Cada
día es más notoria de la importancia que tiene el mantenernos animados y
entusiastas a pesar de todo lo inesperado que ocurre en nuestra vida
diaria. Cuando recordamos que todo pasa y que siempre lo que sucede es
lo mejor... tenemos mayor capacidad de aceptar y dejar pasar para
afectarnos mucho
menos. Cada uno de nosotros tiene un par de lentes a través de los cuales observa la vida.
Muchas
veces lo que nos han enseñado, lo que hemos vivido en el pasado y hasta
lo que nos dicen las personas que te tienen cierta influencia sobre
nosotros, nubla o empaña el cristal a través del cual observamos e
Interpretamos todo Io que nos sucede. Es por esto que la mayoría de las
veces tenemos la tendencia a distorsionar la realidad y a tomar el
aspecto mas negativo de cada situacion.
Cuando
estás animado y contento, todo te parece más bonito, ganas seguridad en
ti mismo y crees que podrás vencer cualquier obstáculo que se atraviese
en tu camino; inclusive logras relacionarte con más facilidad con los
extraños y de manera más amable y cariñosa con tus seres queridos; te
vuelves más tolerante y hasta comprensivo con los errores que cometen
los demás.
¿Como
es que permites que de un instante para otro la aparicion de una
situación externa te cambie toda esa actitud tan positiva?
Vamos, anímate, quiero recordarte que tú puedes hacer la diferencia en tu vida y en la de otras personas con tu actitud.
Para renovar el entusiasmo:
Elabora una lista de frases positivas a manera de afirmación que te sirva a levantar el ánimo y fortalecer el espíritu.
Posterga
tus pensamientos negativos; cada vez que uno negativo surja en tu
mente, dile que pensaras en ello el próximo viernes a las 6:00 pm...
️Rodeate
de personas optimistas; cuando sientas que tú estado de ánimo baja,
busca a esa persona entusiasta y positiva, para que con sus comentarios,
energía y presencia te ayuden a mantenerte arriba. Evita permanecer
aislado.
Distrae
tu mente; realiza una actividad que mantenga ocupada Tu mente y así
desconectarla de tus preocupaciones, ver una película, cocinar, bailar,
arreglar el jardín son algunos recursos que puedes utilizar.
️Fortalece
tu capacidad de adaptación; aprende adaptarte a los cambios, siempre
habrá situaciónes inesperada. Trata de tomar siempre el aspecto más
positivo de cada situación y sal rápidamente de todo lo negativo.
Todos podemos experimentar un estado de ánimo disminuido; lo importante es no permanecer sumidos en el por largo tiempo.
Practica la sonrisa, fortalece tu confianza y renueva tu fe. Verás como haciéndolo tu perspectiva de la vida será más positiva.
Motívate... Aprende, reflexiona y evoluciona.
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