LA ACTITUD
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en
cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o
desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y
el mundo cambiará contigo... Recuerda que lo único que puedes controlar
en el mundo son tus pensamientos... Aunque cuando uno está
verdaderamente enamorado "hay razones del corazón que la razón desconoce
y se niega a aceptar".
EL CUERPO
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. "Nada como una
sonrisa" Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es
importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y
genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira
siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que
haya podido llorar en esa postura.
EL MOMENTO
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en
los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana
del ayer". Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así
que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni
las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta,
sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran
tu pasado, tu presente y tu futuro.
NUESTRA PROPIA IMAGEN
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da
resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos
quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los
demás. Dag Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el camino al
interior"... y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
LAS METAS
Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un
sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es
solo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a
soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se
hagan realidad !!! "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques,
irás a parar a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o
creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la
recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
EL HUMOR
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando
sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una
señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso
central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a
la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que
la electricidad, pero que da más luz.. Además, con cada sonrisa que le
das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.
LAS RELACIONES
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas...
Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y
respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan
naturalmente. Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a
tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas
mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para
apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, pues
ellas nos son gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los
sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de
detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en
condiciones, intereses ni requisitos.
EL PERDON
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible
ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su
eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma.
La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en
nuestro camino.
Luz, amor y paz
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