martes, 25 de febrero de 2025

SOBRE PROBLEMAS Y CONFLICTOS (Por Ros Castro, Terapeuta)

 

Muchos de nosotros vivimos en situaciones en las cuales no estaba bien identificar problemas, tenerlos o hablar de ellos. La negación se convirtió entonces en un modo de vida, en una manera de lidiar con nuestros problemas.
Por ello muchos de nosotros seguimos teniendo miedo a los problemas/conflictos. Podemos pasar más tiempo reaccionando ante un problema que tratando de resolverlo. Perdemos el punto; perdemos la lección; perdemos el regalo.
Los problemas son parte de la vida, como también lo son las soluciones. UN PROBLEMA NO SIGNIFICA QUE LA VIDA SEA NEGATIVA U HORRIBLE.
Que tengamos un problema no significa que una persona sea deficiente. Todas las personas tenemos problemas que resolver.
En nuestro proceso estamos aprendiendo a concentrarnos en la solución de nuestros problemas:
• Primero, nos aseguramos de que el problema sea
nuestro, si no lo es, nuestro siguiente paso será
establecer límites.
• Luego, buscamos la mejor solución, esto puede
significar fijar una meta, pedir ayuda, reunir más
información, emprender una acción o dejar ir.
Crecer y madurar no significa estar inmune o exento de problemas; significa aprender a encararlos y resolverlos, sabiendo que eventualmente aparecerán y no necesariamente significa que estemos (nosotros y/o los demás) haciendo "algo mal".
Podemos confiar en nuestra capacidad para resolver problemas, ahora no lo estamos haciendo solos.
Tener problemas no significa que nuestro Poder Superior nos esté fastidiando. Algunos problemas son parte de la vida; otros se dan para que nosotros les demos solución, y en este proceso creceremos interiormente de manera necesaria.
Encaremos y resolvamos los problemas de hoy. No nos preocupemos innecesariamente por los problemas de mañana, porque cuando aparezcan, tendremos los recursos para solucionarlos.
❗️Enfrentar y resolver problemas significa que
estamos viviendo, que estamos creciendo y que
estamos cosechando los beneficios
”Hoy sé que puedo aprender a enfrentar mis
problemas y buscar resolverlos, haciendo la parte
que me toca y dejando ir el resto”.

No hay comentarios:

Publicar un comentario