"Las enfermedades que nadie te explicó que quedan después de un estrés postraumático""
Después del trauma no solo quedan recuerdos.
Quedan síntomas que el cuerpo usa para gritar lo que la mente calló.
Muchas mujeres salen de relaciones abusivas, pérdidas, traiciones o crisis profundas creyendo que “ya pasó”…
pero el cuerpo no olvida tan fácil.
Y entonces aparecen:
Ansiedad crónica.Insomnio.Problemas digestivos.Dolores musculares sin causa médica.Migrañas.Cansancio extremo.Caídas emocionales repentinas.Dificultad para concentrarte.Y una tristeza silenciosa que no se va aunque “todo esté bien”.
No es mala actitud.
No es flojera.
No es drama.
Es estrés postraumático no atendido.
El trauma no resuelto enferma, porque vivir mucho tiempo en alerta desgasta el sistema nervioso, altera las hormonas, debilita el sistema inmune y rompe la conexión con una misma.
Por eso muchas mujeres:
Se enferman más seguido
Se sienten agotadas aunque duerman
Se culpan por no rendir
Se exigen cuando su cuerpo pide pausa
Y se frustran porque nadie ve su lucha interna
Lo más duro:Te enseñaron a ser fuerte, pero no a sanar.
A resistir, pero no a escuchar tu cuerpo.
A seguir, aunque estés rota por dentro.
No todo lo que duele se ve en una radiografía.Algunas heridas viven en el sistema nervioso.
Sanar el trauma no es “pensar positivo”,es devolverle seguridad al cuerpo, descanso a la mente y compasión a tu historia.
“Tu cuerpo no te está fallando… te está pidiendo que por fin te escuches.”---Mendoza male
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