EN LA RENUNCIA HAY UN GRÁN PODER SANADOR (Por Myriam Gomez)

 

Para mantener nuestro equilibrio emocional es conveniente renunciar a las cosas que nos dañan y que no nos aportan.⠀

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1. Renuncia a la necesidad de tener siempre la razón. Muchas discusiones comienzan y se prolongan solo porque nos aferramos al deseo de tener la razón. Pregúntate si es necesario tener la razón, con todo el desgaste psicológico que ello conlleva, o si es mejor mantener la serenidad. ⠀

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2. Renuncia a la necesidad de controlarlo todo. Cuando ya no podemos cambiar la situación, no nos queda sino cambiar nosotros mismos (Viktor Frankl). Permite que los demás sean ellos mismos y aprende a adaptarte a las circunstancias.⠀

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3. Renuncia a la queja. La queja sólo sirve para aumentar nuestro malestar, no nos llevan a cambiar aquello que nos molesta. No se trata de aceptar pasivamente lo que sucede, pero si queremos cambiar algo hay que actuar, no lamentarse.⠀

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4. Renuncia a la crítica. Para muchos la crítica es un hábito, y es uno muy desgastante. Cuando criticamos estamos destinando demasiados recursos a valorar lo que otros hacen o dejan de hacer, en vez de concentrarnos en cómo podemos mejorar nosotros mismos.⠀

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5. Renuncia a la necesidad de impresionar a otros. Esfuérzate por ser auténtico y mejorar cada día tu versión. Impresiona con tu naturalidad.⠀

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6. Renuncia a las etiquetas. El conocido Wayne Dyer dijo que la forma más elevada de ignorancia es cuando rechazas algo de lo que no sabes nada. Asegúrate de no usar tantas etiquetas.⠀

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7. Renuncia a vivir siguiendo las expectativas. Nos produce una terrible frustración cuando vivimos esperando que otros actúen como lo haríamos nosotros y con desear que las cosas sean como nosotros queremos que sean.⠀

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8. Renuncia al odio. Nada más dañino que odiar, por el contrario alimenta el amor, la compasión y la comprensión.⠀

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9. Renuncia a la culpa. No culpes a otros de lo que te sucede, toma el control de tu vida.⠀

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10. No te resistas al cambio y RENUNCIA. Sólo cuando aceptamos el cambio logramos abrir puertas donde antes había muros.