Quién no ha tenido problemas y dificultades en esta vida?
Todos sabemos perfectamente lo que significa tener problemas y dificultades. Lidiar de manera inteligente con estas circunstancias, se ha hecho hoy por hoy, no un asunto importante, sino urgente. Hablemos de la preocupación.En realidad, “no es la experiencia del día de hoy lo que vuelve loco a las personas, sino el remordimiento de lo que sucedió ayer (culpa) y el miedo a lo que puede suceder mañana (preocupación)”.
.Preocuparse es malo? Creo que preocuparse es natural en los seres humanos. Es más, es un asunto de responsabilidad preocuparse por temas importantes como la salud, la familia, el empleo, el negocio, los estudios… Pero es mejor OCUPARSE que estar PREOCUPÁNDOSE. Y depende de “qué manera” uno se preocupa. Porque si nuestra preocupación nos bloquea para pensar con coherencia y nos paraliza para actuar en la dirección correcta, entonces quiere decir que nos estamos preocupando de modo irracional y permitiendo que la angustia nos invada, pronto se verán afectadas nuestra salud mental y física.Preocuparnos por una situación en particular, debería hacernos pensar primero, si “esa” inquietud realmente tiene la consistencia interna para que la validemos en la intensidad que merece. Pero esto no es lo que comúnmente se hace. Lo primero que se hace, es juzgar nuestras preocupaciones como si realmente merecieran que las consideremos como algo sumamente importante. En todo caso, habrá que analizar primero. Creo también que nuestras preocupaciones deberían estar en su verdadero contexto. Es decir, si se preocupa por aquello que no puede controlar, por la distancia en el que usted se encuentra de ese problema, por los recursos que no tiene, porque no cuenta con las capacidades, entonces deje de preocuparse. La preocupación es un desgaste de energía y de tiempo que bien podría invertir en asuntos que sí tienes el control y el manejo, y así evitar angustias y ansiedades que podrían enfermarte severamente.
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