martes, 31 de octubre de 2023
NO TE DEJES ATRAPAR (Por Carlos Coronel)
QUE NO NOS AFECTE LA FORMA DE SER Y ACTUAR DE LOS DEMÁS (Por Javier Lopez)
LA EDUCACIÓN IMPUESTA Y LA ELEGIDA (Por José Miranda)
lunes, 30 de octubre de 2023
SOBRE LA ZONA DE CONFORT (Por Psicóloga Lucia)
No es lo mismo tu zona de confort que tu lugar seguro. La zona de confort se refiere a la tranquilidad que proviene del exterior, es decir, tener trabajo, un lugar donde vivir, una pareja y una familia para compartir. La zona de confort te la da lo que está fuera de ti. Por el contrario, tu lugar seguro radica en tu interior, lo creas dentro de ti, y es el que a pesar de que las cosas fuera de ti cambien y se pongan difíciles, te dará la paz y serenidad necesarias para saber, que mientras cuentes contigo mismo/a, todo estará bien… porque siempre podrás volver a ti. Lucía Argoytia… tu psicóloga de cabecera
SOBRE OBLIGACIONES (Por José Miranda)
El cumplimiento de tal misión también conlleva obligaciones por cumplir, y todas las obligaciones son muy importantes, porque si no cuidamos el cuerpo aparece la enfermedad y nos lo hace pasar mal, y si no hacemos lo que hemos venido a hacer, que es el cumplimiento de nuestra misión o destino, nuestra alma, nuestro espíritu y muchos Seres involucrados y comprometidos en programas de ayuda, guía, orientación, protección, etc., a través de la intuición y la voz de nuestra conciencia nos producirán sentimientos de intranquilidad, insatisfacción, una especie de vacío interior un tanto inexplicable, apatía y otras formas de llamar nuestra atención con el propósito de que nos demos cuenta de posibles errores y rectifiquemos.
Las personas irresponsables e injustas hay casos en que siempre que pueden les cargan sus obligaciones a otras personas, y también hay casos, en que aparte de las obligaciones propias, intentamos llevar las de otras personas pensando que le hacemos un favor, estos casos son muy frecuentes entre padres e hijos, a veces los padres realizamos tareas o actos que corresponden a nuestros hijos como demostración de que les queremos y deseamos ayudarles, y en estos casos no obramos acertadamente, porque la propia vida te ofrece de forma equilibrada, las ventajas y obligaciones correspondientes de todas las cosas.
El ser generoso es muy bueno, pero dentro de los límites del correcto uso, y teniendo muy en cuenta que cada persona tiene que hacer frente a todas las condiciones y circunstancias de su vida, porque cada una de ellas es una parte de la enseñanza a recibir, o forma parte del programa de entrenamiento de capacitación.
CONSEJOS PARA APRENDER A AMAR (Por Juan Carlos Cofrades)
Aquí los consejos de Nhat Hanh para aprender a amar.
1.- Comprende al otroLa idea esencial de Nhat Hanh es “entender”, pues
asegura que entender el sufrimiento y la insatisfacción física o
espiritual del otro significa amarlo. Al final, lo que todos necesitamos
es que alguien más nos comprenda.Muchas veces nos encontramos tan
sumergidos en nuestras pequeños males que no nos preocupamos por
entender a los demás. Como dice Nhat Hanh, cuando nuestros corazones son
pequeños nuestro entendimiento y compasión están limitados y tendemos a
sufrir. No aceptamos a los demás y les exigimos que cambien, pero
cuando nuestros corazones se expanden, las pequeñas cosas no nos harán
sufrir más y nuestra comprensión y compasión harán que podamos aceptar a
los otros y ellos a su vez puedan transformarse.
2.- Haz que tu
corazón crezcaCuando hacemos que nuestra felicidad crezca podemos
cambiar nuestro mundo e incrementar nuestra habilidad de amar. Pero la
única forma que existe para lograr esto es entender y ser testigos de
nuestro propio sufrimiento, y aún así ser capaces de nutrir nuestra
felicidad.
3.- Sé bueno con los que están a tu alrededorEl amor es
una dinámica que aprendemos de nuestros padres y los que están a nuestro
alrededor, pues nos ayudan a comprender lo que significa a través de la
imitación inconsciente de lo que hacen. Si nadie a nuestro alrededor
ama, es muy difícil lograr que nosotros sepamos cómo se demuestra el
amor. La herencia más valiosa que los padres pueden hacer a sus hijos es
su propia felicidad: predicar con el ejemplo.
4.- No tengas amores
pasajerosSegún Nhat Hanh, hay una diferencia crucial entre un amor
pasajero y uno real. A menudo tenemos aventuras y romances fugaces en
los que en realidad no logramos amar sino que sólo nos causan
sufrimiento. Pero cuando aprendemos a amar y nos comprendernos, llegamos
al momento en el que podremos aceptar a otra persona. los amores
funcionan de la siguiente manera:
En ocasiones nos sentimos vacíos,
como si algo le faltara a nuestra vida pero sin saber qué es.Esperamos
una señal que nos dé esperanza, que nos haga sentir menos solos; un
anhelo profundo de algo, un deseo de entender lo que nos ocurre, ese
anhelo de amar y ser amados. Intentamos encontrar un objeto al que
logremos amar. Muchas veces no tenemos el tiempo para encontrarnos a
nosotros mismos pero queremos buscar alguien a quien amar, y cuando nos
damos cuenta que aquella persona a quien queremos amar no nos llena del
todo, continuamos con un vacío intenso. Queremos encontrar algo pero no
sabemos qué. Todos tenemos un deseo continuo y expectativas de que algo
mejor ocurrirá, pero un amor fugaz no es la forma de saciar nuestro
vacío.
5.- Los cuatro elementos del amorEl amor verdadero contiene
cuatro elementos: amabilidad, compasión, diversión y serenidad. La
amabilidad puede ayudarnos a ser felices y convertirnos en el rayo de
sol de alguien más; la compasión se da en una relación profunda, pues
los dos se hacen uno, el sufrimiento de uno es el del otro y la
comprensión del sufrimiento del otro ayudará a que la pareja sufra
menos, por lo que la serenidad y diversión surgirán por sí solos.
6.- EscuchaEscuchar es el mecanismo esencial para establecer confianza y
respeto. A veces creamos un tipo de inmunidad para escuchar al otro,
pero no sabemos que amar sin conocer el amor hiere a la persona que
amamos. Para saber cómo amar a alguien tenemos que entenderlo. Para
entender, tenemos que escuchar.
Espero os guste. #juancarloscofrades
#medicinaquantica
DESEAR LO QUE TENEMOS (Por Felipe Casillas)
¿PORQUE NOS DOMINA LA BAJA AUTOESTIMA? (Por Emma Fernandez)
En mi opinión, la baja autoestima –y aún más la falta de autoestima- es la culpable de la mayoría de los conflictos personales.
Hice un estudio durante varios años entre personas que se encontraban
en un momento complicado de su vida, porque no estaban satisfechos en
general, o porque la relación consigo mismos era complicada y faltaba la
ilusión en sus vidas. Cada persona lo planteaba de un modo distinto y
había bastantes diferencias en sus situaciones personales, pero en un
95% de los casos detrás de esa inquietud, de esa insatisfacción, había
una autoestima en niveles muy bajos.
Es como la pescadilla que se
muerde la cola, como un círculo vicioso del que resulta complicado
salir, porque la falta de autoestima frena el que uno se ponga en marcha
para afrontar y resolver sus asuntos, y al mismo tiempo y al no
resolver los asuntos, la autoestima cae más aún.
Una de las
complicaciones para resolver el asunto de la autoestima es que ésta se
aloja en lo inconsciente, y por lo tanto nos afecta continuamente, y
sólo somos conscientes de su afectación cuando prestamos plena atención,
cuando con la mente dirigida por nosotros ponemos ecuanimidad a lo que
somos, a quienes somos y a lo que nos está pasando; entonces podemos ver
con objetividad que valemos más de lo que creemos o que tenemos más
cualidades de las que nuestra pesimista baja autoestima nos hacer creer.
La creencia firme de quiénes creemos que somos, el auto-concepto, está
incrustado en lo inconsciente y no admite modificaciones así por las
buenas. No tiene ningún interés en cambiar esa idea porque está muy
arraigada y existe un convencimiento fuerte.
Es necesario un
trabajo personal muy intenso y muy profundo para cambiar el
auto-concepto propio. No vale con darse un día unas palmaditas y
dedicarse unas palabras benevolentes.
Es necesaria la
implicación personal, porque uno conscientemente puede darse cuenta de
su realidad objetivamente, y puede pensar más o menos bien de sí mismo,
pero las modificaciones hay que hacerlas en el inconsciente ya que es él
quien manda en ese aspecto. Actúa de un modo automático, así que
mientras no se le cambie ese automatismo su idea seguirá siendo la
misma.
Se imponte por tanto sacar esas ideas del inconsciente y
cambiarlas por otras más ciertas, más acordes con una verdad objetiva en
la que las cosas no son tan malas y hay una cierta tolerancia para
nuestra forma de ser o para algunas de nuestras actuaciones.
No
siempre somos culpables del que estamos siendo en este momento, así que
conviene revisar si eso que ha hecho que la autoestima baje tiene alguna
lógica y contiene la verdad suficiente como para tumbarnos, o si es una
excesiva auto-exigencia en aspectos para los que uno no está preparado
la que nos hace creer que no valemos… o si es que uno ha caído en la
indeseable trampa de las comparaciones.
Nos domina la baja autoestima porque nos rendimos ante ella.
Nos hacemos pequeños, nos quedamos petrificados, nos encogemos rogando
ser invisibles porque ante nuestra vista es algo invencible.
Y no es así.
Tenemos el arma poderosa que puede hacernos vencer en esta contienda: el Amor Propio.
El desterrado Amor Propio sigue estando. Asustado y escondido, pero sigue estando. Y se trata de encontrarlo y recuperarlo.
Se trata de tener una conversación con uno mismo, sincera, amable,
llena de comprensión hacia ese ser cargado de extravíos y
desorientaciones que cada uno es; una conversación que proponga un
arreglo, un pacto, y un concilio que lleve a una reconciliación.
Se trata de encontrar donde sea un poco de dignidad, de respeto propio,
de la comprensión de que esa situación no conduce a nada positivo y
condena a una vida llena de insatisfacciones, y a permanecer en un pozo
que cada vez es más hondo y más oscuro.
Cualquier esfuerzo que requiera mejorar la autoestima será larga y generosamente compensado y recompensado.
Uno es el beneficiado directo de cualquier mejora que haga sobre su
autoestima, así que el premio es tangible… y promete una vida mejor.
(Si quieres acceder a más de 300 artículos relacionados con la autoestima, accede con este link: http://buscandome.es/index.php/board,62.0.html)
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales
domingo, 29 de octubre de 2023
PENSAMIENTOS DE: Omraam Mikhaël.
DECISIONES (Por Herrero de la Aldea)
Las consecuencias, resultados inesperados, efectos desfavorables o como
quiera que se les llame, son las que nos hacen darnos cuenta cuando
tomamos una mala decisión, opciones que en cierto momento se nos
presentaron de una manera muy diferente a la que hoy vemos, guiados por
algún impulso, emoción o la misma impaciencia.
A todos sin
excepción nos llega a suceder pues no podemos ver mas allá de lo que
tenemos presente, nos encontramos en situaciones donde tenemos
que elegir forzosamente entre dos o más opciones y el sentimiento que
eso provoca a veces es lo que nos hace equivocarnos o precipitarnos.
Como seres humanos somos mas emocionales que pensantes, la emoción nos lleva a tomar una decisión que no nos deja pensar hasta que nos encontramos con algún problema, y donde pasamos de la emoción a la decepción.
A pesar de que no hay algo que nosotros podamos hacer para saber como no equivocarnos, contamos con una mejor opción, y esta es la ayuda y dirección de Dios, Él sabe que es lo mejor y más conveniente para nosotros pues ve mucho más allá de lo que nosotros mismos podemos ver.
Porque mis pensamientos no son los de ustedes, ni sus caminos mis caminos –afirma el Señor- mis caminos y mis pensamientos son más altos que los de ustedes; ¡Más altos que los cielos sobre la tierra! Isaías 55:8,9 (NVI)
Puede ser que hoy sufras las consecuencias de una mala decisión, tal vez no tomaste la mejor opción o actuaste antes de tiempo, pero si hay algo de lo que puedes estar seguro es que a pesar de que parece que ya no hay marcha atrás, o que ya todo está perdido, Dios sigue estando ahí, dispuesto a ayudarte a enfrentar ese problema y guiarte por un nuevo camino, tal vez te sientes lejos de donde tendrías que estar, dando vueltas hacia ningún lado, vagando sin un rumbo fijo, pero jamás estarás perdido, pues Él siempre tiene la manera de encontrarte.
El equivocarse siempre trae consigo un aprendizaje, a veces tenemos que cometer errores para madurar, para darnos cuenta por nosotros mismos que no siempre lo que creemos mejor en verdad lo es, pero si pedimos la ayuda y dirección de Dios antes de actuar por nuestros impulsos, podemos estar seguros de que estaremos tomando la mejor de las decisiones.
MENSAJE DE: Javier Lopez)
UNA NUEVA OPORTUMIDAD (Por Psicóloga Lucia Argoytia)
AMOR QUE SE RUEGA NO ES AMOR, SINO FALTA DE DIGNIDAD (Por Bien de amores)
ALGUNOS ARGUMENTOS SOBRE CONFIANZA (Por José Miranda)
sábado, 28 de octubre de 2023
ALGUNAS INDICACIONES (Por Javier Lopez)
LAS MASAS SON FÁCILES DE MANIPULAR (Por Félix Félix)
EL COMPRENDER Y VALORAR LA VIDA (Por José Miranda)
Hola gente, hoy voy a versar sobre el conocimiento y comprensión de la VIDA y sus infinitos procesos, porque observo que todos sin excepción estamos participando de ELLA pero apenas nadie se interesa por conocerla, valorarla, respetarla y amarla.
Vamos caminando a ciegas e hipnotizados por los cantos de “sirena” que es una melodía muy de actualidad y que el consumismo y las conveniencias religiosas, sociales y de los gobiernos les interesa que suene de continuo para mantenernos controlados con mando a distancia, que en estos casos son algunos o muchos de los medios de comunicación empezando por la televisión.
La Vida nos la presentan en las formas y colores que al sistema le interesa, y para que así sea tienen que alterar y modificar los patrones esenciales de la misma, los diseños originales de Mamá Naturaleza si no los modificasen no se podrían justificar todos los males que sufren tanto el Planeta como la sociedad, así como las agresiones al medio ambiente, las guerras y otros conflictos.
En los primeros años de nuestra vida nos guían e instruyen nuestros padres y educadores con lo que ellos saben y lo que tienen, no nos pueden dar de lo que no tienen, por eso no vale andar reprochandole a nadie lo que en su momento nos dio.
Pero como ya hemos dicho alguna vez, después de que somos adultos y maduros tenemos la oportunidad de modificar la educación e instrucciones que recibimos en nuestras primeras etapas, en el caso de que estemos interesados en nuestro proyecto de vida, y es este el gran cambio que nos urge hacer para poder ser nosotros mismos y estar actualizados según nuestros propios conocimientos y conceptos que de seguro que serán diferentes a los que nos enseñaron de pequeños y adolescentes.
Pienso que para poder comprender la vida y todo lo que la envuelve, lo primero es conocer y comprender lo que somos y lo que hemos venido a hacer aquí, pero este tipo de preguntas o planteamientos apenas nadie las contempla, y si alguien se atreve a hacerlo pasa a formar parte del mundo de los “raros” al sistema social para nada le interesa que la gente despierte y se interese por su vida y todos sus procesos.
Sugiero desde este artículo que reconozcamos de una vez que lo más valioso es la propia vida, y por tanto la prioridad es el conocerla, valorarla, comprenderla y amarla, solo de esta forma se puede optar a cualquier nivel de armonía y felicidad. Un saludo.
viernes, 27 de octubre de 2023
SOBRE EL SILENCIO (Por Anamaria Garcia)
REFLEXIONES DE: Psicóloga Lucia Argoytia)
QUÉDATE DONDE TE ACEPTEN Y RESPETEN (Por Javier Lopez)
SABER DISTINGUIR ENTRE LA VIDA Y MI VIDA (Por Emma Fernandez)
En mi opinión, todo
lo que tenga que ver con la vida – la vida en general- es complicado por
lo desconocida que resulta ser, por la amplitud inabarcable que tiene,
porque no hay límites ni definiciones que la engloben, porque se escapa a
la comprensión en todos sus matices, porque es distinta según sea cada
punto de vista, y porque hay tantas vidas y tipos de vida como personas.
Hoy me he dado cuenta de una idea que se resume en unas pocas palabras
pero, en este momento, no soy capaz de llegar más allá de la frase
difusa, de la idea sin concretar.
La idea, más o menos, es que
hay dos cosas muy distintas en la vida: la parte que depende de uno
mismo y afecta directamente a uno mismo, lo que vendría a ser “mi vida”,
y la otra parte, que es “la vida”, la que discurre ajena a nosotros
afectándonos directamente o de refilón y en lo cual no podemos
intervenir.
Así que podemos prestar atención y hacer esfuerzos
para que “mi vida” esté más o menos controlada, pero es inevitable
también tener que afrontar “la vida”, sobre la cual no tenemos control y
puede desbarajustarnos todos nuestros planes y proyectos.
Ya he
avisado que soy incapaz de explicar lo que siento y cómo lo siento. No
colaboran conmigo las palabras y no seré capaz de transmitir esto que
está tan nítido dentro de mí.
“Mi vida” y yo somos indisolubles.
Yo soy el personaje central de “mi vida” y en este caso todo pasa a
través de mí, las 24 horas, y luego está “la vida”, al margen de mí pero
también enlazada a mí, que de vez en cuando me da un disgusto y de vez
en cuando una alegría, me aporta y me resta, no me tiene en cuenta, no
me pide opinión; me lo da todo hecho y me obliga a aceptarlo.
Esta falta de control de “la vida” me desconcierta. Se me escapa de las
manos. Cuando estoy dentro de mí o atento a mí, no me doy cuenta de su
existencia, pero de pronto salgo de “mi vida” y me la encuentro.
Sigo sin saber explicarlo, pero en mí ha dejado toda su fuerza el
sentimiento de que no existe “la vida” solamente, y que tampoco está
sola “mi vida”, sino que están entrelazadas. Y entender esto, algo tan
trivial, tan leve, tan poca cosa, a mí me aclara un dilema ya veterano
en mi pensamiento y aquieta una inquietud que me tenía muy
desconcertado. Contesta a muchas preguntas que ni siquiera he sido capaz
de formularme.
Por un lado quedo “yo” –el concepto que tengo de
lo que soy y de quien soy-, por otro lado queda “mi vida” –que es por
donde ese “yo” se mueve y se expresa-, y como nexo de unión entre todo
–lo que soy, donde estoy, lo que hago, mi presencia en el mundo…- está
“la vida”.
A partir de ahora no me confundiré con este asunto.
Pero estoy seguro de que da para mucho más y que a partir de esta
premisa que he conseguido clarificar seguirán llegando más ideas que me
lo concretarán aún más.
Te cuento todo lo anterior por si a ti te sirve para algo. Y si no te aporta, tampoco me extrañará…
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales