No todo el mundo tiene que ser amable o atento contigo. Ni tratarte con dulzura, cariño o comprensión. Esas son necesidades de tu niño/a interior, no de tu ser adulto. Ninguna persona tiene la obligación de contentarte, sostenerte emocionalmente o comprender tu historia. Eso te corresponde a ti. A veces te toparás con personas que sí lo hagan y empaticen naturalmente contigo, pero otras veces al otro no le importará lo más mínimo tu vida, lo que sufriste en la infancia o los problemas a los que te enfrentas en tu día a día. Le dirás buenos días con tu mejor sonrisa, y mirará para otra parte. Y está bien así.
Nadie está obligado a ser empático contigo. Del mismo modo, no estás obligado a ser empático con los demás en todo momento. Es tu programación inconsciente (la de tu niño herido no atendido) la que demanda empatía de todos, a todas horas; la que siempre está esperando recibir amor, aceptación y comprensión. La que seguramente trata de ser empática con todo el mundo (para recibir lo mismo a cambio; pero a un coste altísimo). A partir de ahora, te vas a liberar de ello. Vas a ser más empático contigo mismo y con los demás, pues no lo habías sido hasta este momento.
Sí, aunque te sorprenda, tu exigencia de empatía deja entrever que en realidad tú no eres empático con los demás. Estás tratando de controlar el comportamiento y los estados emocionales de todas las personas, pero lamentablemente el mundo no puede adaptarse a tu conveniencia. De hecho, cuanta más empatía exijas, menos recibirás, pues ni te la estás dando a ti (ya que la necesitas continuamente), ni estás dándole la libertad de ser al otro. ¿Solución? Deja que el mundo gire y empieza a abrazarte y a aceptar los procesos emocionales de las personas (incluido el tuyo). Libera al otro de tu imposición y de tu juicio por no ser empático las 24 horas del día, y libérate a ti mismo de tener que ser empático con todas las personas. Polarizarte en ese exceso de empatía es realmente una carga y una muestra de lo poco que te valoras. Empieza a SER y a permitir que los demás SEAN. Empieza a amarte y a amar de verdad.
Javier López Alhambra
Almas Estelares - Javi López
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