Enseñanza: La gratitud hace que el cerebro libere sustancias como la dopamina y la serotonina, las cuales generan cambios químicos en las células mejorando tu salud. Así que la invitación es a aprovechar la más mínima oportunidad que tengas para dar gracias al Universo. Una forma de hacerlo es empezar cada nuevo día –justo cuando te levantas de la cama– con una sonrisa y dando gracias a la existencia por el nuevo día. Otra forma de practicarla es dando gracias por los alimentos que el Universo de brinda diariamente.
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