VIVIR CON ESTRÉS (Por Tere Torres)

 VIVIR CON ESTRÉS (desde un punto de vista científico), EQUIVALE A VIVIR BAJO MÍNIMOS

Cuando percibimos la presencia de una circunstancia estresante que nos amenaza en algún sentido (cuyas consecuencias no podemos predecir ni controlar), un sistema nervioso primitivo, el sistema nervioso simpático, se pone en marcha y EL CUERPO MOVILIZA UNA CANTIDAD ENORME DE ENERGÍA EN RESPUESTA AL FACTOR ESTRESANTE. A nivel fisiológico, el cuerpo dispone al momento de los recursos que va a necesitar para afrontar un peligro inminente:
Las pupilas se dilatan para que podamos ver mejor; el ritmo cardiaco y la respiración se acelera para que podamos correr, luchar o escondernos; el organismo libera glucosa al torrente sanguíneo con el fin de que nuestras células dispongan de más energía y la sangre se desplaza de los órganos internos a las extremidades para que podamos movernos con rapidez, si es necesario. El sistema inmunitario se dispara y luego decae, según la adrenalina y el cortisol inundan los músculos con el fin de proveerlos de la descarga de energía que necesitan para escapar o eludir al estresor. La circulación abandona el cerebro anterior, nuestro cerebro racional, para dirigirse al cerebro posterior, de modo que perdemos capacidad de pensar creativamente a la par que se activan nuestros instintos para que podamos reaccionar con celeridad.