LA FELICIDAD (Por Leon Wenborne)

 Es un estado mental donde gozas de las pequeñas cosas de la vida, de todo lo que te rodea, del aire, de los colores y no te quejas en absoluto de lo que no posees. Cuando estás en ese estado mental de bienestar interior, de alegría, de descubrimiento, de agradecimiento con la vida, eres muy feliz. La fuente verdadera del estrés está en la cabeza, en la mente. Nos exigimos demasiado a nosotros mismos, nos exigimos hacerlo todo bien o muy bien y eso es absurdo, nos exigimos tener muchas cualidades y eso no sirve para nada. Si dejamos de exigirnos a nosotros mismos y a los demás, la vida en las ciudades modernas sería muy tranquila. Somos nosotros los que nos metemos una presión exagerada con todo lo que hacemos, en vez de disfrutarlo, estamos cargados de necesidades. Hay que realizar ejercicios de reflexión, de debate contigo mismo para eliminar esa tensión y esas necesidades
Por lo general, buscamos la felicidad en el mundo exterior. Intentamos mejorar nuestras condiciones materiales y posición social, encontrar un trabajo mejor remunerado, pero aunque lo logremos, seguiremos teniendo numerosos problemas y no nos sentimos satisfechos. De esta forma, nunca disfrutamos de una paz auténtica y duradera. En sus enseñanzas, Buda nos recomienda que no busquemos la felicidad en el exterior sino en nosotros mismos. ¿Cómo podemos encontrar la verdadera felicidad? Purificando y controlando nuestra mente por medio de la práctica sincera del Budadharma. Si nos adiestramos de este modo, sin lugar a dudas alcanzaremos un estado de paz mental duradero y seremos felices sin depender de las circunstancias externas.
Aunque nos esforzamos por encontrar la felicidad, nunca lo conseguimos y continuamos padeciendo sufrimientos sin cesar. ¿Por qué nos ocurre esto? Porque la causa de la felicidad, que se halla en nuestra mente, la virtud, es muy débil y para que dé sus frutos hemos de poner mucho esfuerzo; sin embargo, las causas internas de los problemas, los engaños, son muy poderosas y producen sus efectos aunque no lo deseemos. Esta es la verdadera razón por la que tenemos problemas sin cesar y no logramos ser felices.
De lo dicho podemos deducir que la causa principal tanto de la felicidad como del sufrimiento se halla en nuestra mente y no en el mundo exterior. Si podemos mantener una mente serena y apacible en todo momento, nunca tendremos dificultades. Si permanecemos en este estado, aunque nos insulten, critiquen o culpen de manera injusta, perdamos el trabajo o nos abandonen nuestros amigos, no lo viviremos dominados por los engaños. Por muy difíciles que sean las condiciones externas, si mantenemos una mente serena y apacible, no nos causarán ansiedad. Por lo tanto, para solucionar nuestros problemas solo tenemos que aprender a mantener un estado mental apacible por medio de la práctica pura y sincera del Dharma.
La felicidad no se consigue con un golpe de suerte, ya que suelen ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que pasan a diario.