La mayoría de las
personas tienen un sentido de Autoestima vinculado a dos cosas: lo que
están haciendo y cómo se sienten. Si te identificas estrechamente con
tu trabajo, cuanto más logres en el trabajo, mayor será tu Autoestima,
pero si pierdes tu trabajo o simplemente te jubilas, tu sentido del
valor comienza a desinflarse y existe el riesgo de depresión.
Si te identificas con tus sentimientos, tu Autoestima se basa en arena
movediza. Vivir trae tristeza dolor y sufrimiento. Si tienes que
sentirte bien para sentirte valioso, no existirá una Autoestima
duradera.
A pesar de esta desventaja, casi nadie descubre una forma más permanente
de sentirse digno. Trabajamos e intentamos mantenernos felices y esas
vías se sienten normales. Son socialmente normales, pero no son la
solución real para una elevada Autoestima. Los valores espirituales son
diferentes de todo lo que depende de los altibajos de la vida
cotidiana. En cada cultura ha habido un profundo reconocimiento de que
la verdad, la belleza, el amor, la compasión y la paz interior son
valores eternos, pero existe una brecha entre este conocimiento y la
real experiencia personal.
En términos espirituales, Simplemente Ser uno mismo es la mejor forma de
autoestima. Aquí el yo no se define como el ego separado. Al estar
aislado, el ego separado no encuentra un valor permanente en ser él
mismo. El ego tiene que tener éxito en su agenda, que se puede resumir
como aferrarse a lo que cree que necesita o resistirse a lo que él cree
que es una amenaza. Al nivel del ego, participas en el dar y recibir de
la vida para tomar más de lo que das. De esta manera, la personalidad
del ego se siente más grande y más fuerte, pero debajo de la superficie
se siente insegura y ansiosa ante la pérdida.
Sin embargo, en el centro de tu Ser, eres simplemente tú mismo, que no
necesitas nada para sentirte completo. El ego siempre siente una
carencia que quiere llenar, pero no existe ninguna carencia en
Simplemente Estar Aquí.
La existencia es suficiente una vez que te identificas con el nivel más
profundo de conciencia. En la meditación experimentas estar aquí sin
una superposición de pensamiento y deseo. La Autoestima no es un
problema, que es cómo debería ser también fuera de la meditación. No
hay nada que sentir o cambiar sobre ti mismo, sino que recurres a tu
sentido de identidad y descubres que Eres Suficiente.
"Soy suficiente" es la expresión de la Autoestima total. Se requiere un
giro pero tan solo uno pequeño. Todos experimentamos el “Yo soy”, el
simple sentido del Ser que damos por sentado. Todo lo que se necesita
hacer es expandir esto a “Yo soy suficiente”, y con la práctica de la
Meditación encontrarás naturalmente que lo eres...
~ Deepak Chopra
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