ixCTQ
Serenata de Schubert http://www.youtube.com/watch?v=ZpA0l2WB86E&feature=related
Himno al Sol de Rimsky-Korsakov http://www.youtube.com/watch?v=Y4rTuFS0D3g
*Dolor de estómago:*
Música para la Mesa de Telemann http://www.youtube.com/watch?v=8exrY_VSeZc
Concierto de Arpa de Haendel http://www.youtube.com/watch?v=iBnr6mJZJFg
Concierto de oboe de Vivaldi http://www.youtube.com/watch?v=jEQ0N9D1NQs
*Energéticas:*
La suite Karalia de Sibelius http://www.youtube.com/watch?v=YXETVI3iKN0
Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky http://www.youtube.com/watch?v=EIt5Movn1o4
Obertura de Guillermo Tell de Rossini http://www.youtube.com/watch…
*Para la Sanación y armonía de tu hogar:*
Todo lo de Wolfang Amadeus Mozart http://www.youtube.com/watch?v=df-eLzao63I
Musicoterapia, música para curar
La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente. Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo.
Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.
*La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad*
Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad, a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.
Aquí dejamos una lista de obras clásicas y su virtud, que pueden escuchar en una ventana de la PC, mientras siguen trabajando en otra ventana, simultáneamente
*Insomnio:*
Nocturnos de Chopin
(op. 9 No. 3) http://www.youtube.com/watch?v=gCPnUFmIJWM
(op. 15 No. 2) http://www.youtube.com/watch?v=SbAEsaZ8_LM
(o p. 9 n.º 2) http://www.youtube.com/watch?v=YGRO05WcNDk&feature=related
Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
http://www.youtube.com/watch?v=F5A4CkUAazI&feature=fvw
Canon en Re de Pachelbel http://www.youtube.com/watch?v=hOA-2hl1Vbc&feature=related
*Hipertensión:*
Las cuatro estaciones de Vivaldi
http://www.youtube.com/watch?v=yb8icchy4H4&feature=fvst
Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart http://www.youtube.com/watch?v=E0Lu-i2ioPc
Música acuática de Haendel http://www.youtube.com/watch?v=gor3p4OtLfQ
Concierto para violín de Beethoven http://www.youtube.com/watch?v=Qx9LOgSGGqk
Sinfonía nº8 de Dvorak http://www.youtube.com/watch?v=W5UbrhqdqQE
*Ansiedad:*
Concierto de Aranjuez de Rodrigo http://www.youtube.com/watch?v=RxwceLlaODM
Las cuatro estaciones de Vivaldit http://www.youtube.com/watch?v=f_pjH2b808w&feature=related
La sinfonía Linz, k425 de Mozart http://www.youtube.com/watch?v=JcDFZSEGFno
*Dolor de Cabeza:*
Sueño de Amor de Lisz http://www.youtube.com/watch?v=_pysf5ixCTQ
Serenata de Schubert http://www.youtube.com/watch?v=ZpA0l2WB86E&feature=related
Himno al Sol de Rimsky-Korsakov http://www.youtube.com/watch?v=Y4rTuFS0D3g
*Dolor de estómago:*
Música para la Mesa de Telemann http://www.youtube.com/watch?v=8exrY_VSeZc
Concierto de Arpa de Haendel http://www.youtube.com/watch?v=iBnr6mJZJFg
Concierto de oboe de Vivaldi http://www.youtube.com/watch?v=jEQ0N9D1NQs
*Energéticas:*
La suite Karalia de Sibelius http://www.youtube.com/watch?v=YXETVI3iKN0
Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky http://www.youtube.com/watch?v=EIt5Movn1o4
Obertura de Guillermo Tell de Rossini http://www.youtube.com/watch…
*Para la Sanación y armonía de tu hogar:*
Todo lo de Wolfang Amadeus Mozart http://www.youtube.com/watch?v=df-eLzao63I
youtube.com
Pianista
- Claudio Arrau Cabe señalar que los nocturnos Op 9 fueros compuestos
por Chopin en el viaje que este hacia entre Varsovia y Paris y que…
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)